7 здравствених предности екстракта коњског кестена

Садржај

• 1. Може ублажити симптоме хроничне венске инсуфицијенције
• 2. Може лечити варикозне вене
• 3. Има снажна противупална својства
• 4. Може ублажити хемороиде
• 5. Има антиоксидативна својства
• 6. Садржи једињења која се боре против рака
• 7. Може помоћи код мушке неплодности
• Безбедност и нежељени ефекти
• Дозирање
• Доња граница

Коњски кестен, или Аесцулус хиппоцастанум, је дрво поријеклом са Балканског полуострва.

Екстракт из семенки коњског кестена је популарни додатак прехрани који се обично користи за побољшање здравља вена и смањење упале.

Главна активна компонента у екстракту коњског кестена је ескцин, који је проучаван због многих здравствених користи.

Ево 7 здравствених користи екстракта коњског кестена.

1. Може ублажити симптоме хроничне венске инсуфицијенције

Хронична венска инсуфицијенција (ЦВИ) је здравствено стање које карактерише слаб проток крви у венама ногу.

Симптоми могу да укључују (1):

• едем или отицање ногу
• бол у ногама или грчеви
• сврбеж ногу
• варикозне вене или проширене уплетене вене које се обично јављају на ногама
• чир на ногама
• слабост у ногама

Уобичајени третман је компресијска терапија или чарапе, који могу повећати доток крви у ноге.

Једињење аесцина у коњском кестену има више лековитих својстава која би му могла бити од користи за лечење ЦВИ. На пример, може повећати проток крви у вашим венама, можда побољшавајући симптоме (2, 3, 4).

У прегледу 19 студија, 9 студија открило је да дневне дозе 600 мг екстракта коњског кестена који садрже 50 мг аесцина узетог током 8 недеља смањују симптоме ЦВИ, укључујући бол у ногама, отицање и сврбеж ногу (5).

У ствари, једно истраживање је приметило да је екстракт коњског кестена исто толико ефикасан као и компресијска терапија за смањење отеклина и волумена ногу (6).

Ова истраживања показују да екстракт коњског кестена може бити ефикасан у лечењу краткорочних вирусних инфекција, али потребно је више истраживања да би се утврдили његови дугорочни ефекти.

Резиме Екстракт коњског кестена може бити ефикасан краткотрајни третман за ЦВИ, стање које може изазвати варикозне вене, отицање ногу и бол у ногама.

2. Може лечити варикозне вене

Варикозне вене су натечене, избочене вене које се обично јављају на ногама и могу настати због ЦВИ.

Екстракт семенки коњског кестена може побољшати венски тон побољшавајући проток крви у ногама (7, 8).

Поред тога, може помоћи у смањењу отицања ногу и болова повезаних са варикозним венама (2).

У 8-недељном истраживању, 58% учесника који су узимали таблете екстракта семенки коња три пута дневно 20 мг аесцина и локално примењивали 2% ескцин гела смањило је симптоме варикозних вена, попут болова у ногама, отеклина, тежине и промене боје (4).

Резиме Екстракт семенки коњског кестена може побољшати проток крви и помоћи у лечењу варикозних вена, које су испупчене вене на ногама.

3. Има снажна противупална својства

Упала може изазвати накупљање вишка течности у вашим ткивима, што може довести до задржавања и отицања течности (9).

Аесцин је састојак екстракта коњског кестена са противупалним својствима. Откривено је да смањује упалу повезано са повредама, венском инсуфицијенцијом и отицањем (10, 11, 12, 13).

Прегледом од 17 студија уочено је да екстракт семенки коњског кестена може помоћи у смањењу упале и отеклина у ногама и стопалима повезаним са ЦВИ (2).

Поред тога, студије су показале да примјена масти за локалну употребу која садржи есцин може смањити упалу и отицање након траума, хируршких интервенција и спортских повреда (14, 15).

Међутим, ова маст је садржала и друга противупална једињења, због чега није јасно да ли би сам аесцин имао исте ефекте.

Резиме Упала може изазвати отицање и задржавање течности. Екстракт семенки коњског кестена може смањити упалу повезану са хроничном венском инсуфицијенцијом, траумом, оперативним захватима или повредама.

4. Може ублажити хемороиде

Хемороиди су уобичајено здравствено стање које карактеришу натечене вене око ануса и ректума.

Симптоми су непријатни и могу укључивати свраб, иритацију, бол и ректално крварење (16).

Противупална својства екстракта семенки коњског кестена могу помоћи ублажавању симптома хемороида смањујући упалу и отицање на захваћеним венама (17).

Ипак, истраживање у овој области је ограничено и потребно је још истраживања да би се потврдиле потенцијалне предности екстракта коњског кестена за лечење хемороида.

Резиме Екстракт коњског кестена може помоћи у ублажавању симптома хемороида смањујући бол и отицање, али потребно је више истраживања.

5. Има антиоксидативна својства

Екстракт семенки коњског кестена садржи моћне антиоксиданте - једињења која могу да спрече оштећење ћелија узроковано нестабилним молекулама званим слободни радикали. Превише слободних радикала може довести до упале и оштећења ћелије (18).

Екстракт семенки коњског кестена богат је флавоноидним једињењима, укључујући кверцетин и каемпферол, који имају снажна антиоксидативна својства (19).

Истраживање епрувете открило је да и екстракт семена коњског кестена има антиоксидантна својства, али да екстракт семена коњског кестена има веће ефекте него сам аесцин. Ово може бити последица синергистичких ефеката компонената у екстракту (20).

