9 начина да се решите синусне инфекције, плус савети за превенцију

Садржај

• Колико траје инфекција синуса?
• 1. Пијте пуно воде
• 2. Једите храну са антибактеријским својствима
• 3. Додајте влагу
• 4. Очистите синусе уљима
• 5. Користите нети лонац
• 6. Ублажите болове на лицу топлим облозима
• 7. Користите лекове који се продају без рецепта (ОТЦ)
• 8. Набавите рецепт
• 9. Полако
• Тражење помоћи за инфекцију синуса
• Шта узрокује инфекцију синуса?
• Који су симптоми инфекције синуса?
• Какви су изгледи?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Колико траје инфекција синуса?

Инфекција синуса има сличне симптоме као и прехлада. Велика разлика између њих две је колико дуго се ти симптоми задржавају. Симптоми синуситиса обично трају не дуже од 10 дана. Хронични синуситис може трајати 12 недеља или дуже.

Синусне инфекције готово увек постају боље саме. Антибиотици неће помоћи инфекцији синуса изазваној вирусом или иритацијом у ваздуху, попут пасивног дима. Али постоје неке ствари које можете учинити да бисте убрзали процес опоравка.

1. Пијте пуно воде

Да бисте вирусе избацили из система, уверите се да сте адекватно хидрирани. Настојте да пијете најмање 8 унци воде свака 2 сата.

2. Једите храну са антибактеријским својствима

Да бисте се борили против вируса, додајте својим јелима антибактеријску храну попут белог лука, ђумбира и лука.

Такође можете покушати да пијете чај од ђумбира. Додајте сирови мед за додатно појачање. Мед је препун антиоксиданата и има антибактеријска и антифунгална својства.

Купујте чај од ђумбира.

3. Додајте влагу

Одржавање синуса у хидратацији може помоћи у ублажавању притиска. Ево неколико савета за хидриране синусе:

• Ноћу спавајте с овлаживачем у својој спаваћој соби како бисте олакшали ноћне блокаде у носу.
• Током дана и пре спавања користите природне слане спрејеве за нос. Они се могу купити у вашој локалној апотеци и користити неколико пута дневно за помоћ у уклањању загушења. Избегавајте спрејеве који садрже оксиметазолин јер можете постати зависни од овог спреја.
• Изложите синусе пари. Редовно се туширајте и удишите влажни ваздух. Можете и посуду напунити кипућом водом и нагнути се над њу 10 минута. Покријте и главу и чинију дебелим пешкиром. Држите нос 10 центиметара изнад воде.

Купите овлаживач и физиолошки раствор за нос.

4. Очистите синусе уљима

Уље еукалиптуса може помоћи у отварању синуса и ослобађању од слузи. Једна студија је открила да је главни састојак уља еукалиптуса, цинеол, помогао људима који имају акутни синуситис да се брже опораве.

Да бисте ублажили инфекције синуса или горњих дисајних путева, користите уље еукалиптуса споља на слепоочницама или на грудима или га удахните дифузором када се уље додаје у кључалу воду.

Обавезно користите само есенцијална уља намирница. Утрљајте једну кап сваке уља на кров уста, а затим попијте чашу воде.

Купујте уље еукалиптуса.

5. Користите нети лонац

Испирање носа је поступак који се често користи за ублажавање симптома синуситиса. Према недавним истраживањима, коришћење нети лонца са физиолошким раствором може да се реши неких симптома хроничног синуситиса.

Следите упутства испоручена уз ваш нети лонац. Ево општих упутстава:

1. Напуните лонац сланим раствором.
2. Нагните главу изнад судопера под углом од 45 степени.
3. Уметните излив лонца у горњу ноздрву. Пажљиво сипајте физиолошки раствор низ ту ноздрву.
4. Поновите поступак са другом носницом.

Пазите да санирате нети лонац након сваке употребе. Користи се само дестилована вода. Вода директно из судопера може имати загађиваче, попут бактерија или паразита, што може погоршати ваше стање.

Купите нети пот.

6. Ублажите болове на лицу топлим облозима

Применом влажне, топле топлоте може се ублажити бол у синусима. Ставите топле, влажне пешкире око носа, образа и очију како бисте ублажили бол лица. Ово ће такође помоћи да се носни пролази очисте споља.

