Поседујем 80+ пар патика, али их носим скоро сваки дан

Садржај

• Pregled za

Kada sam se počeo baviti trčanjem pre nešto više od osam godina, nosio sam par New Balance patika koje su bile za veličinu i po premale. Svideo mi se njihov izgled, mislio sam da je „udobno“ pristajanje dobro za podršku, i shvatio sam da su o-tako crni nokti na nogama znak časti za svakoga ko pređe mnogo milja. Kako je vreme odmicalo i broj trka na kojima sam učestvovao svake godine se povećavao, tako je rasla i moja žudnja za bolje prilagođenim udarcima. (Такође: хтео сам да задржим нокте на ногама.)

Убрзо након што сам завршио први маратон, променио сам посао и постао стални уредник бренда здравствених и фитнес медија, а затим сам добио сертификат за тренера и тренера. Shodno tome, redovno sam testirao patike. Тенисице за трчање. ХИИТ патике. ЦроссФит патике. Тенисице намењене спринту. Shvatili ste: puno patika. Било би велико потцењивање рећи да сам до сада већ прикупио збирку. Ipak, dok se pripremam za svoj šesti maraton, otkrivam da posežem za potpuno istim parom šest od sedam dana: Asics Dynaflyte.

Neutralne patike su debitovale 2016. godine i odmah sam se začudio koliko su se udobno osećali. Нудећи приличну количину амортизације за тако лагане патике, ДинаФлите-који је имао неколико нових итерација од када је први пут лансиран-моја је Пепељуга папуча за све испод, рецимо, 15 миља.

To ne znači da druge patike u mojoj kolekciji nisu odlične za druge aktivnosti. Imam favorite od Nike-a (Vomero, Epic React), Reeboka (Flexweave, SpeedTR), APL-a (Phantom) i Brooksa (Ghost) u kojima takođe rotiram. Ali postoji nešto, za mene, u vezi sa DynaFlyte-om što deluje kao Old Faithful. Знам да ће без сумње то бити без жуљева, без непријатности, трчање без муке.

Kada tražite твој najbolje patike za trčanje, ima mnogo stvari koje treba uzeti u obzir. Неколико ствари које бих предложио: Запитајте се, колико дуго ћу их носити и за какву вежбу? И, na kojoj vrsti površine ću trčati? Ako postoji jedna stvar koju bih vas molio da zapamtite, to je da odgovorite na ta pitanja dajte prioritet estetici. Иако постоје посебне патике направљене за сваки тип стопала (робне марке узимају у обзир пронацију или начин на који ваше стопало ступа у интеракцију са тлом током вашег корака, узимајући у обзир током процеса дизајнирања), крајња одлука треба да се заснива на томе како се осећате на стопалу . (Везано: Најбоље ципеле за вежбање за сваку врсту вежбе)

Nemojte samo uzeti moj реч за то: Наука се слаже да удобност влада. Једна студија, објављена у Британски часопис за спортску медицину, нагласио је да је удобност патика кључна за спречавање повреда. Истраживачи су дали више од 900 почетничких тркача да носе неутралне ципеле, без обзира на личну пронацију стопала или супинацију, и пратили су их годину дана. Открили су да се тркачи суочавају са истим ризиком од повреда, без обзира на ципеле. Prevod: Ako vam je dobro, nosite je - čak i ako momak u prodavnici kaže da vaš hod zahteva posebno dizajnirane patike. Кад се добро осећате, наступате још боље.

Pregled za