Разумевање глукотоксичности

Садржај

• Шта је глукотоксичност?
• Који су симптоми глукотоксичности?
• Шта узрокује глукотоксичност?
• Како се дијагностицира глукотоксичност?
• Како се лечи глукотоксичност?
• Да ли глукотоксичност има компликација?
• Можете ли спречити глукотоксичност?
• Какви су изгледи за глукотоксичност?

Шта је глукотоксичност?

Необрађен високи шећер у крви може довести до стања званог глукотоксичност (која се понекад назива и токсичност глукозе). То је узроковано оштећеним бета ћелијама.

Бета ћелије помажу вашем телу да створи и ослобађа хормон који се зове инсулин. Инсулин извлачи шећер (који се такође назива глукоза) из крви како би ваше ћелије могле да га користе за енергију. Овај процес такође помаже да се регулише ниво шећера у крви.

Временом, висок шећер у крви (који се такође назива хипергликемија) може оштетити ваше бета ћелије. Оштећене бета ћелије узрокују и смањење производње инсулина и повећање отпорности тела на инзулин, што доводи до глукотоксичности.

Који су симптоми глукотоксичности?

Стални високи шећер у крви може да оштети ваше органе и ткива. Такође може да смањи број белих крвних зрнаца у вашем телу, који су важан део вашег имунолошког система. Ослабљени имуни систем ставља вас на већи ризик од инфекције. Такође може отежати зацељивање рана.

Остали симптоми високог шећера у крви укључују:

• претерана жеђ
• учестало мокрење
• замагљен вид
• умор
• главобоља
• Сува уста
• конфузија

Ако редовно имате ниво глукозе у крви изнад 240 милиграма по децилитру (мг / дЛ), одмах се обратите свом лекару. Потражите хитну помоћ ако сте такође болесни и не можете задржати воду или храну.

Шта узрокује глукотоксичност?

Глукотоксичност је последица дугорочног високог шећера у крви, што је врло чест симптом дијабетеса. Међутим, можете имати високи шећер у крви без дијабетеса. Високи шећер у крви који није повезан са дијабетесом обично је узрокован основном болешћу, посебно онима која се односе на ендокрини систем или из лекова, попут стероида.

Истраживачи такође верују да постоји снажна веза између оксидативног стреса и глукотоксичности. Оксидативни стрес односи се на то да у организму имамо превише слободних радикала без довољно антиоксиданата који би се могли борити против њих. Ово може оштетити ваше бета ћелије и изазвати глукотоксичност

Стални високи шећер у крви може да изазове оксидативни стрес. Остали потенцијални узроци укључују:

• лоша исхрана
• недостатак физичке активности
• стрес

Како се дијагностицира глукотоксичност?

Најбољи начин да проверите глукотоксичност је редовно проверавање нивоа шећера у крви и инсулина. Ако имате дијабетес, вероватно то већ радите. Ако немате дијабетес или редовно проверавате шећер у крви, можете разговарати са лекаром о добијању А1Ц теста. Ово мери ваше просечне нивое шећера у крви у последња три месеца.

Након што ваш лекар провери ниво и утврди да ли је потребан, могао би вам предложити добар монитор глукозе који можете користити код куће.

Ако редовно имате ниво шећера у крви навише изнад 126 мг / дл или А1Ц од преко 6,5 процената, већи сте ризик од развоја глукотоксичности.

Како се лечи глукотоксичност?

Најбољи начин лечења глукотоксичности је снижавање шећера у крви. То можете учинити на:

• промена исхране
• добијате више вежбања
• добијање ињекција инсулина
• узимање лекова

Истраживања која повезују глукотоксичност са оксидативним стресом такође сугеришу да антиоксидативни лекови, попут метформина и троглитазона, могу бити ефикасан третман глукотоксичности изазване оксидативним стресом.

Да ли глукотоксичност има компликација?

Ако имате ризик од развијања глукотоксичности, важно је да се обратите лекару како бисте могли да направите план за снижавање шећера у крви.

Нелечена глукотоксичност може изазвати:

• проблеми са васкуларним ткивом
• смањена функција ендотелних ћелија
• проблеми са очима
• нервни проблеми
• проблеми са бубрезима
• повећан ризик од кардиоваскуларних болести

Можете ли спречити глукотоксичност?

Можете смањити ризик од развоја глукотоксичности смањујући шећер у крви.

Први корак у томе укључује смањење уноса угљених хидрата, укључујући:

• хлеб
• тестенина
• житарице
• слаткише, попут соде, сока, колача, колача и бомбона
• воће
• млеко и јогурт
• храна за ужину, као што су чипс и крекери
• житарице, попут зобене каше, пиринча и јечма

Имајте на уму да не морате у потпуности да избегавате ове намирнице. Само пазите да их једете умјерено.Количина угљених хидрата коју би требало да поједете зависи од ваше тежине, висине и нивоа активности. Као опште правило, треба да прибавите 30-75 грама угљених хидрата у главном оброку. За грицкалице пуцајте по 15-30 грама. Редовно једење такође помаже у контроли вашег шећера у крви.

Смањење стреса такође вам може помоћи да спречите клице шећера у крви. Ако се редовно осећате стресно, покушајте да у свакодневну рутину додате активности под стресом. Медитација, вежбе дисања и једноставно спавање могу помоћи у смањењу стреса. Такође можете да радите јогу или жустро ходите како бисте обавили стрес и вежбали, што такође помаже у снижавању шећера у крви. Једноставне технике дубоког дисања могу помоћи у повећању осетљивости на инзулин.

Студија из 2013. године открила је да редовне вежбе опуштања побољшавају излучивање инсулина и смањују упалу. Обе ове су кључне за лечење високог шећера у крви и глукотоксичности.

Какви су изгледи за глукотоксичност?

Глукотоксичност може имати трајне ефекте на ваше бета ћелије и опште здравље. Међутим, глукотоксичност можете лако спречити или лечити надгледањем нивоа шећера у крви. Ако имате дијабетес, уско сарађујејте са својим лекаром како бисте били сигурни да је доза лекова за вас.