Vaš mamurluk verovatno traje duže nego što mislite

Садржај

• Pregled za

Гипхи

Mamurluk je. Najgore, ali ispostavilo se da su verovatno čak i lošiji nego što mislite. Nova studija objavljena u časopisu Овисност погледао ефекте које пијење има на ваше тело када алкохол напусти ваш систем. Recimo samo da nakon noći obilnog opijanja, postoji velika šansa da doživite „oreo mamurluka“ čak i nakon što ste prošli kroz najgore. (Везано: Овај снимак сока од мамурлука у основи је управо супротност од текиле)

Истраживачи су анализирали 770 претходних студија, фокусирајући се на истраживања која су се бавила ефектима тешког пијења. Да би се открили ефекти након што је алкохол напустио тело, они су укључивали само резултате испитаника који су имали садржај алкохола у крви (БАЦ) нижи од 0,02 одсто након ноћи пијења. (Za referencu, u proseku, alkohol napušta krv brzinom od 0,015 procenata na sat.) Istraživači su otkrili da su, u celini, vreme trajanja pažnje i vožnja subjekata smanjeni dan nakon što su pili. U nekim slučajevima, njihov stradale su i psihomotorike i pamćenje. (Везано: Неко је измислио чаробни сладолед који лечи мамурлук)

Тако да се пријатељ који се куне да је нова као кокосова вода или Педиалите вероватно нажалост грешио. Iako se efekti obilnog pijenja razlikuju od osobe do osobe, ova studija sugeriše da se kod većine ljudi zadržavaju tokom sledećeg dana. Ипак, можете предузети кораке да се осећате мање јадно. Према једном прегледу веисалгије-научног назива за мамурлук-рехидрације, инхибитори простагландина (познати и као лекови против болова попут аспирина или ибупрофена) и витамин Б6 могу помоћи. Ако посебно желите да умањите менталне ефекте пијења, покушајте да се знојите. Једна студија је показала да је аеробна вежба најбоља ствар за мамурлук. Размишљајући унапред, најбољи начин да то учините sprečiti мамурлук је пити воду пре и између алкохолних пића и појести оброк пре него што изађете. (Razmislite i o tome da se uopšte odlučite za zdraviji izbor alkohola.)

Ova vest dolazi na repu druge studije koja bi vas mogla naterati da ponovo procenite svoju potrošnju alkohola. Истраживачи су прегледали стотине студија и закључили да су чак и мале количине алкохола лоше за вас. Kažu da navodne koristi od alkohola (kao što su prednosti resveratrola crvenog vina) u osnovi ne postoje. Naravno, nije revolucionarno otkriće da je alkohol štetan, ali ove studije su podsetnici da se isplati biti pažljiv kada pijete - i da lekovi za mamurluk olakšavaju, ali ne eliminišu efekte jednog previše ruža.

Pregled za