Може ли зелени чај излечити БПХ?

Садржај

• Веза са зеленим чајем
• Шта је са другим врстама чаја?
• Додатни третмани за БПХ
• Како укључити зелени чај у своју исхрану

Преглед

Бенигна хиперплазија простате (БПХ), познатија као повећана простата, погађа милионе америчких мушкараца. Процењује се да приближно 50 одсто мушкараца између 51 и 60 година има БПХ, а како мушкарци старе, број расте, а процењује се да 90 процената мушкараца старијих од 80 година живи са БПХ.

Због локације простате, када се повећа, може ометати способност мушкарца да правилно мокри. Сужава уретру и врши притисак на бешику, што доводи до компликација попут хитности, цурења, немогућности мокрења и слабе струје урина (познатог као „капање“).

Временом, БПХ може довести до инконтиненције, оштећења бешике и бубрега, инфекција уринарног тракта и каменаца у бешици. Управо ове компликације и симптоми шаљу мушкарце у потрагу за лечењем. Да простата не притиска уретру и бешику, БПХ уопште не би захтевала лечење.

Веза са зеленим чајем

Зелени чај је сматран „суперхраном“. Оптерећен нутритивном вредношћу, непрестано се проучава због могућих здравствених благодати. Неке од здравствених добробити укључују:

• заштита од одређених врста карцинома
• мања шанса за развој Алцхајмерове болести
• мања шанса за

Такође може имати позитивне ефекте на вашу простату. Његова повезаност са здрављем простате, међутим, углавном је резултат истраживања која га повезују са заштитом против рака простате, а не са повећањем простате. Упркос томе што се о БПХ често говори заједно са карциномом простате, Фондација за рак простате каже да то двоје није повезано и да БПХ не повећава (или смањује) ризик од рака простате код мушкараца. Дакле, има ли зелени чај потенцијалне користи за људе који живе са БПХ?

Један је повезао побољшано ниже уролошко здравље са општом конзумацијом чаја. Мушкарци који су учествовали у малој студији знали су или сумњали на БПХ. Студија је открила да су мушкарци који су додали мешавину зеленог и црног чаја од 500 мг показали побољшан проток урина, смањену упалу и побољшање квалитета живота за само 6 недеља.

Упркос недостатку огромних доказа, додавање зеленог чаја у вашу исхрану могло би имати користи за здравље простате. Такође има позната хемопротективна својства у случају рака простате, па је зелени чај добар избор без обзира.

Шта је са другим врстама чаја?

Ако зелени чај није ваша шоља чаја, постоје и друге могућности. Смањење уноса кофеина препоручује се ако имате БПХ, јер то може довести до мокрења. Можда ћете желети да одаберете чајеве који природно не садрже кофеин или ћете пронаћи верзију без кофеина.

Додатни третмани за БПХ

Када увећана простата почне да утиче на квалитет живота човека, вероватно ће се обратити лекару за олакшање. На тржишту постоје бројни лекови за лечење БПХ. Фондација за рак простате сугерише да већина мушкараца старијих од 60 година узима или узима лек за БПХ.

Операција је такође опција. Хирургија за БПХ намењена је уклањању увећаног ткива притискајући уретру. Ова операција је могућа уз употребу ласера, улазак кроз пенис или спољни рез.

Далеко мање инвазивне су промене у начину живота које могу помоћи у управљању повећаном простатом. Ствари попут избегавања алкохола и кафе, избегавања одређених лекова који могу погоршати симптоме и вежбање Кегелових вежби могу ублажити симптоме БПХ.

Како укључити зелени чај у своју исхрану

Ако не желите да пијете шољу за шољом зеленог чаја, постоје и други начини да је уврстите у своју исхрану. Могућности су безбројне када једном почнете да размишљате изван шалице.

• Користите зелени чај као течност за воћни смоотхие.
• Додајте матцха прах преливу за салату, тесту од кекса или мразу или га умешајте у јогурт и прелијте воћем.
• Додајте скувано лишће зеленог чаја у посуду за мешање.
• Помијешајте матцха прах са морском сољу и другим зачинима да бисте посипали слана јела.
• Користите зелени чај као течну основу за овсену кашу.