Oslabljujuća bolest me je naučila da budem zahvalan za svoje telo

Садржај

• Pregled za

Не замерите ми, али устаћу на кутији за сапун и мало ћу проповедати шта значи бити захвалан. Знам да можда преврћеш очима-нико не воли да ми држе предавања-али ова сапуна захвалности на којој стојим је огромна, а овде горе има још много простора. Зато се надам да ћете, док завршим, размислити да станете овде са мном. (Kostimi su opcioni, ali recimo da moj teoretski stil kutije za sapunicu uključuje šljokice, grejače za noge i pletenicu od ribljeg repa.)

Prvo, dozvolite mi da objasnim zašto mislim da bi trebalo da me saslušate.

Дијагностикована ми је Црохнова болест са 7 година. У то време дијагноза је била збуњујућа, али такође је била и НБД јер нисам заиста разумео шта се дешава са мојим сићушним-или, тачније, измршављеним и потпуно дехидрираним телом. Doktori su mi dali veliku dozu steroida, i vratio sam se svom lakom životu u drugom razredu za nekoliko dana. Мислим да се сви можемо сложити да је живот био много лакши када вам је највећа брига било сутрашње правописно испитивање.

Trebalo mi je skoro dve decenije da u potpunosti shvatim težinu svoje bolesti. Кроз средњу школу и факултет моја Црохн -ова би се распламсала, што значи да бих одједном осетио јак бол у стомаку, учесталу и хитну крваву дијареју (нисам рекао да је то seksi кутија за сапун), високе температуре, болови у зглобовима и нека озбиљно интензивна исцрпљеност. Ali ti isti steroidi bi me brzo i efikasno vratili na pravi put, tako da da budem iskren, nisam shvatao svoju bolest veoma ozbiljno. То је накратко ослабило, а онда сам на неко време могао да заборавим на то. Размислите о томе: Сломите руку играјући спорт. Sranje je, ali leči. Знаш могао понови се, али заиста не мислите на то воља понови, па се вратите на оно што сте радили раније.

Stvari su počele da se menjaju kada sam ušao u odraslo doba. Добио сам посао из снова као уредник часописа и живео сам у Њујорку. Почео сам да трчим, и трчим много-нешто, као бивши плесач, нисам ни очекивао да ћу радити за физичко уживање. Иако би то све могло звучати добро на папиру, иза кулиса моја Црохнова болест постајала је трајнији дио мог живота.

Bio sam u naizgled beskrajnoj eksploziji koja je na kraju trajala dve godine - to su dve godine od ~30 odlazaka u kupatilo svakog dana, dve godine besanih noći i dve godine iscrpljenosti. И са сваким све горим даном, осећао сам се као да ми живот измиче толико вредно да измиче. Постао сам превише болестан да бих ишао на посао, а мој послодавац-колико год она била љубазна и са разумевањем-замолио ме да узмем одсуство на неко време. Мој страствени споредни пројекат, мој блог, Али он тхе Рун, постао је мање о мојим победничким дневним трчањима, маратонским тренинзима и недељној серији "Тханксфул Тхингс Тхурсдаи", а више о мојим здравственим борбама, фрустрацијама и менталним биткама у којима сам се борио. Prešao sam od objavljivanja dva puta dnevno do mraka nedeljama jer nisam imao energije i nisam imao ništa dobro da kažem.

Da sve bude još gore, nestala je i jedina stvar zbog koje sam se uvek osećao zdravim i prizemljenim – trčanje. Трчао сам кроз ракету колико сам могао, чак и када је то значило да успут направим десетак тоалета, али на крају сам морао да станем. Било је превише болно, превише незгодно, превише тужно.

Био сам тужан, поражен и заиста, јако болестан. Није изненађујуће што сам за то време постао дубоко депресиван. У почетку сам био огорчен. Видео бих здраве тркаче и осећао бих се тако завидним, мислећи „живот није поштен“. Знао сам да то није продуктивна реакција, али нисам могао да помогнем. Мрзео сам то док се толико људи жалило на временске услове или препуне подземне железнице или морали да раде до касно-ствари које су изгледале тако тривијално за мене у то време-све што сам желео је да трчим и нисам могао јер ме тело изневерило. Ово не значи да свакодневне фрустрације нису легитимне, али открио сам да имам новооткривену јасност о томе шта је заиста важно. Зато вас следећи пут кад заглавите у саобраћајној гужви, охрабрујем вас да прелистате сценарио. Umesto da se ljutite na automobile na braniku, budite zahvalni kome ili čemu ćete doći kući.

