Kako prihvatiti svoju unutrašnju zlu

Садржај

• Pregled za

У данашње дигитално доба са безброј ометања, лако је изгубити из вида нашу страст и сврху. U težnji da inspiriše devojke i žene da budu najbolja verzija sebe, ženski govornik o osnaživanju Aleksis Džons pokazuje kako da sanjate veliko i počnete da živite život kakav zaista želite – sada.

Ишли смо један на један са оснивачем покрета Ја сам та девојка и аутором предстојеће књиге Ja sam ta devojka: Kako govoriti svoju istinu, otkriti svoju svrhu i #bethatgirl da naučite njene vrhunske savete za bolju brigu o sebi i kako možete potpunije da prihvatite svoju unutrašnju zao.

Облик: Шта је Ја сам та девојка све о?

Aleksis Džons (AJ): То је крајњи подсетник колико сте сјајни. Тако смо бомбардовани порукама да нисмо довољни. Ovo je moj skromni pokušaj da podsetim devojke da su one suštinski loše. Шта год желите у животу, могуће је. Морамо бити сами себи највећа навијачица.

Облик: Мислите ли да је у данашњем друштву теже бити жена?

АЈ: Свака генерација има низ изазова, али ми данас имамо веома јединствен и изазован скуп са технологијом и медијским порукама. U proseku trošimo 10 sati medija i 3.000 slika brenda dnevno. Хронично ове поруке кажу: "Ниси довољан, али ако купиш наш производ, можда и хоћеш." Ludo je misliti da to neće uticati na nas, ali saznanje da je to izazov za nas je moćno. Тако да ћу упркос свом програмирању, сликама, Пхотосхопу и убедљивом маркетингу обавити посао који је потребан да бих се осећао добро према себи. Radi se o samopouzdanju.

Облик: Жене се стављају на последње место. Како можемо дати приоритет бризи о себи?

АЈ: Морате себи дати дозволу да будете себични. Жене су намењене неговању, али то такође значи да се можемо претворити у мученице: Можемо дати кад немамо шта да дамо. Morate biti uključeni u svoj izvor napajanja – bilo da je u pitanju vaša vera, vaši prijatelji ili vežbanje – i odvojite vreme da shvatite šta vam je važno, inače ćete se izgubiti u stalnom stanju obaveza. Можемо бити ту за наше пријатеље и давати им савете, а ипак не можемо схватити да си то говоримо. Не бацајте ствари које су вам важне да бисте се побринули за оно што је важно за неког другог.

Облик: Који су ваши савети да схватите шта су ваша страст и сврха у животу?

AJ: Морате бити тихи, тихи и прекинути везу. Zaista je teško čuti unutrašnji glas o tome šta vam je inače važno. Када сте последњи пут намерно узели пет до 10 минута ћутања? Како уопште можемо чути тај унутрашњи шапат кад смо толико растресени и неповезани? Следећа ствар је заиста излазак из ваше зоне удобности. Radite stvari koje vas plaše i vodite smislenije razgovore. [Tvitujte ovaj savet!]

Облик: Који савет имате за професионалне жене које такође желе да промене?

АЈ: Почните од малих ногу. Живимо у генерацији у којој циљамо тако велико и имамо велике циљеве, али заборављамо утицај који имамо у свакодневним околностима. Једноставно је као да погледате благајника када купујете намирнице, одложите телефон и питате их како им је дан. Одговор који добијате од људи је шокантан! Мислимо да утицај мора бити покретање непрофитне организације или донирање читавог овог новца, али почиње са једном особом.

Облик: Био си укључен Преживели, што је крајњи тест физичке, менталне и духовне снаге. Како је то искуство утицало на ваша уверења и вашу књигу?

АЈ: Biti u emisiji je bilo ludo iskustvo! Увек сам био наркоман екстремних спортова, али завршио сам 13 дана без јела, сломио руку првог дана, мачетао ногом 19. дана-мислио сам да сам тврд док нисам кренуо на то. Неописиво је имати могућност да видимо од чега смо саздани. То је тако понижавајуће. Дао ми је увид у начин на који живи остатак света. То ми је дало радну етику и необуздано уважило. Такође нисам имао огледало 30 дана. Sve stvari kao što su izgledati dobro i imati dobar posao nisu bile važne tamo. Било је занимљиво имати ово невероватно редефинисање лепоте. Ко си ти толико је лепши од онога што си споља.

Послушајте Јонес -ов једноставан, али моћан савет за сваку девојку у видеу испод.

Pregled za