Да ли је грејна подлога сигурна за леђа или стомак док сте трудни?

Садржај

• За шта се користи грејна подлога током трудноће?
• Да ли је грејна подлога сигурна током трудноће?
• Да ли је сигурно користити грејач на трудничком стомаку?
• Следећи кораци
• П:
• А:

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Олакшање које једноставна грејна подлога може донети разним тегобама у телу је дивно. Али шта ако сте трудни?

Да ли се болна леђа, болни зглобови или грчеви мишића у стомаку могу безбедно утешити грејачем или је то опасно за будућу бебу?

То је добро питање. На крају, трудницама се саветује да избегавају дуготрајно излагање врућим кадама и саунама. Повећање основне телесне температуре може повећати ризик од одређених урођених оштећења и побачаја.

Ево шта бисте требали знати о употреби јастука за грејање током трудноће.

За шта се користи грејна подлога током трудноће?

Коришћење облога са топлотом или ледом су уобичајене методе лечења мишића и спајања болова. Обе методе су неинвазивне и не изазивају зависност. Генерално, понављајући бол попут болова у леђима, куковима или зглобовима који се могу јавити током трудноће треба лечити топлотом.

Топлотна терапија отвара крвне судове, повећавајући проток крви и доносећи свеже залихе кисеоника и хранљивих састојака. Ово помаже у смањењу болова у зглобовима и олакшава бол у мишићима, тетивама и лигаментима. Топлина из топлотног пакета такође може повећати опсег покрета, истовремено смањујући грчеве мишића. Генерално, то је добар начин за проналажење ублажавања болова током трудноће.

Трнци и болови иду паралелно са трудноћом. Према Америчком удружењу за трудноћу, скоро свака жена треба да очекује одређени степен болова у леђима током трудноће.

Током трудноће можете имати болове у леђима и карлици из следећих разлога:

• Раст нивоа хормона: Ваше тело се припрема за испоруку ослобађањем хормона који помажу да ваши лигаменти омекшају и зглобови се олабаве. Као резултат, ваша леђа можда нису добро подржана. То може бити непријатно и / или болно.
• Промена тежишта: Како се ваша материца шири да би прихватила вашу бебу која расте, ваше тежиште се мења. Ваше држање може следити пример.
• Повећана тежина: Како бројеви на ваги откуцавају нагоре, ваша леђа имају већу тежину за подршку.
• Компромитовано држање тела: Прилагођавање вашем новом облику може довести до лошег држања тела. Ствари попут предугог седења или стајања или чак савијања могу погоршати бол у леђима и куковима.

Грчеви у мишићима су још један симптом трудноће код неких жена. Ови нехотични грчеви мишића брзо се јављају и могу бити болни.

Скоро половина свих трудница ће у једном тренутку доживети грчеве у мишићима. Иако се већина њих дешава на ногама, могу се јавити и на леђима, стомаку, чак и на рукама и ногама.

Да ли је грејна подлога сигурна током трудноће?

Јастук за грејање добра је опција за привремено олакшање ако имате посла са боловима у леђима или карлици или ако имате грчеве у мишићима.За разлику од хидромасажне каде или сауне, коришћење грејне подлоге на изолованим деловима тела неће подићи основну телесну температуру.

За ублажавање болова можете да испробате и електрични грејни јастук или грејни пакет са микроталасном пећницом. Придржавајте се ових смерница када користите грејну подлогу током трудноће:

• Не наносите уређај за грејање директно на кожу. Најбоље је да га прво умотате у танки пешкир или да га употребите преко одеће.
• Не примењујте топлоту дуже од 20 минута, што је нормална дужина циклуса већине грејних плочица.
• Ако ваша грејна подлога има подешавања температуре, користите најнижу поставку због које ћете се осећати боље.
• Избегавајте да заспите грејачем.

Обратите се свом лекару ако имате питања или недоумице у вези са сигурношћу одређене грејне плочице или грејног пакета са микроталасном пећницом.

Да ли је сигурно користити грејач на трудничком стомаку?

Иако употреба грејне подлоге за привремено уклањање болова у зглобовима, куковима и леђима није проблем током трудноће, избегавајте да је користите на абдомену. Узроци болова у стомаку док сте трудни могу бити многи, укључујући болове у округлим лигаментима, гасове и надимање и затвор. У неким случајевима болови у трбуху могу бити симптом озбиљнијег стања.

Требало би одмах да се обратите лекару ако имате нелагоду или изражен бол у стомаку заједно са било којим од ових симптома:

• уочавање или крварење
• грозница
• језа
• вагинални исцедак
• осећања лакоће
• бол или нелагодност током мокрења
• мучнина и повраћање

Уместо да користите грејну подлогу, покушајте да мању нелагоду у стомаку излечите натапањем у топлој купки или променом положаја. На пример, седите ако сте стајали или се завалите ако сте седели.

Следећи кораци

Добро је користити грејну подлогу како бисте пронашли олакшање од болова у леђима, куковима и зглобовима у вези са трудноћом. Али избегавајте да га користите дуже од 20 минута. Почните са најнижом поставком и водите рачуна да не заспите с њом. Такође можете испробати термо пакет са микроталасном пећницом или боцу са топлом водом.

Избегавајте употребу уређаја за грејање на стомаку. Иако је нормално осећати нелагодност у стомаку, будите свесни знакова упозорења о проблему.

Увек се обратите лекару ако имате питања или недоумице у вези са употребом грејних јастука током трудноће.

П:

Који су још сигурни лекови против болова током трудноће?

А:

За ублажавање симптома већине болова у трудноћи, обично можете почети једноставно са одмором. Подизање с ногу је добар начин за почетак. Топла купка обично смирује болне мишиће и болове у леђима. Једноставно истезање или чак и некомпликована јога такође могу помоћи. Трљање мишића и масаже (ако нису превише снажне) могу бити корисне за одређена подручја која забрињавају. Ако останете активни, веома је корисно у трудноћи, али не претерујте је кључно. И на крају, ацетаминопхен (Тиленол) се сматра веома сигурним за употребу током трудноће ако се узима према упутствима, ако ове друге мере не побољшавају симптоме.