Зашто имам главобољу ноћу?

Садржај

• Преглед
• Шта изазива главобољу ноћу?
• Тензијске главобоље
• Главобоље у кластеру
• Мигрене
• Хипнична главобоља
• Како могу знати коју врсту главобоље имам?
• Како се лече главобоље ноћу?
• Третман без рецепта
• Лијечење на рецепт
• Да ли је икада хитно?

Преглед

Можда почињу после вечере, баш као што ви навијате за ноћ. Можда се догоде пре него што ти глава удари о јастук. Можда те чак и пробуде усред ноћи. Без обзира на њихово време, главобоља ноћу фрустрира.

Када ометају сан, ноћне главобоље могу довести до додатних проблема следећег дана, као што су немир и раздражљивост.

Читајте даље како бисте сазнали о потенцијалним узроцима главобоље ноћу и о томе шта можете учинити са њима.

Шта изазива главобољу ноћу?

Тензијске главобоље

Скоро свако доживи тензијску главобољу у неком тренутку. Бол повезан са њима варира од благе до јаке.

Стручњаци нису сигурни тачан узрок тензијских главобоља, али често их покрећу стрес, исцрпљеност и напетост у мишићима. Све ово може се појавити на крају дугог дана.

За неке, грицкање зуба такође покреће тензијску главобољу. Ако је главобоља довољно јака, могла би вас пробудити.

Додатни знакови тензијске главобоље укључују:

• тупи, болан или стежући бол у глави
• бол са обе стране главе или чела
• нежност врата, рамена и власишта
• осећај стезања или притиска око главе

Сазнајте више о главобољи напетости.

Главобоље у кластеру

Главобоље у кластеру су изузетно болна врста главобоље која се јавља у кластерима.

Људи који их натерају пријаву се осећају као да им се леденица заглавила у оку. Названи су главобољама у кластерима јер имају тенденцију да се јаве неколико пута у периоду од неколико недеља или месеци пре него што неко време нестану.

За многе, главобоље у кластерима често почињу ноћу, обично неколико сати пре одласка у кревет. Остали симптоми укључују:

• болне главе, обично око једног ока
• главобоље које се понављају у исто доба дана
• бол који почиње са једне стране главе, али зрачи према споља
• црвенило, отицање, осипање или сузење на захваћеном оку
• згуснут или цурен нос са једне стране
• бледа кожа или црвенило
• проблеми са седењем током напада

Нико није сигуран шта узрокује главобољу у кластеру, и чини се да они не покрећу. Прочитајте више о главобољи кластера.

Мигрене

Мигрене узрокују јаке нападе бола у глави праћене другим симптомима.

Остали симптоми мигрене укључују:

• мучнина или повраћање
• видевши бљескове светлости
• екстремна осетљивост на буку и светло
• замагљен вид

Нисте сигурни да ли ваши симптоми указују на мигрену или главобољу? Сазнајте више о разликама између њих двоје.

Мигрене често покрећу одређене ствари, укључујући:

• хормонске промене током периода, трудноће или менопаузе
• промене времена и барометријског притиска
• одређена храна и адитиви у храни
• промене у обрасцима спавања
• стрес
• чулни подражаји, попут мириса, звукова или светла

Ако нисте сигурни шта покреће вашу мигрену, покушајте да водите евиденцију сваки пут када је доживите. Запазите доба дана, шта сте радили, време и све друге информације које би вам могле помоћи да сузите окидаче. Покушајте да пазите на ове окидаче.

Хипнична главобоља

Хипна главобоља је једина врста главобоље која се јавља искључиво ноћу. То се често назива главобоља јер се то догађа само када неко спава. Они имају тенденцију да се дешавају у исто време сваке вечери.

Хипничне главобоље су ретке и обично почињу након 50. године.

Бол може бити од благе до јаке и обично се јавља на обе стране главе. Остали симптоми укључују:

• будила се с главобољом већом од 10 ноћи месечно
• главобоља која траје 15 минута до 4 сата након буђења
• мучнина и повраћање, у неким случајевима

Попут главобоље у кластеру, стручњаци нису сигурни шта узрокује хипничне главобоље и немају познате окидаче.

Како могу знати коју врсту главобоље имам?

Иако неке главобоље имају јединствене карактеристике које им олакшавају дијагнозу, већина главобоља није тако једноставна.

Ако редовно ноћу добијате главобољу и нисте сигурни зашто, можда би било вредно заказати састанак са лекаром. Они вам могу помоћи сузити врсту главобоље коју имате или искључити било која основна стања која их могу изазвати.

Да бисте то учинили, вероватно ће вам поставити низ питања. То би могло бити око:

• Озбиљност вашег бола: Да ли вас главобоља буди ноћу? Да ли вас држе будним? Колико сна губите због главобоље? Да ли је то најгора бол коју сте икада доживели?
• Врста бола коју осећате: Да ли је бол тупа и болна? Оштро и убодно? Осећате ли као да вам око гори? Да ли лупа, пулсира или је сталан?
• Локација боли: Да ли утиче на једну страну главе или на обе? Да ли утиче само на чело или на леђа и бочне стране главе? Да ли бол зрачи у врат или рамена? Да ли је бол фокусиран око једног ока?
• Било који пратећи симптоми: Осјећате ли мучнину или повраћање? Да ли осећате вртоглавицу или сте изузетно осетљиви на светло и звук?
• Било који знак упозорења: Да ли имате симптоме - попут поремећаја вида или промене расположења - пре главобоље?
• Могући окидачи: Да ли сте приметили да се ваше главобоље догађају ноћу када једете одређену храну? Да ли се дешавају током неуобичајеног времена? Да ли се ваши симптоми подударају са било којим узорком у вашем менструалном циклусу?
• Време главобоље: Да ли се дешавају само када спавате? Да ли се дешавају у исто време сваке вечери?
• Трајање симптома: Колико дуго се догађају ове главобоље? Када је био први? Да ли сте имали главобоље у било ком другом тренутку у животу?
• Шта помаже, а шта не помаже: Да ли нешто чини да се ваша главобоља осећа боље или горе?

