Ударио ме камион док сам трчао - и то је заувек променило мој поглед на фитнес

Садржај

• Pregled za

То је била моја друга година средње школе и нисам могао да нађем ниједног пријатеља из кроса да трчи са мном. Одлучио сам да кренем на нашу нормалну руту да први пут у животу трчим сам. Skrenuo sam zaobilaznim putem zbog izgradnje i sagnuo se u uličicu da ne bih morao da trčim na ulicu. Изашао сам из уличице, погледао да скренем-и то је последње чега се сећам.

Пробудио сам се у болници, окружен морем мушкараца, несигуран да ли сањам. Рекли су, "морали смо да вас одведемо у болницу", али нису ми рекли зашто. Prebačen sam avionom u drugu bolnicu, budan, ali nisam baš siguran šta se dešava. Operisan sam pre nego što sam konačno video mamu i ona mi je rekla šta se dogodilo: udario me je, prikovao i vukao kamionet Ford F-450. Све се то чинило надреално. S obzirom na veličinu kamiona, trebalo je da sam mrtav. Činjenica da nisam imao oštećenje mozga, nikakvu povredu kičme, čak ni slomljenu kost je bilo čudo. Мама је потписала дозволу да ми ампутирају ногу ако је потребно, јер су моји лекари сматрали да је то велика могућност, с обзиром на стање онога што су назвали мојим "пире од кромпира". Na kraju sam imao oštećenje kože i nerava i izgubio sam trećinu mišića desnog lista i deo kosti veličine supene kašike u desnom kolenu. Имао сам срећу, ако се све узме у обзир.

Ali koliko god da sam imao sreće, nastavak normalnog života nije bio lak zadatak. Moji doktori čak nisu bili sigurni da li ću ikada ponovo moći normalno da hodam. Наредних месеци сам остао позитиван 90 одсто времена, али, наравно, било је тренутака када сам био фрустриран. У једном тренутку сам ходалицом сишао низ ходник до тоалета, а када сам се вратио, осећао сам се потпуно исцрпљено. Да сам се осећао тако исцрпљено од ходања до купатила, како бих икада више урадио нешто попут трчања на 5К? Pre nego što sam se povredio, bio sam potencijalni student D1 - ali sada mi je taj san bio kao daleka uspomena. (Povezano: 6 stvari koje svaki trkač doživi kada se vrati nakon povrede)

На крају су ми била потребна три месеца рехабилитације да бих могао да ходам без помоћи, а до краја трећег месеца поново сам трчао. Био сам запањен што сам се тако брзо опоравио! Наставио сам са такмичарским трчањем кроз средњу школу и на првој години трчао сам за Универзитет у Мајамију. Чињеница да сам се могао поново кретати и идентифицирати се као тркач задовољила је мој его. Али није прошло много времена прије него што је наступила стварност. Због оштећења мишића, живаца и костију, имао сам доста истрошености моја десна нога. Три пута сам покидао менискус када ми је физиотерапеут коначно рекао: „Алиса, ако наставиш са овим режимом тренинга, биће ти потребна замена колена до 20. године.“ Shvatio sam da je možda došlo vreme da obučem patike i predam štafetu. Прихватити да се више нећу идентифицирати као тркач била је најтежа ствар јер је то била моја прва љубав. (Повезано: Како ме повреда научила да нема ништа лоше с трчањем на краћу удаљеност)

Bolo me je da napravim korak unazad nakon što sam se osećao kao da sam u potpunosti sa oporavkom. Али, временом сам стекао ново уважавање способности људи да буду здрава и једноставно функционална. Одлучио сам да студирам науку о вежбању у школи, и седео бих на часу размишљајући, 'Срање! Сви бисмо се требали осјећати тако благословљено да наши мишићи раде на начин на који раде, да можемо дисати онако како радимо. ' Fitnes je postao nešto što sam mogao da koristim da izazovem sebe lično što je imalo manje veze sa konkurencijom. Додуше, још увек трчим (једноставно нисам могао у потпуности да одустанем од тога), али сада морам да будем хипер-свестан како се моје тело опоравља. Ugradio sam više treninga snage u svoje vežbe i otkrio da je to olakšalo i bezbednije trčanje i duže treniranje.

Данас сам најјачи у животу-физички и психички. Дизање тешких тегова омогућава ми да се стално доказујем да нисам у праву јер подижем нешто за шта нисам мислио да ћу моћи да га подигнем. Не ради се о естетици: није ме брига да своје тело обликујем у одређени изглед или досегнем одређене бројеве, фигуре, облике или величине. Moj cilj je jednostavno da budem najjači što mogu - jer se sećam kakav je osećaj biti kod sebe najslabiji, i ne želim da se vratim. (Povezano: Moja povreda ne definiše koliko sam u formi)

Тренутно сам спортски тренер и посао који радим са својим клијентима има велики фокус на превенцији повреда. Циљ: Имати контролу над својим телом важније је од постизања одређеног изгледа. (Везано: Захвалан сам родитељима који су ме научили да прихватим фитнес и забораве на такмичење) Након несреће када сам био у болници, сећам се свих других људи на мом поду са ужасним повредама. Видео сам толико људи који су били парализовани или су имали ране од ватреног оружја, и од тада сам се зарекао да никада не узимам здраво за готово способности свог тела или чињеницу да сам поштеђен озбиљнијих повреда. То је нешто што сам одувек покушавао да нагласим својим клијентима и имајући на уму: Чињеница да сте физички способни-било ког капацитета-је невероватна ствар.

Pregled za