Кућни лекови против гастритиса

Садржај

• Преглед
• Кућни лекови
• 1. Противупална дијета
• 2. Екстракт чешњака
• 3. Пробиотици
• 4. Зелени чај са манука медом
• 5. Есенцијална уља
• 6. Мањи оброци
• 7. Промјене начина живота
• Када посетити свог лекара
• Одузети

Преглед

Гастритис је израз који се односи на било која стања која упале стомачну слузницу. Пијење превише алкохола, прекомерна употреба лекова против болова и Х. пилори све бактерије могу изазвати гастритис. Уобичајени симптоми су мучнина, повраћање и осјећај гњечења у трбуху.

Већина људи који имају гастритис су у стању да га лече и проналазе олакшање за своје симптоме. Постоје случајеви када гастритис значи да требате посетити лекара и направити план лечења, али постоје и начини лечења гастритиса кућним лековима.

Наставите да читате како бисте сазнали како да управљате гастритисом код куће.

Кућни лекови

1. Противупална дијета

Гастритис се активира када је ваш пробавни систем опорезован, а слузокоже желуца упаљене. Можете да једете храну која смањује упалу и избегава храну која покреће желудачне слузнице

Храна која се активира може се разликовати од особе до особе, а вођење дневника о храни недељу дана помоћи ће вам да тачно утврдите која ће храна учинити да ваш гастритис погорша.

Као опште правило, следећа храна има тенденцију запаљења на слузници која усмерава на ваш стомак:

• јако обрађена и конзервирана храна
• храна са високим садржајем глутена
• храна која је кисела, млечна храна
• храна са високим удјелом шећера

Истраживања указују да додавање клица брокуле и свежих боровница у вашу исхрану може подстаћи ваше тело да се бори против гастритиса.

Према извештајима случајева, уколико постоје потенцијалне алергије на глутен, рад на безглутенској дијети може смањити симптоме.

2. Екстракт чешњака

Најмање 50 процената светске популације има Х. пилори, сој бактерија који изазива гастритис, већ су у дигестивном тракту. Када је гастритис узрокован Х. пилори, екстракт белог лука може вам помоћи да се ослободите ових бактерија. Једно истраживање показује да је конзумирање екстракта белог лука ефикасан начин убиства Х. пилори бактерије.

Сиви бели лук можете згњечити и добијени екстракт пити чајну кашику, или можете купити екстракт белог лука који остари неколико месеци (потенцијално ефикаснија опција).

Преглед истраживања за 2018. годину показао је користи од узимања белог лука, укључујући смањење карцинома дигестивног система, али још увек нема довољно доказа да би се могло рећи да је бели лук смањио Х. пилори бактерије.

3. Пробиотици

Пробиотици могу побољшати вашу пробаву и одржавати редовне покрете црева. Узимање пробиотичких додатака унеће добре бактерије у ваш пробавни тракт, што би требало да заустави ширење Х. пилори и помажу у започињању процеса зацељења црева.

Такође можете јести ферментирану храну која садржи пробиотике, као што су:

• кимцхи
• комбуцха
• Кисели купус
• јогурт
• кефир

4. Зелени чај са манука медом

Пијење зеленог чаја са сировим медом има неколико потенцијалних предности за лечење гастритиса. Пијење топле воде може умирити пробавни тракт и олакшати варење на вашем стомаку.

Једно истраживање је показало значајну разлику код људи са гастритисом који су пили чај са медом само једном недељно. Такође је доказано да мед са Манука медом има антибактеријска својства која ефикасно задржавају Х. пилори у чек.

5. Есенцијална уља

Откривено је да нека есенцијална уља делују на Х. пилори обрастање. Испитивана су уља, посебно од лимунске траве и лимунске вербене, и откривено је да имају позитиван утицај на отпорност миша на Х. пилори колонизација у лабораторијским тестовима.

Америчка агенција за храну и лекове (ФДА) већину есенцијалних уља не тестира на људску употребу, зато будите пажљиви када користите овај лек. Есенцијална уља се инхалирају дифузором или мешају у уљном носачу и наносе на кожу.

Етерична уља се не требају конзумирати, нека су токсична.

6. Мањи оброци

Симптоми гастритиса нису само погоршани Шта једете; такође су погоршани како једете. Када имате гастритис, важно је да пробавни процес буде што лакши за ваш стомак и црева.

Кад поједете велики оброк, то ставља стрес на ваш пробавни тракт да сву ту храну претворите у енергију и отпад. Зато једење мањих оброка током дана, за разлику од уноса угљених хидрата и калорија два или три пута дневно, може олакшати симптоме гастритиса.

7. Промјене начина живота

Гастритис је фактор ризика за настанак рака желуца, па је важно да будете посебно свесни свог начина живота, уколико га имате.

Мршавите ако је потребно. Елиминисање пушења и алкохола требало би да побољша ваше симптоме гастритиса. Избегавајте употребу безрецептних лекова против бола, попут аспирина и ибупрофена, јер они временом могу оштетити стомак.

Када посетити свог лекара

Постоје симптоми гастритиса које никада не треба занемарити или покушавати дуго лечити код куће. Ако имате гастритис који траје дуже од недељу дана, или ако повраћате крв или имате крв у столици, требало би да позовете лекара и одмах потражите лекарску помоћ.

Одузети

Откривање шта узрокује ваш гастритис можда је кључ за проналажење најбољих начина за лечење. Гастритис се може распламсати и ослабити као резултат једења богате хране, попијене ноћи или узимања превише аспирина.

Такође може бити хронично стање и претеча озбиљнијих медицинских стања. Подузмите кораке за лечење симптома гастритиса код куће и обавезно се обратите лекару ако симптоми не нестану са кућним лечењем.