Како очистити: савети за очување здравља вашег дома

Садржај

• Како очистити кухињу
• Сундјер и пешкири за суђе
• Даска за сечење
• Цоунтертопс
• У спаваћој соби
• У купатилу
• Тоалетна ручка
• Од пода до плафона
• Чистачица
• Кључеви
• Зидови
• Теписи и итисони
• Прашина
• Гас и угљен моноксид
• Природни гас
• Угљен моноксид
• Спречавање пожара
• Спречавање падова
• Одузети

Редовно чишћење је важан део очувања здравља вашег дома.

То укључује спречавање и ублажавање бактерија, вируса и других штеточина попут мољаца, сребрних риба и грмља који могу штетити ако се оставе без надзора.

А редовно чишћење је још важније током пандемије ЦОВИД-19. САРС-ЦоВ-2, вирус који изазива ЦОВИД-19, може данима живе на неким површинама у вашем дому.

Срећом, лако се ослободити вирусног материјала с ових површина неким основним дезинфекцијским средствима и поступцима чишћења.

Читајте даље како бисте сазнали о неким уобичајеним проблемима око куће и решењима за очување животних простора сигурним и здравим.

Како очистити кухињу

Сви гравитирају кухињи.

Део ресторана, делимични забавни центар и део породичне собе, то је нула за најпропуснија места у кући. Практично свака површина је магнет за бактерије, вирусе, клице, инсекте и друге штеточине.

Ваша кухиња такође може бити једно од вероватнијих места где можете да пренесете вирус, попут САРС-ЦоВ-2, у своје домаћинство. Студија из 2020. године открила је да овај коронавирус може живети сатима или данима на многим уобичајеним површинама кухиње:

• бакар: 8 сати
• картон: 24 сати
• нерђајући челик: 48 сати
• пластика: 3 дана

Ево неколико општих савета за дезинфекцију кухињских површина да бисте спречили ЦОВИД-19:

• Оперите руке сапуном и водом 20 секунди пре него што додирнете било шта, посебно ако сте били напољу или на послу.
• Санитизирајте руке са 60 процената (или више) средства за чишћење алкохола ако сапун и вода нису одмах доступни.
• Редовно обришите све кухињске површине, укључујући шалтере, столове и било коју другу површину коју често додирнете, као што су тастери пећи или микроталасне. Користите дезинфекцијско средство одобрено од ЕПА ако је доступно.
• Оперите све посуђе и сребрни прибор пре и после употребе.

Сундјер и пешкири за суђе

Спужва може да носи плијесан и хиљаде клица и патогена који се преносе из хране ако се не чисте или складиште на одговарајући начин.

Оно што можете да учините да убијете микробе на сунђеру укључују:

• постављање сунђера у машину за прање судова са високом температуром и укључивањем циклуса сушења
• навлажите је и стављате у микроталасну на 1-2 минута
• добро га извадите након сваке употребе и држите на месту које му омогућава да се осуши на ваздуху

Пешкири за суђе такође могу да садрже нездраве микроорганизме, чак и ако се користе само за сушење чисте посуде. Оперите их често подешавањем температуре на уређају на вруће.

Даска за сечење

Никада не сечите воће или поврће на истој плочи за сечење коју користите за резање сировог меса. Прво је очистите врућом водом и сапуном.

Ако се поврће и сирово месо одвоје раздвојеним, избећи ће се контаминација и могуће ширење салмонеле, Е. цолии друге штетне бактерије.

Добро је имати две даске за сечење: једну за сирово месо и једну за воће, поврће и све остало.

Цоунтертопс

Чувајте и очистите све површине након кувања.

Овај додатни корак помоћи ће елиминацији бактерија из хране као што је Цампилобацтер, који је чест узрок дијареје. То ће такође одвратити инсекте од гозбе на остацима који су остављени на шалтеру.

Штетници у домаћинству попут жохара могу носити низ патогена а код неких људи могу изазвати астму и алергије.

Можете да санитирате своје пулта белилом након што их обришете сапуном и водом. Једна чајна кашика белог хлора по литри воде учиниће трик. Овај додатни корак ће вам помоћи да убијете све трајне патогене.

