Да ли ће се ова прехлада сама повући?

Садржај

• Преглед
• Први дан
• Симптоми
• Лечење
• Дани 2-3
• Симптоми
• Лечење
• Дана 4–6
• Симптоми
• Лечење
• Дани 7–10
• Симптоми
• Лечење
• 10. дан и даље
• Симптоми
• Када потражити помоћ
• Озбиљни симптоми
• Прехлада против грипа

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

Преовлађујућа мудрост је да када је прехлађено, најбоље је лечити код куће. То је зато што прехладу узрокују вируси, који се не могу лечити антибиотицима. У ствари, узимање антибиотика када имате вирусну инфекцију може вам донети више штете него користи. То заправо може повећати ризик да касније добијете инфекцију која ће бити отпорна на лечење антибиотицима.

Прехлада је вирусна инфекција горњих дисајних путева. Ствара упале у носу и грлу. Симптоми укључују:

• цурење из носа
• упаљено грло
• кашаљ
• сузне очи
• кијавица
• загушења
• главобоље
• умор
• грозница ниског степена

Типична прехлада трајаће око 10 дана, при чему ће се имунолошки систем тела на крају сам ослободити инфекције. Током хладног живота може изгледати да се заправо погоршава. Понекад се могу појавити компликације које захтевају интервенцију лекара.

Па како знати када га треба причекати, када потражити медицинску негу или када испробати друге третмане? Ево шта можете очекивати.

Први дан

Симптоми

Симптоми прехладе обично почињу два до три дана након почетне инфекције. Кад то почнете да осећате, вероватно сте заражени два до три дана.

Првог дана од симптома, вероватно ћете доживети мало голицања у затиљку и затећи ћете се за ткивима чешће него обично. У овом тренутку ће бити тешко утврдити да ли сте прехлађени или грипи. Типично, грип ће проузроковати више умора и болова у телу него прехлада.

Лечење

Лечење симптома чим помислите да сте прехлађени може вам помоћи да се опоравите брже него што бисте то обично учинили. Цинк може помоћи у скраћивању трајања прехладе. Чини се да узимање додатака цинка што је раније може повећати брзину опоравка.

Једна од неколико студија открила је да се у поређењу са одраслима који нису узимали цинк, код одраслих који су узимали цинк као пастилу, таблету или сируп на почетку прехладе симптоми завршавају два дана раније.

Поред узимања цинка, код куће можете испробати и ова средства:

• Пијте пуно течности.
• Усисите капи за кашаљ или пастиле са лековима са ментолом или камфором.
• Користите овлаживач или испаривач (или направите тушеве врућом паром) да бисте очистили пролазе синуса и ублажили притисак синуса.
• Избегавајте алкохолна или кофеинска пића. Повећавају ризик од дехидрације.
• Покушајте са сланим спрејевима за нос да очистите нос и синусе.
• Испробајте деконгестанте, посебно оне који садрже псеудоефедрин.
• Пуно се одмарајте.

Размислите о узимању једног до два слободна дана да бисте остали кући и спавали. Ваше тело се најбоље поправља док спава. Рано одмарање може помоћи вашем имунолошком систему да се боље бори против вируса. Такође ће заштитити ваше сараднике од заразе истим вирусом.

Дани 2-3

Симптоми

Другог и трећег дана вероватно ћете имати лошије симптоме, попут непрекидног цурења носа и појачаног грла. Такође можете имати грозницу ниског степена са температуром нижом од 102 ° Ф. Можда се не осећате много другачије него првог дана ако ваши кућни лекови делују. Држите течност, одмор и цинк, а можда ћете се извући са само неколико шмрцања и кашља.

Лечење

Типично сте заразни у овом периоду, па вежбајте добро прање руку. Покријте уста и нос када кихнете и кашљете. Покушајте да се вратите кући с посла ако можете. Редовно дезинфикујте површине као што су радне површине, телефони, кваке и тастатуре рачунара.

Испробајте ове третмане како бисте ублажили симптоме:

Пилећа супа: Мајке су генерацијама користиле пилећу супу како би помогле када се чланови породице осећају лоше. Топла течност може да смири симптоме и чини се да помаже у ублажавању загушења повећавањем протока слузи.

Одмор: Обавезно се одморите и успавајте ако вам се прохте. Подржавајући се јастуцима, можете смањити загушење синуса и омогућити вам бољи сан.

Стеам: Да бисте олабавили загушења, седите изнад посуде са топлом водом, ставите пешкир изнад главе и удахните пару. Врући, спарни туш такође може помоћи. Можете да користите испаривач или овлаживач зрака у својој соби да бисте олабавили загушења и помогли вам да спавате.

Дуде за грло: Испробајте топле напитке са медом за ублажавање болова у грлу или гргљајте топлом сланом водом.

Антихистаминици: Антихистаминици могу да олакшају кашаљ, кијање, сузне очи и цурење из носа. Испробајте ове опције на Амазон.цом.

Експекторанси: За кашаљ покушајте са експекторансом без рецепта. Експекторанс је лек који из плућа доводи слуз и други материјал.