Konačno sam uspeo da se izvučem iz te dvogodišnje baklje i veći deo 2015. proveo sam na vrhu sveta. Удала сам се, испунила сан о одласку на афрички сафари, а мој нови муж и ја смо удомили штене. У банкарство 2016. ушао сам баннер године. Поново бих тренирао за трке и трчао бих личне рекорде у 5К, полумаратону и маратону. Сломио бих га као слободног писца и уредника и био бих најбоља мама пса икада.

Međutim, na pola godine sve se vratilo, naizgled preko noći. Бол у стомаку. Грчеви. Крв. 30 купатила дневно. Непотребно је рећи да је година која је планирана за постизање циљева погрешно скренула и на том је путу већ више од годину дана. Бићу стваран с тобом: претварао сам се да се то не догађа неко време. Pisao sam postove na blogu kao da jesam заправо zahvalan za ruku koju sam dobio. Открио сам мале ствари о којима треба да размишљам-ФацеТиминг са својом нећакињом и нећаком, нова грејна подлога која ће ми помоћи да смирим стомак-али дубоко у себи сам знао да је то предња страна.

Онда је, пре само неколико недеља, драги пријатељ рекао нешто што је све променило. "Тешко је, Фелере, и срање је, али можда је време да смислимо како да живимо болесно и покушамо да будемо срећни."

Вау.

Прочитао сам тај текст и јецао јер сам знао да је у праву. Нисам могао да наставим са истом жаљењем. Тако сам тог дана, када ми је пријатељ послао поруку, одлучио да се никада нећу згражати над наизглед лаким ставом здраве особе. Не бих упоређивао свој лични рекорд са туђим. Upregao bih jedinu emociju (u zbrku emocija koje sam iskusio zbog Kronove bolesti) koju sam pokušavao da prigrlim tokom čak i najmračnijih dana, emociju koja je promenila moj svet-захвалност.

Кад најбоље функционишемо-када смо Али уредник, тркач, блогер и Али, супруга и мама пса-лако је све узети здраво за готово. Uzeo sam svoje zdravlje, svoje telo, svoju sposobnost da trčim 26,2 milje odjednom zdravo za gotovo skoro 20 godina. Тек кад сам осетио да ми је све одузето, научио сам да будем захвалан на добрим данима, којих је сада било мало.

Данас сам такође научио да налазим радост у лошим данима свог тела, што није лако. I želim da nađeš isto. Ако сте фрустрирани што не можете да стојите са остатком својих колега јогија, будите захвални на вашој позицији убојите вране, вашој менталној упорности да уђете у врелу собу за јогу или напретку који сте постигли у својој флексибилности.

1. јануара отворио сам нову свеску и написао „3 ствари које сам данас добро урадио“. Obavezao sam se da ću voditi listu od tri stvari koje sam dobro radio svakog dana u godini, bez obzira na moje fizičko ili mentalno zdravlje – stvari na kojima mogu biti zahvalan i stvari na koje mogu biti ponosan. Prošlo je 11 meseci, a ta lista je i dalje jaka. Želim da pokrenete svoju listu dnevnih pobeda. Кладим се да ћете прилично брзо приметити све сјајне ствари које можете учинити за један дан. Кога брига што нисте претрчали три миље? Уместо тога, пса сте извели у три дуге шетње.

Imam ovu nezvaničnu politiku u životu da nikada ne dajem nekvalifikovane savete. Трчим деценију и завршио сам прегршт маратона, али вам и даље нећу рећи колико брзо или споро треба да трчите, нити колико често излазите тамо. Али једна ствар о којој ћу вам проповедати-једна ствар коју вам савршено саветујем да урадите јер знам једну или две ствари о томе-је како милостиво живети живот. Prihvatite svoje dobro zdravlje ako ste imali sreće da ga imate. Ако сте имали потешкоћа са својим телом, својим односом, каријером, било чиме, уместо тога потражите и прихватите своје мале победе и преусмерите фокус на оно што ваше тело може, уместо да се задржавате на ономе што не може.

Pregled za