Употреба избељивача са хлором такође ће вам помоћи да уклоните сваки вирусни материјал повезан са ЦОВИД-19. Амонијак ће такође радити. Само не заједно користите белило и амонијак, јер се могу комбиновати за производњу штетних хемикалија.

Држите поклопац о могућем нападу инсеката испирањем посуђа и прибора одмах након јела, складиштењем хране у добро затвореним контејнерима и смећем држите у контејнеру са поклопцем на себи.

У спаваћој соби

Без обзира да ли делите кревет са неким другим или не, никада у кревету нисте сами.

Прашина, гриње и евентуално маслачак кућних љубимаца стално вам праве друштво. Ове грешке додају лош квалитет ваздуха и могу да иритирају најбоље од нас, било да сте алергични на њих или нисте алергични.

То је зато што гриње стварају отпад и полажу јаја. Додајте косу, мртву кожу, гљивице и полен и добићете комбинацију напуњену алергеном која осетљивим појединцима може да напуни тапачић.

Ево неколико савета како да се решите гриња:

• Користите пластични мадрац са затварачем и јастучнице.
• Једном недељно перите сву постељину у врућој води изнад 130 ° Ф да бисте убили гриње.
• Редовно откривени мадраци без вакуума.

У купатилу

Купатило је релативно нова ствар. Хиљадама година људи су се ослањали на баште и јавна купатила, и то с добрим разлогом - да држе патогене и отпад даље од стамбених просторија.

Данас имамо луксуз тоалета и каде, а патогени могу да вребају тамо где их не бисте очекивали.

Тоалетна ручка

Тоалет може бити лака ознака за потенцијалне опасности по здравље у купатилу, али то је разлог који можда не очекујете.

Наравно, знате да одржавате посуду и седиште чистима, али колико често чистите ручицу за испирање? Ротавирус, ентерокок и други гадни штеточине могу да живе овде.

Ентерокок може изазвати бактеријски гастроентеритис. Ротавирус је најчешћи узрок дијареје код деце.

Нови коронавирус такође може преживети на челичним и пластичним тоалетним ручицама до 3 дана.

Држите ручку за испирање дезинфицијенсом на коме се посебно налазе борбене бактерије или вируси на етикети. Санитизирање 60% -тним раствором алкохола такође може помоћи у уклањању вирусних честица САРС-ЦоВ-2.

Од пода до плафона

Калуп може напредовати у купатилу и представљати бројне здравствене проблеме, од воденастих, сврбежних очију до напада астме.

Друга опасност која вреба у вашем купатилу, а можда и широм ваше куће је трихофтон.

Ова гљивица изазива узимање врбе и стопала спортисте и може се пренијети са стопала једне особе на другу преко пода.

Ево неколико савета за чишћење плијесни и трихофитона:

• Користите дезинфекцијско средство дизајнирано за убијање плијесни и гљивица у купатилу.
• Након купања или туширања обришите зидове каде или туша и завјеса пешкиром или приручником. Неке завесе за туширање могу се чак бацити у веш машину.
• Загађена ткива бацајте и свакодневно испразните кош за отпад. Не остављајте их да леже по соби или на шалтеру.

Риновирус, главни узрок прехладе, лако се шири када људи додирну контаминиране површине, а затим додирну очи, нос или уста. То важи и за ЦОВИД-19.

Риновируси и коронавируси могу да живе на површинама данима, зато редовно чистите купатило.

Чистачица

Бактерије и вируси се лако могу раширити и на осталим најчешће коришћеним површинама у вашем дому.

Кључеви

Они вам дозвољавају да уђете у ваш дом или собу. Ове ручке могу да носе стапх, краће за Стапхилоцоццус ауреус, обична бактерија.

Иако обично не представља претњу, стафиф може бити штетан ако уђе у уста, очи, посекотине или огреботине и може проузроковати широк спектар проблема.

Нови коронавирус такође се може набавити на вашим вратима ако редовно идете на посао или излазите, а затим додирнете кваке пре прања руку.