Редуктори грознице: Ублаживачи бола попут ацетаминопхена и ибупрофена могу помоћи код грознице и главобоље. Не дајте аспирин деци млађој од 19 година. Повезан је са ризиком од ретке, али озбиљне болести која се назива Реиеов синдром.

Цоол крпа за прање: Да бисте се ослободили грознице, покушајте да ставите хладну крпу на чело или иза врата. Такође се можете млако истуширати или окупати.

Блага вежба: Ако се осећате довољно добро да вежбате, кретање вам може помоћи да ојачате имуни систем. Али пазите да не претерујете! Интензивна активност може смањити вашу отпорност на инфекцију. Покушајте са брзом шетњом него са потпуним трчањем.

Дана 4–6

Симптоми

Ово је обично најинтензивнији период за назалне симптоме. Нос вам је можда потпуно зачепљен и можда ћете открити да пролазите кроз кутију за кутијом марамица. Излив из носа може постати гушћи и постати жут или зелен. Грло вас може болети и главобоље. У овој фази ћете такође приметити већи умор док ваше тело окупља све своје одбрамбене снаге да би се борило против вируса.

Лечење

У овом тренутку је важно да синуси буду што јаснији. Сва та течност у синусима чини савршено окружење за бактерије. Покушајте да користите физиолошки раствор за испирање или нети лонац. Испирање загушења помоћи ће вам да смањите ризик од развоја синусне инфекције. Пронађите нети саксије на Амазон.цом.

Одвојите мало одмора од посла ако је потребно да бисте се могли одморити. У најмању руку, покушајте да одспавате током дана. Обавезно посетите свог доктора ако имате озбиљније симптоме. У супротном, одморите се, отуширајте се и пробајте још пилеће супе и топлог чаја са медом.

Дани 7–10

Симптоми

Током овог периода ваше тело ће вероватно имати предност у борби против инфекције. Можда ћете приметити да се почињете осећати мало јаче или да се неки ваши симптоми смирују.

Лечење

Ако се у овој фази и даље борите са загушењима и боловима у грлу, не паничите. Наставите да пијете пуно течности и одмарајте се кад можете. Телу ће можда требати више времена да победи вирус ако сте покушали да се напајате прехладом и нисте успели да се одморите довољно.

10. дан и даље

Симптоми

Ако се не осећате боље до 10. дана, дефинитивно би требало да будете до 14. дана. Можда имате неколико дуготрајних симптома, попут цурења носа или шкакљања у грлу. Све у свему, требало би да се осећате јаче.

Када потражити помоћ

Посетите свог доктора ако сте прехлађени три недеље и још увек имате загушења или болове у грлу. Нешто друго се можда дешава ако сте и даље промукли, имате увећане лимфне чворове који су и даље иритирани или имате прекомерни умор.

На пример, ако вас и даље сврабе очи и зачепи нос, можда имате алергије.

На синусну инфекцију може указивати:

• зачепљење носа или пражњење у боји
• упала грла
• притисак и бол око очију и чела
• умор

Прехлада може погоршати и друга медицинска стања попут астме, конгестивне срчане инсуфицијенције и поремећаја бубрега. Одмах потражите медицинску помоћ ако имате проблема са дисањем, убрзаним откуцајима срца, несвестицом или другим тешким симптомима.

Такође у овом тренутку можете бити у опасности од друге инфекције. Ваше тело се и даље опоравља од последње борбе, па будите сигурни да настављате да перете руке и дезинфикујете површине око себе како бисте смањили ризик од заразе другим вирусом. Опрез у овој фази помоћи ће вам да се потпуно опоравите.

Озбиљни симптоми

Понекад се оно што изгледа као прехлада може развити у нешто озбиљније. Одмах се обратите лекару ако имате било који од ових озбиљнијих симптома:

• грозница од 101 ° Ф или више више од 24 сата
• грозница праћена осипом, јаким главобољама, конфузијом, јаким боловима у леђима или стомаку или болним мокрењем
• кашаљ или кијање слузи која је зелена, смеђа или крвава
• отежано дисање, бол у грудима, пискање или отежано гутање
• нежни и болни синуси
• беле или жуте мрље у грлу
• јаке главобоље са замућеним видом, вртоглавицом или мучнином или повраћањем
• бол или исцједак из ушију
• упорни болови у стомаку
• обилно знојење, дрхтање или језа

Сви ови симптоми могу сигнализирати присуство друге инфекције или неки други медицински проблем. Ако имате било шта од овога док покушавате да се лечите од прехладе, посетите свог лекара одмах.

Прехлада против грипа

Ако се симптоми појаве брже, можда ћете уместо прехладе имати грип. У року од три до четири сата можете се осећати знатно горе ако имате грип.

Симптоми слични грипу могу укључивати:

• болно грло
• дубоки кашаљ
• екстремни замор
• изненадна грозница

Обично се лече код куће. Међутим, труднице, деца, старије одрасле особе и људи са већ постојећим здравственим стањем треба да добију медицинску негу што је пре могуће. Ови људи су у већем ризику од озбиљних компликација повезаних са грипом.