Како се отарасити жутих зуба

Садржај

• Преглед
• Лекови за жуте зубе
• 1. Прање зуба
• 2. Сода бикарбона и водоник-пероксид
• 3. Повлачење кокосовог уља
• 4. Јабуково сирће
• 5. Коре лимуна, поморанџе или банане
• 6. Активни угаљ
• 7. Једење воћа и поврћа са већим садржајем воде
• Шта узрокује жуте зубе?
• Доња граница

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

Промене у боји зуба могу бити суптилне и дешавају се постепено. Нека жута боја може бити неизбежна.

Зуби могу изгледати жуто или потамнети, нарочито са годинама. Како се спољна глеђ троши, жути дентин одоздо постаје све видљивији. Дентин је други слој калцификованог ткива испод спољног слоја глеђи.

Ако желите да избелите зубе, имате неке алтернативе уобичајеним методама.

Будите пажљиви са бељењем код куће, јер можете оштетити зубе ако се производи користе неправилно или превише времена. Можете истрошити превише емајла, што би могло довести у опасност због осетљивости и шупљина.

Лекови за жуте зубе

Ево седам природних опција за уклањање жутих зуба.

Можда је најбоље одабрати неколико третмана и ротирати их током недеље. Неки од предлога у наставку немају истраживања која би их подржала, али анегдотални извештаји су доказали да су ефикасни.

Експериментишите да бисте пронашли решење које вам одговара.

1. Прање зуба

Ваш први план акције требало би да буде прање зуба чешће и на исправан начин. Посебно је важно да се перете након конзумирања хране и пића која могу довести до жутих зуба.

Међутим, будите опрезни са четкањем одмах након конзумирања киселе хране и пића. Одмах четкањем киселине могу више очистити глеђ и довести до ерозије.

Перите зубе најмање два пута дневно по 2 минута. Обавезно уђите у све пукотине и пукотине. Нежно четкајте зубе кружним покретима како бисте били сигурни да штитите десни. Оперите зубе изнутра, споља и површине за жвакање.

Према истраживању из 2018. године, научно је доказано и да четкање зубном пастом за бељење бели ваш осмех. Ове пасте за бељење садрже благе абразиве који рибање зуба уклањају површинске мрље, али су довољно нежни да буду сигурни.

Употреба електричне четкице за зубе такође може бити ефикаснија у уклањању површинских мрља.

2. Сода бикарбона и водоник-пероксид

Каже се да паста од соде бикарбоне и водоник-пероксида уклања накупине плака и бактерије како би се решили мрља.

Помешајте 1 кашику соде бикарбоне са 2 кашике водоник-пероксида да бисте направили пасту. Након четкања овом пастом темељито исперите уста водом. Исти омјер састојака можете користити и за испирање уста. Или, можете покушати сода бикарбона са водом.

Соду бикарбону и водоник-пероксид можете купити преко Интернета. Такође можете купити истраживање из 2012. године које је открило да су се људи који су користили зубну пасту која садржи соду бикарбону и пероксид решили мрља на зубима и избељили зубе. Показали су значајна побољшања након 6 недеља.

Преглед истраживања пасти за зубе са содом бикарбоном из 2017. такође је закључио да су ефикасне и сигурне за уклањање мрља на зубима и бељење зуба и да се могу свакодневно користити.

3. Повлачење кокосовог уља

Каже се да повлачење кокосовог уља уклања плак и бактерије из уста, што помаже у избељивању зуба. Увек купујте висококвалитетно органско уље које можете купити на мрежи и које не садржи штетне састојке.

Гушите 1 до 2 кашичице течног кокосовог уља у устима 10 до 30 минута. Не дозволите да уље додирне задњи део грла. Не прогутајте уље јер садржи токсине и бактерије из уста.

Испљуните је у тоалет или корпу за отпад, јер може зачепити одводе. Исперите уста водом, а затим попијте пуну чашу воде. Затим оперите зубе.

Не постоје посебне студије које потврђују ефекат бељења зуба извлачењем уља.

Међутим, студија из 2015. године открила је да повлачење уља помоћу сезамовог уља и сунцокретовог уља смањује гингивитис изазван плаком. Вучење уља може имати ефекат бељења на зубима, јер накупљање плака може проузроковати да зуби пожуте.

Потребне су даље студије о ефекту повлачења уља кокосовим уљем.

4. Јабуково сирће

Јабуково сирће може се користити у врло малим количинама за избељивање зуба.

Направите средство за испирање уста тако што ћете помешати 2 кашичице јабуковог сирћета са 6 унци воде. Помешајте решење 30 секунди. Затим исперите водом и оперите зубе.

Купите јабуково сирће.

открио да јабучни сирћет има ефекат бељења на кравље зубе.

Међутим, треба напоменути да има потенцијал да оштети тврдоћу и површинску структуру зуба. Дакле, користите га опрезно и користите га само кратко време. Потребно је више студија на људима да би се проширили ови налази.

5. Коре лимуна, поморанџе или банане

Неки тврде да ће трљање кора лимуна, поморанџе или банане на зубе учинити бељима. Верује се да ће једињење д-лимонен и / или лимунска киселина, које се налази у неким корицама цитрусног воћа, помоћи избељивању зуба.