Добар прелазак прстом држећи антибактеријско средство за чишћење или 60-постотни алкохолни раствор задржаће стапх и друге штетне микроорганизме.

Зидови

Ако би зидови могли да разговарају, вероватно би вас замолили да преиспитате свој избор боје - не боје, већ врсте. Боје садрже испарљива органска једињења (ВОЦ), велики извор загађења ваздуха у затвореним просторима.

Ове хемикалије, које се такође налазе у пресвлаци, текстилу и другим грађевинским материјалима, могу изазвати бројне здравствене проблеме. Од критичне су бриге боје у старијим домовима које могу садржавати олово.

Производња боје на бази олова била је забрањена 1978. Ако је ваша кућа изграђена након тога, вероватно вам није добро.

Да бисте смањили изложеност тим отровним испарењима, изаберите боје са ниским садржајем ХОЦ-а, млечне боје или бјелило.

У старијим домовима проверите присуство олова тако што ћете ангажовати лиценцираног процениоца ризика или купњом комплета за тестирање оловног дома у локалној продавници хардвера.

Ако у вашем дому откријете олово, распитајте се о производима за уклањање олова у продавници хардвера или унајмите искусног стручњака да га уклони.

Теписи и итисони

Многи теписи и лепкови и подлоге које су потребне за њихово постављање испуштају исте хлапљиве хлапљиве састојке као и боја.

Неки људи имају симптоме налик грипу након постављања новог тепиха, а други се жале на иритацију очију, носа и грла.

Ево неколико начина на које можете избећи ове симптоме и здравствене проблеме повезане са ХОЦ-ом у теписима и простиркама:

• Затражите да се ваш тепих препушта пре него што га инсталирате.
• Отворите прозоре и врата и користите вентилаторе како бисте омогућили да што више зрака циркулише у соби.
• Размислите о одабиру тепиха и сродних производа који испуњавају критеријуме за ниску емисију ХОС-а за прихватање квалитета ваздуха у затвореном.
• Често усисавајте тепихе и простирке како бисте ублажили алергијске реакције на прашину и перут кућних љубимаца.
• Повремено отварајте прозоре како бисте олакшали прозрачивање собе, посебно након постављања нових зидова тепиха или фарбања.
• Размислите о употреби пречишћивача ваздуха или кућних биљака да бисте филтрирали токсине и све ВОЦ из ваздуха из ваздуха.

САРС-ЦоВ-2 може преживети на теписима, простиркама и другим влакнима или тканинама неколико сати.

Нећете вероватно добити вирус из ових извора, али можете да пратите вирус у вашем дому ако ходате по загађеном тепиху или ћилиму, а затим у друге просторије у вашем дому.

Редовно истресите тепихе и чистите тепихе што је чешће можете.

Пречишћивач ваздуха такође може помоћи у снимању заражених капљица респираторног система и честица влаге у ваздуху (познатих као аеросоли) од кашља или кихања који могу садржавати коронавирус.

Прашина

Понекад кућну прашину сматрамо прљавштином, али то је много више од тога.

Преглед из 2016. објављен у часопису Енвиронментал Сциенце & Тецхнологи показује како прашина у домаћинству личи на „паркинг за хемикалије“ у вашем дому.

Истраживачи су идентификовали 45 потенцијално штетних хемикалија из кућне прашине које треба испитати. Најмање 10 ових хемикалија било је у готово свим узорцима узетим са локација у Сједињеним Државама.

Према прегледу, прашина може допринети широком низу здравствених проблема, укључујући:

• алергије
• астма
• респираторни проблеми
• карциноми и поремећаји репродуктивног и нервног система

Ови ефекти се могу повећати зими када обично више времена проводимо у затвореном.

Прашина може представљати отровну супу састављену од хемикалија мириса, средстава за чишћење, средстава за личну негу, па чак и грађевинских материјала од којих се састоји ваша кућа.

