Кућни лекови за суву косу

Садржај

• 1. Набавите трим
• 2. Узимајте витамине
• 3. Додајте омега-3 и антиоксиданте у своју исхрану
• 4. Избегавајте прање косе сваки дан
• 5. Умотајте косу уместо да се сушите на ваздуху
• 6. Смањите топлотни стил
• 7. Покушајте са хладнијим пљусковима
• 8. Користите есенцијална уља
• 9. Носите капу
• 10. Пробајте кокосово уље
• Одузети

Када се ваша коса на додир осећа сувом, такође може бити ломљива и тешко је обликовати. Али ако имате суву косу не значи да имате већи здравствени проблем или да нешто није у реду са косом коју имате.

Излагање сунцу, обликовање топлоте, влага, пушење и још много тога могу допринети оштећеној и сувој коси.

Добра вест је да постоји неколико ствари које можете учинити ако желите да смањите сувоћу косе.

1. Набавите трим

Ако је ваша коса превише сува, можда ће јој требати ресетовање у облику свежег реза. Чак и ако ваша коса није јако дугачка, исечени врхови могу отежати обликовање косе и допринети да се осећа сувом или грубом.

Посетите свог стилиста и ошишајте нездраву косу која отежава раст свеже косе. Док сте тамо, питајте стилиста да ли има савете за вашу одређену врсту и дужину косе. Они могу препоручити нову рутину обликовања која може спречити оштећење ваше косе.

2. Узимајте витамине

Знате да су вам потребни одређени витамини да бисте нахранили своје тело, али одређени витамини директно утичу и на здравље ваше косе и ноктију. Витамин А, витамин Ц, биотин (понекад се назива витамин Х) и минерално гвожђе допринеће коси која изгледа здравије.

Будући да пренатални витамини садрже све горе наведене витамине, неки их узимају само на начин на који утичу на косу. Тренутно је такође популарно узимати додатке који садрже само биотин како би ваша коса изгледала боље. Међутим, не подржава идеју да биотин прави велику разлику. Такође можете потражити додатке морским протеинима који помажу коси да буде здравија.

3. Додајте омега-3 и антиоксиданте у своју исхрану

чувајте косу да се не проређује и можете учинити да коса изгледа сјајније. Да бисте постигли сличне резултате без узимања додатка, повећајте количину морских протеина у вашој исхрани. Ово укључује:

• лосос
• остриге
• скуша
• туњевина
• сардине

Све су то богате пептидима и омега-3, који вашу косу могу учинити сјајнијом.

Такође бисте могли размислити о уносу више антиоксиданата у борбу против оксидативног стреса, због чега коса изгледа. Неке намирнице богате антиоксидантима укључују:

• ораси
• пасуљ
• боровнице
• броколи
• парадајз

Клиника Маио наглашава здраве масти, попут оних које се налазе у уљу репице, ради бољег здравља косе.

4. Избегавајте прање косе сваки дан

Шампон уклања прљавштину и зној са ваше косе, али исто тако. Себум је природно уље које чини вашу косу лакшим за одржавање и, када имате праву количину, сјајно. Превише себума доводи до масног изгледа косе.

Али вероватно вам није потребно да свакодневно скидате себум са косе - највероватније можете да перете косу сваки други дан и као резултат ћете видети да је ваша коса здравија. Ако не можете да направите дан између прања, бар користите шампон посебно за суву косу или чак испробајте дечији шампон. Обоје се благо чисте, а косу потпуно не уклањају природним уљем.

5. Умотајте косу уместо да се сушите на ваздуху

Ако је ваша коса ломљива и тешко ју је обликовати након што је оперете, током процеса сушења могла би да изгуби превише влаге. Покушајте да косу омотате крпом или пешкиром након што је оперете, уместо да је остављате да се осуши на ваздуху.

Ако спавате мокре косе, користите свилену јастучницу да се влага ваше косе не упије у јастуке. Ако косу остављате мокру дуже време, приметићете оштећења која су била упоредива са фенирањем.

6. Смањите топлотни стил

Топлотни стил за увијање, исправљање или додавање волумена вашој коси можда је годинама био део ваше свакодневне рутине. То може бити и разлог што се ваша коса исушује.

А осовина косе пре и после сушења дуваном показала је значајну штету на коси учесника. Ако ћете косу сушити феном, држите сушилицу за косу да бисте постигли најбоље резултате.

7. Покушајте са хладнијим пљусковима

Врућа вода коју користите за испирање тела под тушем такође може да опаре косу. Хладни тушеви имају неке здравствене предности, а убрзање раста косе могло би бити међу њима. Након шампонирања и кондиционирања косе под тушем, минуту или две испирајте косу под хладнијом температуром воде како бисте ревитализирали праменове и освежили власиште.

8. Користите есенцијална уља

Мароканско арганово уље постало је популарно кућно средство за суву косу. Не знамо много о томе како и ако овај лек, али лако је испробати. Употреба неколико капи аргановог уља на крајевима ваше косе може јој дати завршнији и гипкији изглед. Остала есенцијална уља, попут уља пеперминта и уља лаванде, могу помоћи у заустављању губитка косе и спречавању ломљења.

Мешањем аргановог уља, уља пеперминта, уља лаванде и носача уља попут кокосовог уља, како бисте направили брзи парфем за косу, с временом ће ваша коса постати мање сува.

9. Носите капу

Ултраљубичасто зраче на вашој длаци на исти начин на који могу оштетити вашу кожу. Ако имате суву косу, ограничите изложеност косе овим зрацима. Носите капу током свакодневних активности и избегавајте дуже излагање сунцу. Ако је ваша коса већ била изложена УВ зракама, заглађивање чистог гела алое вере на коси може вам помоћи да поправите штету.

10. Пробајте кокосово уље

Кокосово уље је природни омекшивач. То значи да попуњава празнине на праменовима ваше косе ако су оштећени топлотом или сунцем. , показао је да је кокосово уље посебно добро за продирање у влакна косе.

Заглађујући косу по праменовима, кокосово уље побољшава целокупан изглед ваше косе. Једном недељно можете косу третирати дубоко кондиционираним загрејаним кокосовим уљем.

• Започните са сувом косом и кокосовим уљем собне температуре.
• Утрљајте мало кокосовог уља између дланова пре него што га нанесете, фокусирајући се на крајеве, круну главе и корен косе.
• Заситите - али немојте натапати - косу у кокосовом уљу док понављате овај поступак и оставите уље на коси око 20 минута.
• Добро испрати.

Одузети

Испробавање кућних лекова за суву косу довољно је једноставно, без ризика за вас. Али дуготрајни губитак косе и ломљење могу бити знак других здравствених проблема. Разговарајте са дерматологом ако имате било који од ових симптома:

• коса која излази у накупинама
• ћелаве тачке или обрасци ћелавости
• длака која се ломи кад је четкате