Горушица: Колико може трајати и како пронаћи олакшање

Садржај

• Лечење горушице
• Спречавање горушице
• Тражећи помоћ
• Горушица и трудноћа
• Лечење горушице током трудноће
• За понети

Шта очекивати од горушице

Неудобни симптоми жгаравице могу трајати два сата или дуже, у зависности од узрока.

Блага горушица која се јавља након једења зачињене или киселе хране обично траје док се храна не свари. Симптоми жгаравице могу се вратити и неколико сати након што су се први пут појавили ако се сагнете или легнете.

Повремена жгаравица која одговара на кућно лечење обично није разлог за забринутост.

Али ако вас непрестано пече згага неколико пута недељно или више, то може бити знак основног стања које захтева негу лекара. У овом случају, ваша жгаравица ће се највероватније наставити јављати све док се стање које је узрокује не лечи или не реши.

Симптоми жгаравице могу да укључују:

• осећај сагоревања у грудима или грлу
• кашљање
• зачепљен нос
• пискање
• проблема са гутањем
• киселкаст укус у устима
• будан из сна кашљем или желучаном нелагодом

Лечење горушице

Ако ваша жгаравица није симптом основног стања, требало би да је можете успешно лечити лековима који се продају без рецепта (ОТЦ), попут антацида, инхибитора протонске пумпе или антагониста Х2 рецептора.

Олакшање ћете можда добити и од следећих промена у начину живота:

• Избегавајте лежање у року од два сата од јела. Уместо тога, прошећите како бисте подстакли варење.
• Избегавајте да једете додатну храну док вам жгаравица не прође, посебно зачињену, киселу или лимунску храну.
• Ако имате било какве специфичне окидаче за храну, попут хране на бази парадајза, лимуна, алкохола, кафе или соде, избегавајте их док имате жгаравицу.
• Ако пушите, избегавајте цигарете или друге врсте никотина док имате горушицу.
• Ако вам горуша смета ноћу, покушајте да подигнете горњи део тела док спавате. То можете учинити помоћу посебног клинастог јастука или подижући главу кревета блоковима. Напомена: Није добра идеја ослонити се додатним јастуцима да бисте добили ово узвишење. То може савити ваше тело на такав начин да повећава притисак на стомак и заправо може погоршати ваше симптоме жгаравице.
• Носите широку одећу, посебно око струка. Констриктивна одећа може вам погоршати горушицу.

Ако ОТЦ лекови или промене начина живота не помажу у вашој жгаравици или ако имате жгаравицу често, обратите се свом лекару. Они могу помоћи у идентификовању основних узрока згага и одговарајућем плану лечења.

Спречавање горушице

Постоји много начина на које можете спречити повремене жгаравице или смањити учесталост хроничне згага.

• Препознавање покретача хране може вам помоћи да елиминишете или смањите жгаравицу. Окидачи за храну могу бити бели лук, лук, лимунска храна, парадајз и производи од парадајза, алкохол, сода и кафа.
• Смањивање броја порција оброка може вам помоћи. Покушајте да поједите неколико мини-оброка током дана, а не неколико великих.
• Избегавајте јести касно увече или непосредно пре спавања.
• Престаните да пушите цигарете, ако пушите.
• Прекомерна тежина или гојазност могу повећати ризик од горушице. Губитак килограма може помоћи у смањењу горушице.
• Избегавајте лежање најмање два сата након једења.

Тражећи помоћ

Ако имате горушицу више од два пута недељно или ако вам омета живот, обратите се свом лекару. Можда имате гастроезофагеалну рефлуксну болест (ГЕРД). Горушица је симптом ГЕРБ-а.

За разлику од повремене горушице, ГЕРБ се дефинише тако што има жгаравицу или друге симптоме повезане са рефлуксом најмање два пута недељно. Може се кретати од благе до тешке. Поред горушице, симптоми ГЕРБ-а могу да укључују:

• регургитација непробављене хране или киселе течности у уста или грло
• проблема са гутањем
• осећај да имате кнедлу у грлу

Честа згага може бити знак да постоји стална иритација слузнице једњака. Превише иритације једњака током дужег временског периода може довести до улцерације, као и до преканцерозних и канцерогених промена на једњаку.

Ако је горушица јака или се често јавља, обратите се свом лекару. ГЕРБ се често побољшава променом начина живота или лековима.

Горушица и трудноћа

Горушица је честа појава током трудноће. Може се јавити било када, почев од првог тромесечја.

Епизоде ​​жгаравице током трудноће могу трајати дуже од жгаравице изазване само храном.Међутим, количина хране и врсте хране коју једете могу да погоршају жгаравицу, као што је и превијање или лежање на леђима прерано након јела.

Жгаравицу у трудноћи погоршава и прогестерон, хормон који је неопходан за одржавање здраве трудноће.

Прогестерон опушта мишић зван доњи езофагеални сфинктер, који делује попут вентила, одвајајући желудац од једњака. Када се овај мишић опусти, омогућава стомачној киселини да се дигне из желуца у једњак.

Пошто није створен за руковање желучаном киселином, једњак се надражује и изазива осећај печења који познајемо као жгаравицу.

Величина фетуса такође игра улогу. Жгаравица се може погоршати како трудноћа одмиче и фетус почиње да испуњава целу материцу. То може довести до притиска материце на стомак, гурајући његов садржај у једњак.

Жгаравица такође може бити гора за жене које носе вишеструке крви, попут близанаца или тројки, због додатног притиска на стомак.

Доживљавање жгаравице током трудноће не значи да ћете јој бити склонији након завршетка трудноће. Када се трудноћа заврши, престаје и узрок згага.

Лечење горушице током трудноће

Пре узимања било каквих ОТЦ лекова за згага, обратите се свом лекару. Ако добијете зелено светло, обавезно следите упутства лекара и пакета и немојте претерати.

Течни антациди могу пружити веће олакшање од осталих врста, јер прекривају стомак. Разговарајте са својим лекаром о томе који су третмани најбољи за вас.

Следећи кућни лекови такође могу помоћи:

• Топло млеко са медом може смирити стомак и смањити симптоме жгаравице.
• Одуприте се нагону да легнете након јела и уместо тога прошетате.
• Када спавате, покушајте да користите труднички јастук испод тела од појаса нагоре. Ово подиже горњи део тела, истовремено пружајући амортизацију.

За понети

Повремена жгаравица је честа и обично одговара на кућно лечење, као што је узимање ОТЦ лекова. Модификације животног стила, попут избегавања одређене хране и губитка килограма, такође могу помоћи.

Горушица током трудноће је врло честа. Ова врста горушице такође може да одговори на кућно лечење. Ако сте трудни, разговарајте са својим лекаром пре употребе било које врсте лекова.

Ако редовно имате жгаравицу више од два пута недељно или вам омета живот, обратите се свом лекару. Они могу помоћи у идентификовању основног узрока и одговарајућем лечењу.