Удобна храна без кривице: Мац и сир са маслацем

Садржај

• Pregled za

Неочекивани додатак пире од бундеве у макару и сиру може подићи неколико обрва. Али не само да пире од тиквице помаже рецепту да задржи носталгичну наранџасту нијансу (без боје за храну!), Већ и укус остаје традиционалан. U stvari, tikva od butternut samo dodaje dodatni sloj kremaste udobnosti mešavini. Уносећи мање од 300 калорија по оброку, наставите читати о овом рецепту за мац нападе без кривице и креативности.

Буттернут Скуасх Мац и сир

Od Jesse Bruno, Food Network

Служи шест

Састојци:

1 pakovanje makarona od celog zrna pšenice ili kavatapa, kuvano

1 1/2 шоље коцкица бундеве нарезане на коцкице, куване и пасиране

1 шоља немасног органског млека

1 kašika organskog putera ili alternativa puteru

3 кашике немасног грчког јогурта

1 šolja naribanog delimično obranog oštrog čedara

1/2 шоље нарибаног сира груиере

Морска со и свеже млевени црни бибер

Uputstva:

1. Загрејте рерну на 400 ° Ф. Пире од бундеве ставити у велику шерпу на средње јакој ватри. Додајте млеко, путер и јогурт и наставите да мешате док се не сједини.
2. Кад пире почне да се крчка, полако почните да додајете сиреве, мешајући све време. Кад се сав сир отопи и сос почне да се згушњава, зачините са мало соли и бибера по укусу. Окусите и зачините док се не постигне жељени укус.
3. Кад се укус осети, умешајте 1/4 макарона одједном.
4. Kada je sva testenina zasićena sosom od sira, prebacite smešu u posudu za rernu.
5. Пеците 20 минута. Извадите тепсију из рерне и оставите да се охлади најмање 10 минута. Послужите топло!

Цалорие Цоунт

Више од ФитСугар -а:

Разлози за вежбање када вани смрзне

3 трика Јацкие Варнер за мршављење за празнике

Разлози за промену рутине покретних трака;

Pregled za