7. Користите лекове који се продају без рецепта (ОТЦ)

Ако не налазите олакшање код кућних лекова, замолите свог фармацеута да препоручи ванберзански третман. ОТЦ деконгестиви, попут псеудоефедрина (Судафед), могу ублажити симптоме синуситиса сужавањем крвних судова.

Ово помаже у смањењу упале и отока. Може побољшати проток дренаже из синуса.

Купујте за Судафед.

Ако имате висок крвни притисак, консултујте се са својим лекаром или фармацеутом пре узимања псеудоефедрина. Постоји линија лекова против прехладе и синуса, посебно за људе са високим крвним притиском, која се зове Цорицидин ХБП.

Купујте Цорицидин ХБП.

Бол изазван нагомилавањем притиска у носним пролазима може се ублажити коришћењем једног од следећег:

• аспирин
• ацетаминопхен (Тиленол)
• ибупрофен (Адвил, Мотрин)

Ако је назалну конгестију узрокована алергијском реакцијом, антихистаминици могу помоћи у блокирању упале.

Увек следите савете свог фармацеута и смернице на паковању када узимате ОТЦ лекове.

8. Набавите рецепт

Ваш лекар вероватно неће преписати антибиотике ако немате хронични синуситис или ако је ваша синусна инфекција бактеријска. Ваш алерголог или добављач примарне здравствене заштите утврдиће да ли су инфекцију синуса узроковале бактерије или вирус. То ће урадити до:

• питајући о својим симптомима
• спровођење физичког прегледа
• брис унутрашњости носа (не ради се рутински)

Амоксицилин (Амокил) је често прописани лек за акутне инфекције синуса. Амоксицилин-клавуланат (Аугментин) се често прописује за бактеријску инфекцију синуса.

У зависности од врсте антибиотика, могу се узимати од 3 до 28 дана. Важно је узимати антибиотике све док вам је лекар прописао. Немојте престати узимати их рано, чак и ако се симптоми побољшају.

9. Полако

Потребно је време да се преболи синуситис. Одморите се пуно да бисте помогли свом телу у борби против инфекције.

Тражење помоћи за инфекцију синуса

Посаветујте се са својим лекаром ако ви или ваше дете имате:

• температура виша од 38 ° Ц
• симптоми који трају више од 10 дана
• симптоми који се погоршавају
• симптоми који се не ублажавају ОТЦ лековима
• неколико инфекција синуса током протекле године

Ако имате инфекцију синуса осам недеља или дуже или ако имате више од четири инфекције синуса годишње, можда имате хронични синуситис. Најчешћи узроци хроничног синуситиса су:

• алергије
• израслине у носу
• инфекције респираторног тракта

Шта узрокује инфекцију синуса?

Инфекција синуса се јавља када ткиво у синусима набрекне. То доводи до накупљања слузи, болова и нелагодности.

Синуси су ваздушни џепови на костима лица који чине горњи део респираторног тракта. Ови џепови теку од носа до грла.

Инфекцију синуса може проузроковати било шта што спречава одвођење синуса, као што су:

• обичне прехладе
• поленска грозница
• изложеност алергенима
• неалергијски ринитис
• промене притиска ваздуха

Вируси узрокују 9 од 10 синусних инфекција код одраслих, према.

Да бисте смањили ризик од инфекције синуса:

• Често перите руке, посебно након што сте били на местима где је пуно људи, попут јавног превоза.
• Будите у току са препорученим имунизацијама.
• Ако је могуће, ограничите изложеност људима који имају прехладу или друге инфекције горњих дисајних путева.
• Избегавајте пушење и излагање пасивном диму
• Користите чисти овлаживач ваздуха како бисте одржали влагу у свом дому.
• Довољно се одморите ако сте прехлађени да бисте смањили ризик од компликација, попут синуситиса.

Који су симптоми инфекције синуса?

Уобичајени симптоми синуситиса укључују:

• назално зачепљење
• губитак осећаја мириса
• слуз капа низ грло из носа
• зелени носни исцједак
• нежност испод очију или на носу
• благи до јаки болови у челу или слепоочницама
• кашаљ
• умор
• грозница
• лош задах или непријатан укус у устима

Какви су изгледи?

Инфекције синуса су врло честе. Симптоми обично нестану сами у року од 10 дана. ОТЦ лекови и природни лекови могу вам помоћи да ублажите симптоме. Ако симптоми трају дуже од 10 дана, обратите се свом лекару.