Имајући то на уму, припремите дневник главобоље за свог лекара. Отприлике две недеље пре вашег састанка документујте сваку главобољу коју имате. Обавезно укључите све детаље о карактеристикама бола, времену, окидачима и тако даље.

Како се лече главобоље ноћу?

Третман без рецепта

Лечење главобоље ноћу обично зависи од врсте главобоље коју имате. Ако нисте сигурни у коју врсту главобоље имате, почните са пребољелим (ОТЦ) олакшавањем бола, као што су ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тиленол).

Ако они не пружају никакво олакшање, можете испробати средство за смањење бола које садржи аспирин и кофеин. Ову комбинацију често можете пронаћи у ОТЦ мигренским лековима, попут Екцедрин мигрене.

Кофеин је такође један од најчешћих третмана хипничних главобоља. Ако имате симптоме хипноничне главобоље, покушајте да узмете кофеински додатак или попијете шољу кафе пре спавања. За људе са истинском хипничном главобољом то обично не ствара проблеме са спавањем.

Узимање додатака мелатонину ноћу такође може помоћи код хипнозе и главобоље у кластеру. Купите мелатонин на мрежи.

Ако мислите да бисте могли да добијете главобољу са напетошћу, можете покушати да додате и неке технике смањења стреса у свој дневни распоред. Покушајте да издвојите најмање 5 до 10 минута када се вратите кући с посла како бисте радили неко контролисано дисање или јогу.

Чак и брза шетња блоком може вам помоћи да се ослободите стреса и напетости мишића.

Лијечење на рецепт

Ако ОТЦ ублажавање бола и опуштање не пружају никакво олакшање, ваш лекар ће вам прописати додатни третман.

Постоји неколико оралних лекова које можете узимати, а који укључују:

• Триптани. Ово су лекови који сужавају крвне судове и блокирају путеве боли како би лечили мигрене. Такође могу помоћи код хроничне главобоље напетости и главобоље у кластеру.
• Средства за смањење бола на рецепт. Ако имате интензиван бол, ваш лекар може да предложи јаче средство за ублажавање болова које садржи опиоид.
• Ерготс. Они припадају старијој класи лекова који могу помоћи код хроничних мигрена.
• Бета блокатори и блокатори калцијумских канала. Ови лекови се обично користе за лечење високог крвног притиска, али могу такође да помогну у спречавању мигрена и главобоља у кластеру.
• Антидепресиви. Иако се обично користе за стања менталног здравља, антидепресиви такође могу бити ефикасни у спречавању мигрена.
• Лекови против нападаја Неки лекари препоручују лекове против нападаја да спрече хроничне мигрене, али могу да изазову многе нежељене ефекте.
• Литијум. Ово је још један лек који се традиционално користи за ментална стања. Такође може помоћи у лечењу или спречавању главобоље хипнозе и кластера.
• Кортикостероиди. Они могу пружити краткотрајно лечење током интензивног периода главобоље у кластеру.
• Индометхацин. Овај лек је нестероидно протуупално који може помоћи у спречавању хипничних главобоља.

Постоји и неколико ињекција које могу помоћи:

• Боток. Најчешће се користи за лечење линија лица и бора, Боток је такође одобрен за лечење мигрена. Сазнајте више о томе како то функционише.
• Блокови нерва. Ово су ињекције анестетика и кортикостероида који могу помоћи у спречавању мигрена и главобоља у кластеру.
• Оцтреотиде. Ово је облик синтетског хормона мозга који се убризгава који помаже у спречавању главобоље у кластеру код неких људи.
• Еренумаб-аоое (Аимовиг). Најновија класа лекова против мигрене, овај лек делује на инхибицију улоге молекула повезаних са мигренима.
• Триптани. Иако постоје орални триптани, облик убризгавања назван Имитрек може помоћи у лечењу мигрена и главобоља у кластеру.

За главобољу у кластеру, ваш лекар може такође препоручити:

• Лидокаин. Ово је локално средство за оштећење које се појављује у облику спреја за нос.
• Кисеоник. Удисање чистог кисеоника може помоћи у смањењу боли главобоље у кластеру.

Да ли је икада хитно?

Главобоље ноћу обично нису знак ничега озбиљног. Међутим, најбоље је одмах потражити лечење ако се ваша главобоља не осећа као било која друга раније. Такође бисте требали добити хитну помоћ ако вас главобоља прати:

• проблема са говором
• проблем са виђењем
• губитак равнотеже
• конфузија
• несвест
• висока температура
• необично укочен врат
• укоченост или слабост на једној страни тела