Шта узрокује бол у пети?

Садржај

• Преглед
• Који су најчешћи узроци болова у пети?
• Када треба да се обратите свом лекару?
• Како се може лечити бол у пети?
• Које су компликације болова у пети?
• Како можете спречити бол у пети?

Преглед

Стопало и глежањ чине 26 костију, 33 зглоба и више од 100 тетива. Пета је највећа кост у вашем стопалу.

Ако прекомерно користите или повредите пете, може доћи до болова у пети. То може бити од благе до онеспособљавајуће. Могуће је да ћете морати да имате лекара или подијатра како би му дијагностиковао узрок ако једноставни кућни лекови не олакшавају бол.

Који су најчешћи узроци болова у пети?

Постоји неколико уобичајених узрока болова у пети.

• Плантарни фасциитис. Плантарни фасциитис настаје када превелики притисак на ноге оштећује лигамент плантарне фасције, изазивајући бол и укоченост. Сазнајте шта узрокује ово стање и могуће могућности лечења.
• Испирање и сојеви. Угануће и напрезања су озљеде тијела, које често произлазе из физичке активности. Ове повреде су честе и могу се кретати од малих до тешких, у зависности од инцидента. Сазнајте више о уганућима и сојевима.
• Прелом. Прелом је сломљена кост. Ово стање се сматра хитном медицинском помоћи. Можда ће бити потребна хитна нега. Знајте на које симптоме треба обратити пажњу и ко је у ризику.
• Ахилов тендонитис. Ахилова тендонитис настаје када тетива која придаје теле мишиће на пету постане болна или упаљена због повреда прекомерне употребе. Сазнајте како се ово стање дијагностикује и лечи.
• Бурситис. Бурсе су врећице пуне течности које се налазе око ваших зглобова. Они окружују подручја где се тетиве, кожа и мишићно ткиво сусрећу са костима.
• Анкилозни спондилитис. Овај облик артритиса пре свега погађа вашу кичму. Изазива озбиљну упалу краљежака која би на крају могла довести до хроничне боли и инвалидности. Прочитајте више о анкилозантном спондилитису.
• Остеохондрозе. Ови поремећаји директно утичу на раст костију код деце и адолесцената. Сазнајте више о различитим врстама остеохондрозе.
• Реактивни артритис. Ан инфекција у организму покреће ово је врста артритиса. Сазнајте више о узроцима, симптомима и могућим лечењима.

Када треба да се обратите свом лекару?

Ако развијете бол у пети, прво бисте могли да испробате неке кућне лекове, попут одмора, како бисте олакшали своје симптоме. Ако се бол у пети не поправи у року од две до три недеље, требало би да закажете састанак са лекаром.

Требали бисте одмах да позовете лекара ако приметите следеће:

• Ваш бол је јак.
• Бол почиње изненада.
• Имате црвенило у пети.
• Имате отеклину у пети.
• Не можете ходати због бола у пети.

Како се може лечити бол у пети?

Ако развијете бол у пети, можете испробати ове методе код куће да бисте ублажили нелагоду:

• Почивајте што је више могуће.
• Нанесите лед на пету 10 до 15 минута два пута дневно.
• Узимајте лекове против бола без рецепта.
• Носите ципеле које одговарају правилно.
• Носите ноћну праменове, посебан уређај који растеже стопало док спавате.
• Да бисте смањили бол, користите лифтове или уметке за ципеле.

Ако ове стратегије кућне неге не олакшавају вашу бол, морате видети лекара. Они ће обавити физички преглед и питати вас о вашим симптомима и када су почели. Ваш лекар може такође да уради рентгенски снимак како би утврдио узрок вашег бола у пети. Једном када ваш лекар зна шта вам узрокује бол, моћи ће да вам пружи одговарајући третман.

У многим случајевима ваш лекар може прописати физикалну терапију. Ово може помоћи јачању мишића и тетива на вашем стопалу, што помаже у спречавању даљих повреда. Ако је бол јака, ваш лекар може да вам пружи анти-упалне лекове. Ови лекови се могу убризгати у стопало или узети орално.

Ваш лекар такође може препоручити да стопала подуприте што је више могуће - било додиривањем стопала или коришћењем посебних уређаја за обућу.

У веома ретким случајевима ваш лекар може да препоручи операцију како би исправио проблем, али операција пете често захтева дуго време опоравка и не мора увек ублажити бол у стопалу.

Које су компликације болова у пети?

Бол у пети може бити онеспособљавајући и утицати на ваше свакодневне покрете. Такође може променити начин на који ходате. Ако се то догоди, вјероватно је да ћете изгубити равнотежу и пасти, што ће вас учинити склонијим другим повредама.

Како можете спречити бол у пети?

Можда неће бити могуће спречити све случајеве болова у пети, али постоје неки једноставни кораци које можете предузети како бисте избегли повреде пете и спречили бол:

• Носите ципеле које одговарају правилно и подупиру стопало.
• Носите праве ципеле за физичке активности.
• Истегните мишиће пре вежбања.
• Пази се током физичке активности.
• Придржавајте се здраве исхране.
• Одмарајте се када осећате умор или када вас боле мишићи.
• Одржавајте здраву тежину.