: чему служи и како се користи

Садржај

• За шта је то
• Како се користи
• 1. чај
• 2. Капсуле
• Могући нежељени ефекти
• Ко не треба да користи

ТХЕ Гриффониа симплицифолиа је грм, познат и као грифонија, пореклом из Централне Африке, који садржи велике количине 5-хидрокситриптофана, који је претеча серотонина, неуротрансмитера одговорног за осећај благостања.

Екстракт ове биљке може се користити као помоћ у лечењу поремећаја спавања, анксиозности и ендогене депресије.

За шта је то

Генерално, серотонин је неуротрансмитер који регулише расположење, сан, сексуалну активност, апетит, циркадијски ритам, телесну температуру, осетљивост на бол, моторичку активност и когнитивне функције.

Будући да садржи триптофан, претечу серотонина, Гриффониа симплицифолиа служи за лечење поремећаја спавања, анксиозности и ендогене депресије.

Поред тога, ова лековита биљка се такође може користити у борби против гојазности, јер је 5-хидрокситриптофан супстанца која смањује апетит за слатком и масном храном.

Како се користи

Коришћени делови Гриффониа симплицифолиа они су његово лишће и семе за прављење чајева и капсула.

1. чај

Чај треба припремати на следећи начин:

Састојци

• 8 листова Гриффониа симплицифолиа;
• 1 Л воде.

Режим припреме

Ставите 8 листова биљке у 1 литар кључале воде и оставите да одмара око 15 минута. Затим процедите и пијте до 3 шоље дневно.

2. Капсуле

Капсуле обично садрже 50 мг или 100 мг екстракта Гриффониа симплицифолиа а препоручена доза је 1 капсула сваких 8 сати, пожељно пре главних оброка.

Могући нежељени ефекти

Најчешћи нежељени ефекти који се могу јавити током лечења биљком Гриффониа симплицифолиа укључују мучнину, повраћање и дијареју, посебно ако се уносе у вишак.

Ко не треба да користи

ТХЕ Гриффониа симплицифолиа контраиндикована је за труднице, дојиље и људе који се лече антидепресивима, на пример, флуоксетином или сертралином.