Колико дуго можете проћи без пуштања?

Садржај

• Колико често особа треба да се јави?
• Колико дуго можете да прођете без пуштања?
• Које су компликације предугог времена без пуцања?
• Како лечити затвор
• Доња граница

Колико често особа треба да се јави?

Имати здрав пробавни тракт значи редовно трошити како би се елиминирали отпад и токсини из тела. Иако се свака особа појавила на другачијем распореду, уопште не пуштање проблема.

Наставите да читате да бисте сазнали о временском оквиру и симптомима који би вас требало забринути, као и неколико савета за одржавање правилности црева.

Колико дуго можете да прођете без пуштања?

"Нормална" фреквенција удруживања креће се од три пута дневно до сваког другог дана. Већина људи примети образац у својим цревним навикама. Људи имају тенденцију да се купе отприлике у исто време сваког дана.

Лекари дефинишу опстипацију као повраћање два или мање пута недељно. Ако осјетите затвор, требало би да га лечите одмах. У супротном, столица може да се створи назад у цревном систему, што отежава пуцање и изазива вам осећај мучнине.

Не постоји одређено време - као што је недеља или један месец - да особа може технички проћи без пуштања. То је зато што су сви различити; људи имају различиту дијету, различита стања гастроинтестиналног здравља и мноштво различитих животних чинилаца који доприносе њиховој правилности. Међутим, ако уопште нисте пили каву у једној недељи и јели како бисте то иначе чинили, можда ћете требати да почнете да размишљате зашто нисте пили.

Понекад опструкција црева или црева не дозвољава пролазак столице. Ово захтева медицинску помоћ пре него што постане хитна медицинска помоћ. Такође, неки људи задржавају столицу или физички одбијају да се напије због анксиозности због коришћења тоалета.

Један екстремни пример је млада жена из Уједињеног Краљевства која је преминула након осам недеља одласка у тоалет, преноси Тхе Индепендент. Столица је узроковала да се њена црева толико повећају да су је притискали на њене органе и довели до срчаног удара.

Уместо да се фокусирате на одређену количину дана које нисте пили, важно је размотрити симптоме који настају, а не пуштати на дуже време. Ови укључују:

• надимање
• осећај као да би требало да попијеш, али не можеш
• мучнина
• не пропуштајући ниједан гас
• болови у стомаку
• повраћање столице

Ако се не напијете неколико дана и имате ове симптоме, потражите лекарско лечење.

Које су компликације предугог времена без пуцања?

Истраживачи су открили да кажњавање не погађа само пробавни систем, већ и организам у целини. Неке од компликација повезаних с предуго трајањем без пуштања укључују:

• Фекални удар. Фекални удар је тврд комад или комадићи столице који чине столицу изузетно тешком за пролазак. Можда ћете морати да потражите лекарску помоћ за уклањање столице.
• Перфорација црева. Ако се вишак столице повуче у цревима, то може извршити превелики притисак на црева. То може проузроковати да се црева перфорирају или пукну. Столица се може разлити у трбушну шупљину и изазвати тешке и често опасне симптоме јер је столица кисела и садржи бактерије.
• Повећани ризик за кардиоваскуларне догађаје. Хронична опстипација повезана је са повећаним ризиком од кардиоваскуларних догађаја, као што је срчани удар. Љекари мисле да хронични затвор повећава стрес и упале у тијелу које утичу на срце. Међутим, важно је напоменути да то не значи да ће сви људи који имају проблема са опстипацијом имати проблема са срцем, већ само да би ризик могао бити већи.

Ако нисте пили недељу дана или више, важно је потражити лекарску помоћ да избегнете тешке компликације.

Како лечити затвор

Ствари које доприносе опстипацији могу укључивати стрес, дијету и недостатак физичке активности. Особа такође може открити да не пипа толико често као што остари, јер им се црева полако крећу. На располагању је много третмана који помажу у ублажавању опстипације и подстичу редовне покрете црева. Ови укључују:

• Пијете најмање осам чаша воде дневно. Отпад у цревима апсорбује воду, помажући стимулисање црева да се креће.
• Вежбање. Вежба може деловати као спољна масажа црева промовишући кретање. Вежба не мора имати висок утицај да би била делотворна. Чак и одлазак у редовне шетње може помоћи, посебно након јела.
• Смањивање млечних производа. Млијечни производи могу имати затвор који дјелује на тијело. Ограничавање уноса на једну до две порције дневно може вам помоћи.
• Повећани унос влакана. Прехрамбена влакна помажу додавању количине столице. Ово подстиче цревно кретање (познато као перисталтика). Воће, поврће и интегралне житарице обично су одличан извор дијеталних влакана.
• Избегавање хране за коју се зна да погоршава затвор. Ту се убрајају храна са високим удјелом масти или мало влакана, попут чипса, брзе хране, меса и високообрађене хране попут хот-догова.

Поред промјене животног стила, можда бисте жељели привремено узимати омекшиваче столице, попут докумат натријума (Цолаце). Ово може олакшати пролазак столице.

Лекари могу да прописују и друге терапије. Пример је лек линацлотид (Линзесс), који може помоћи убрзавању црева тако да особа има више покретања црева.

Доња граница

Попивање је природна функција тела. Међутим, повезан је са многим аспектима вашег животног стила, укључујући стрес, навике у исхрани и вежбању. Иако нема тачно времена у којем можете без проблема да попијете храну, обично бисте требали потражити лекар након отприлике недељу дана одласка у купатило или раније ако имате симптоме.