Да бисте проблеме прашине свели на минимум, америчко Министарство за стамбени и урбанистички развој препоручује да свој дом држите:

• чист
• СУВ
• добро прозрачен
• одржавани
• без штеточина
• без загађивача

Гас и угљен моноксид

Природни гас

Ако ваша кућа користи природни гас за грејање или кување, увек бисте требали бити упозорени на цурење.

Пропуштања природног гаса су ретка, али могу сагорјети ако су у близини отвореног пламена. Такође вас могу дугорочно разбољети.

Евакуирајте свој дом и одмах назовите број 911 или број за хитне случајеве код вашег добављача комуналних услуга ако осјетите мирис плина или мириса попут трулих јаја.

Угљен моноксид

Угљени моноксид је безбојни гас, без мириса и укуса који може изазвати симптоме налик грипу или чак смрт.

То је нуспродукт уређаја за сагоревање горива, укључујући неке грејаче простора, пећи, грејаче воде, пећи, преносиве генераторе и моторе аутомобила и камиона.

Да бисте избегли проблеме, будите сигурни да је ваша кућа опремљена детекторима угљен моноксида. Одржавајте све уређаје у добром стању и никада не користите роштиљ на дрвени угљен или преносни генератор у вашем дому.

Спречавање пожара

Према америчком Црвеном крсту, пожар у кући може прерасти из искре у животну опасност у року од 2 минута.

Они предлажу једноставне мере предострожности како би се избегла опасност од пожара:

• Увек имате аларме за дим у вашем дому. Проверите их једном месечно и инсталирајте нове батерије на сваких 6 месеци.
• Имајте план за спас од пожара које сви чланови домаћинства знају.
• Ако се пожар догоди, изађите из куће и не излазите. Позовите 911 за помоћ.

Већина пожара у кући почиње у кухињи. Они предлажу да се следеће додатне мере заштите од пожара:

• Завјесе, држачи за пешкире и уређаји за брисање ручника држите на удаљености од пламеника пећи.
• Провјерите да вам отвори за микровалну нису заклоњени.
• Имајте апарат за гашење пожара на дохват руке.
• Не бацајте воду на ватру. Ако пожар почне у лонцу, ставите га поклопцем или користите свој апарат за гашење пожара.

Спречавање падова

Према центрима за контролу и превенцију болести пад је водећи узрок повреда старијих Американаца.

Сваке године падне свака четврта одрасла особа старија од 65 година. То резултира са 3 милиона посета хитне помоћи и 800.000 хоспитализација. Пад може бити догађај који мења живот старијих одраслих.

Ево неколико једноставних мера које можете предузети како бисте побољшали сигурност свог дома.

• Уклоните опасности од путовања. С степеница и шетница одвојите све што бисте могли да пређете, укључујући папире, књиге, одећу и обућу.
• Спречите проклизавање простирки. Скините мале тепихе за бацање или ставите непроклизавајућу, двоструку клизну траку на доњу страну да их држи на месту.
• Инсталирајте грабилице. Имајте решетке поред и унутар каде, и поред тоалета.
• У купатилу користите простирке за клизање. Никада не стављајте нешто што вам може здрснути у кади или тушу.
• Вежбајте. Један од главних фактора ризика за пад је слабост доњег дела тела. Вежба како би ваше ноге и труп били снажни и флексибилни. Таи цхи, јога и пливање су нарочито добре активности.
• Задржите свој баланс. Учините све што можете да побољшате потешкоће у ходу и равнотежи. Таи цхи и јога су од помоћи.
• Знајте своје лекове. Неки лекови, укључујући средства за смирење, седативе или антидепресиве, могу утицати на вашу равнотежу. Затражите од лекара да периодично прегледава ваше лекове.
• Провера вида. Провјерите свој вид сваке године и носите потребне корективне леће.
• Носите одговарајуће ципеле. Побрините се да вам обућа стане и да се добро поправља.

Одузети

Човечанство је доста напредовало у развоју унутрашњих простора.

Узимамо здраво за готово мноштво модерних погодности, а неке од њих могу у кућу донијети штетне хемикалије, клице и сигурносне ризике.

Подузмите неколико додатних корака и мере предострожности како бисте учинили и чували свој дом сигурно уточиштем.