Резиме Екстракт семенки коњског кестена садржи антиоксиданте који могу помоћи у заштити од ћелијског оштећења изазваног слободним радикалима.

6. Садржи једињења која се боре против рака

Поред снажних протуупалних својстава, испитивања епрувета такође показују да аесцин има антиканцерогени ефекат.

Ове студије су откриле да аесцин може значајно смањити раст туморских ћелија код одређених карцинома попут рака јетре, леукемије и мултиплог мијелома (21, 22).

Поред тога, испитивања у епруветама су приметила да аесцин може изазвати смрт ћелија у канцерским ћелијама попут рака панкреаса и рака плућа (23, 24).

Међутим, ове студије су користиле концентроване количине ескцина и није јасно да ли би количина пронађена у екстракту семенки коњског кестена имала исте ефекте. Потребно је више људских студија у овој области пре него што се донесу чврсти закључци.

Резиме Коњски кестен може имати против рака. Ипак, потребно је више истраживања у овој области да би се могли донијети снажни закључци.

7. Може помоћи код мушке неплодности

Један од узрока мушке неплодности је варикокела или отицање вена у близини тестиса (25).

Анти-инфламаторна и анти-бубрећа својства аесцина - једињења у коњском кестену - могу га учинити ефикасним лечењем неплодности везаним за варикокеле (26, 27).

Двомјесечна студија на преко 100 мушкараца са неплодношћу повезаном са варикоцелом открила је да узимање 30 мг есцина сваких 12 сати побољшава густину сперме, покретљивост сперме и квалитет сперме. Поред тога, величина варикокела смањила се са уносом ескцина (28).

Резиме Отицање вена у близини тестиса може узроковати неплодност. Откривено је да једињење у екстракту коњског кестена побољшава квалитет сперме и смањује варикокелу код мушкараца са неплодношћу повезаном са варикокелом.

Безбедност и нежељени ефекти

Иако се употреба екстракта семенки коњског кестена углавном сматра безбедном, требали бисте бити свесни неких безбедносних проблема и нежељених ефеката.

Необрађене семенке коњског кестена садрже једињење које се назива ескулин, које се сматра небезбедним за гутање од стране Управе за храну и лекове (ФДА). Знакови тровања укључују депресију, трзање мишића, парализу, кому и смрт (3, 29).

Из тог разлога, избегавајте конзумирање необрађених семенки коњског кестена.

Пријављене нуспојаве екстракта семенки коњског кестена су благе и укључују пробаву, узнемирен стомак, вртоглавицу, главобољу и свраб. Поред тога, забележени су случајеви алергијских реакција када је екстракт коњског кестена нанесен на кожу (2, 30).

Штавише, екстракт коњског кестена може комуницирати са следећим лековима (3):

• За крвни притисак. Коњски кестен може успорити згрушавање крви и повећати ефекте разређивача крви попут Цоумадина.
• Лијек за инзулин или орални дијабетес. Коњски кестен може снизити шећер у крви и узроковати да ниво буде пренизак ако се узима са лековима против дијабетеса.
• Нестероидни противупални лекови (НСАИД). Коњски кестен може смањити апсорпцију НСАИД-а, који су лекови који се користе за лечење упале.
• Литијум. Коњски кестен може имати диуретски ефекат, што би могло одложити колико брзо ваше тело прерађује литијум, лек који се користи за лечење психијатријских поремећаја.

Поред тога, особе са бубрезима или јетром не би смеле узимати коњски кестен јер може погоршати симптоме њихове болести (3).

Из тих разлога, пре узимања екстракта коњског кестена, увек се посаветујте са својим даватељем здравствене заштите - посебно ако имате здравствено стање или тренутно узимате лекове.

Надаље, сигурност употребе екстракта коњског кестена током трудноће и дојења није позната, па додатак стога треба избјегавати жене које су трудне или доје.

Резиме Екстракт семенки коњског кестена је углавном безбедно узимати или користити локално. Међутим, постоје неки пријављени нежељени ефекти, интеракције са одређеним лековима и сигурносна питања повезана са одређеним медицинским стањима.

Дозирање

Коњски кестен може се наћи у продавницама и на мрежи у облику капсула, таблета, течних капи, есенцијалног уља и врхња.

Екстракт коњског кестена обично садржи 16–20% ескрина. У већини студија примењена доза је 100-150 мг аесцина дневно. Дакле, потенцијални токсични ефекти већих доза су непознати. Због тога је најбоље следити предложена упутства за дозирање (2, 30).

То износи око 2-3 таблете или капсуле дневно. Не постоје стандардизоване препоруке за течне суплементе. Додатне информације о дозирању обично су доступне на боцама са додатком.

Када се локално примењују, екстракти и креме обично садрже 2% ескцина и могу се примењивати 3-4 пута дневно (2, 30).

Резиме Чини се да је корисна доза екстракта семенки коњског кестена 100–150 мг аесцина дневно у додатку и 3–4 дневне апликације креме или екстракта када се локално примењују.

Доња граница

Екстракт коњског кестена има моћна противупална својства и може помоћи у ублажавању болова и упала изазваних хроничном венском инсуфицијенцијом (ЦВИ).

Такође може имати користи од других здравствених стања попут хемороида и мушке неплодности узрокованих отеченим венама.

Противупална и антиоксидативна својства коњског кестена чине га популарним природним третманом за многа стања.

Екстракт се опћенито сматра сигурним узимати, али долази са потенцијалним нежељеним ефектима и може дјеловати на одређене лијекове. Зато се пре узимања екстракта коњског кестена посаветујте са својим лекаром.