#ГимФаилс које ће вас уплашити да вежбате заувек

Садржај

• Pregled za

Ови ГИФ-ови нису за људе са слабим срцем-натераће вас да се грчите у свом седишту и можда ће вам изазвати ПТСП током наредних неколико теретана. Али колико год вас натерали да се згрчите, учиниће вам и да се осећате боље када сте се спотакнули о бучицу или вам је телефон одлетео са траке за трчање ... јер су то ох много горе. Ове визуелне хорор приче схвата као знаке чега не радити у теретани. (Takođe, možemo li napomenuti da su većina njih muškarci? To je verovatno razlog zašto žene imaju duži životni vek.)

1. Nemojte biti previše ambiciozni sa svojim skokovima iz kutije.

Ако је ваш его већи од мишића, проверите сами.

2. Заиста, само опрезно скачи на било шта.

Не ради се о томе колико високо можете скочити, већ о томе можете ли то учинити без постављања лица.

3. Престаните да радите глупости са лоптицама за вежбање.

То је здрав разум, људи.

4. Заиста, користите те ствари опрезно.

5. Ili možda jednostavno prestanite da ih koristite uopšte.

Ако желите, придржавајте се ових одобрених вежби.

6. Вежбе код куће су одличне, али не могу заменити све у теретани.

Испробајте рутину телесне тежине која вам даје много мање шансе за повреде изазване отказом опреме.

7. Али ако сте у теретани, уверите се да ваш посматрач заиста зна како да уочи.

Slash prestani da dižeš stvari koje su preteške za tebe.

8. И уверите се да је опрема легална.

Оуцх.

9. Д.он'т одвлачите пажњу другим стварима (попут мобилног телефона, тог згодног момка итд.).

Још један разлог да не буде та особа у теретани.

10. Углавном једноставно престаните радити ствари на траци за трчање које не бисте требали.

Поновите за мном: траке за трчање нису играчке.

11. Postati kreativan je kul, ali ne bi trebalo da izmišljate stvari ako ih niste ranije videli.

Кабловске машине и слободни тегови? Занимљива комбинација.

12. Ako niste sigurni šta da radite sa određenim delom opreme, verovatno bi trebalo da se klonite.

13. Или би се овако нешто могло догодити.

Nije najbolji način da postanete fleksibilni, FYI. (Испробајте ове савете да бисте уместо тога добили бенди.)

Pregled za