Нежно трљајте воћне коре на зубима око 2 минута. Обавезно добро исперите уста и оперите зубе након тога.

Недостају научна истраживања која доказују ефикасност употребе воћних кора за бељење зуба.

погледао ефекат пасте за зубе која садржи 5 процената д-лимонена у уклањању мрља на зубима које су последица пушења и чаја.

Људи који су четкали зубном пастом која садржи д-лимонен у комбинацији са формулом за бељење два пута дневно током 4 недеље значајно су смањили мрље од пушења, мада то није уклонило дуготрајне мрље од пушења или мрље од чаја.

Потребне су даље студије како би се утврдило да ли је д-лимонен сам по себи ефикасан. Студија из 2015. године известила је да самостално избељивање јагода или употреба лимунске киселине није ефикасно.

Студија из 2017. године тестирала је потенцијал екстраката лимунске киселине из четири различите врсте поморанџине коре као белило за зубе. Показало се да имају различите способности за бељење зуба, а екстракт коре мандарине постиже најбоље резултате.

Будите пажљиви када користите ову стратегију јер је воће кисело. Киселина може еродирати и истрошити вашу глеђ. Ако приметите да ваши зуби постају осетљивији, престаните да користите ову методу.

6. Активни угаљ

Можете користити активни угаљ за уклањање мрља са зуба. Верује се да угаљ може уклонити пигменте и мрље са зуба јер је врло упијајући. Речено је и да се решава бактерија и токсина у устима.

Постоје пасте за зубе које садрже активни угаљ и за које се тврди да избељују зубе.

Активни угаљ за бељење зуба можете купити на мрежи.

Отворите капсулу активног угља и ставите садржај на четкицу за зубе. Нежно четкајте зубе помоћу малих кругова 2 минута. Будите посебно опрезни у пределу око десни, јер може бити абразивно. Онда испљуни. Не четкајте превише агресивно.

Ако су ваши зуби осетљиви или желите да ограничите абразивност угља, можете га нанијети на зубе. Оставите да делује 2 минута.

Такође можете мешати активни угаљ са малом количином воде да бисте направили средство за испирање уста. Машите ово решење 2 минута, а затим га испљуните. Након употребе активног угља темељито исперите уста водом.

Потребно је више научних доказа да би се испитала ефикасност активног угља за бељење зуба. Један рад објављен 2019. године открио је да паста за угаљ од угља може избелити зубе у року од 4 недеље након употребе, али није била толико ефикасна као остале пасте за бељење.

Истраживање је открило да активни угаљ може бити абразиван на зубима и надокнадама у боји зуба, што доводи до губитка структуре зуба. Ова абразивност може учинити да ваши зуби изгледају више жуто.

Ако истрошите превише глеђи, више жућканог дентина испод ће постати изложено. Будите опрезни када користите угаљ и средства за чишћење зуба на бази угља, посебно због недостатка доказа који доказују његову ефикасност и сигурност.

7. Једење воћа и поврћа са већим садржајем воде

Каже се да једење сировог воћа и поврћа са високим садржајем воде може помоћи да ваши зуби буду здрави. Сматра се да садржај воде чисти зубе и десни од наслага и бактерија које доводе до жутих зуба.

Жвакање хрскавог воћа и поврћа на крају оброка може повећати производњу пљувачке. Ово може помоћи у уклањању честица хране заглављених у зубима и испирању штетних киселина.

Иако нема сумње да је прехрана богата воћем и поврћем добра за ваше зубно и целокупно здравље, нема много научних доказа који подржавају ове тврдње. Међутим, једење ове здраве хране током дана сигурно неће наштетити.

Преглед објављен 2019. године открио је да недостатак витамина Ц може повећати тежину пародонтитиса.

Иако студија није разматрала ефекат бељења витамина Ц на зубе, она повезује ниво витамина Ц у високој плазми са здравим зубима. Истраживање сугерише да висок ниво витамина Ц може смањити количину плака због којег зуби постају жути.

открио да зубна паста која садржи екстракт папаина и бромелаина показује значајно уклањање мрља. Папаин је ензим који се налази у папаји. Бромелаин је ензим присутан у ананасу.

Даље студије се морају проширити на ове налазе.

Шта узрокује жуте зубе?

Постоји много фактора због којих зуби постају жути.

Зуби могу постати жути од:

• одређена храна или пиће, као што су боровнице, црвено вино, кафа или чај
• дијета богата шећером и једноставним угљеним хидратима
• пушење или жвакање дувана
• нежељени ефекти одређених лекова и воде за испирање уста
• старости, јер старије одрасле особе чешће имају жуте зубе
• генетика
• трауме уста
• прекомерна потрошња флуора
• лоша зубна нега и орална хигијена
• хронична сува уста или недостатак пљувачке

Доња граница

Постоји много опција код куће којима можете покушати да избелите зубе.

Међутим, будите опрезни јер можете оштетити глеђ или десни, што може довести до осетљивости и шупљина. Најбољи начин за избељивање зуба је спречавање појаве мрља пре него што се појаве, наставак добре оралне хигијене и редовни стоматолошки прегледи.

Ако сте ове методе испробали без успеха, стоматолог ће вам можда моћи помоћи да утврдите да ли је друга метода лечења боља опција.