Може ли недостатак Л-лизина проузроковати еректилну дисфункцију?

Садржај

• Еректилна дисфункција
• Узроци ЕД
• Шта је Л-лизин?
• Да ли недостатак Л-лизина узрокује ЕД?
• Накупљање плака у артеријама пениса
• Анксиозност
• Ваша најбоља опклада за лечење ЕД

Преглед

Л-лизин је један од оних суплемената које људи узимају без велике бриге. То је аминокиселина која се природно јавља и која вашем телу треба да производи протеине. Л-лизин може бити користан у превенцији или лечењу бројних здравствених проблема, као што су херпес-симплекс инфекције, анксиозност и висок шећер у крви.

У последње време постоје извештаји да недовољно уношење Л-лизина може проузроковати еректилну дисфункцију (ЕД). Али има ли истине у овоме?

Еректилна дисфункција

ЕД је немогућност постизања ерекције или одржавања ерекције довољно дуго за сексуални однос.

До ерекције долази када азотни оксид покрене хемијски процес у којем се артерије пениса шире, омогућавајући им брзо пуњење крвљу. Када мушкарац доживи ЕД, ензим омета ширење артерија у пенису.

ЕД је изузетно чест, око 40 посто четрдесет година мушкараца оболи од ЕД. Када мушкарци напуне 70 година, тај број се пење на 70 процената.

Узроци ЕД

ЕД може бити узрокован многим стварима. Најчешћи су:

• болести срца и крвних судова
• дијабетес
• болести простате
• гојазност
• депресија
• злоупотреба супстанци
• неки лекови, укључујући лекове који се користе за лечење крвног притиска и депресије

Шта је Л-лизин?

Негде између 17 и 20 процената вашег тела чине протеини. Протеини су направљени од низова аминокиселина. Аминокиселине су кључне за раст и обнављање ћелија у целом телу. Они формирају антитела која вас штите и ензиме који су део многих процеса због којих ваше тело функционише.

Л-лизин, или лизин, једна је од девет есенцијалних аминокиселина, што значи да ваше тело то захтева, али не може да га произведе. Уместо тога, лизин мора долазити из хране или суплемената.

Да ли недостатак Л-лизина узрокује ЕД?

Ниједно веродостојно истраживање не подржава идеју да недостатак лизина узрокује ЕД. Бројне публикације о здрављу за мушкарце и произвођачи прехрамбених додатака тврде о лизину, као што су:

• Недостатак лизина може проузроковати импотенцију.
• Познато је да Л-лизин помаже у стварању чвршћих ерекција.
• Л-лизин може повећати волумен пениса.

Колико год ове тврдње обећавале, оне нису поткрепљене истраживањима.

Иако ниски нивои лизина не узрокују ЕД, лизин може имати малу улогу у смањењу инциденце или тежине стања.

Накупљање плака у артеријама пениса

Л-лизин узет у комбинацији са витамином Ц може помоћи у смањењу нивоа липопротеина-а (ЛПА). ЛПА носе холестерол у крви и доприносе накупљању плака који могу да зачепе ваше артерије. Ако су ваши нивои ЛПА високи, ризикујете срчане болести, мождани удар и ЕД.

Према клиникама Маио, мање артерије, попут артерија у пенису, су прве које се зачепе. А када су артерије вашег пениса зачепљене, проток крви неопходан за ерекцију је блокиран.

Анксиозност

Као што већина мушкараца зна, анксиозност није од помоћи када имате ЕД. За неке мушкарце анксиозност је тотална промена игре. Преглед истраживања објављен у Нутритион Јоурнал цитирао је две студије у којима је Л-лизин у комбинацији са Л-аргинином смањио анксиозност код учесника студије. Аутори прегледа напомињу да су потребне даље студије како би се потврдила ефикасност ових додатака.

Ваша најбоља опклада за лечење ЕД

Ако имате еректилну дисфункцију, постоји низ лекова и хируршких опција за лечење овог стања. Ваша најбоља опклада? Разговарајте са својим лекаром о тим опцијама пре него што испробате суплементе.