Можете ли спречити побачај?

Садржај

• Шта узрокује побачај?
• Прво тромесечје
• Савети за здраву трудноћу
• Узми фолну киселину
• Слиједите здрав начин живота
• Одржавајте здраву тежину
• Предузети мере предострожности против инфекција
• Управљајте хроничним стањима
• Вежбајте сигуран секс
• Знакови побачаја
• Можете ли зауставити побачај након што је започео?
• Чињенице о побачају и заблуде
• Мит: Побачај је риједак
• Мит:
• Мит: Крварење увек значи да имате побачај
• Мит: Побачај је мајчина кривица
• Мит: Одређена храна може изазвати побачај
• Изгледи

Побачај се не може спречити у већини случајева. Побачај је трудноћа која се неочекивано завршава у раним недељама или месецима. То се такође назива и спонтани побачај.

Чимбеници који доводе до већине побачаја су неизбјежни. Ови проблеми укључују хромозомске неправилности и проблеме развоја плода.

Побачаји нису реткост. Око 10 процената раних трудноћа заврши побачајем пре двадесете недеље. Реални број побачаја може бити и већи, јер многи људи побачају прије него што знају да су трудни.

Иако не можете спречити побачај, можете предузети кораке да имате здравију трудноћу. Ово може снизити ризик од побачаја смањујући ризик од могућих узрока превременог краја трудноће.

Шта узрокује побачај?

Тешко је утврдити тачан узрок побачаја. У већини случајева, узрок је нешто што нисте могли да спречите, што значи да нисте могли ни да спречите побачај.

Ретко лекари успевају да пронађу проблем који повећава ризик за побачај. У том случају, лечење проблема може помоћи у спречавању будућег побачаја.

Прво тромесечје

Око 80 одсто побачаја се догоди у првом тромесечју. Прво тромесечје односи се на време између 1. и 13. недеље.

Уобичајени узроци побачаја у првом тромесечју укључују:

• Генетске абнормалности. Више од половине свих побачаја у првом тромесечју резултат је проблема са хромозомима фетуса. Ако ваше тело открије да фетус има оштећења или недостаје хромозома, то ће прекинути трудноћу.
• Угрушци крви. Стање звано антифосфолипидни синдром (АПС) изазива стварање крвних угрушака који могу окончати трудноћу. Ово стање се може лечити лековима како би се спречио побачај.
• Ванматерична трудноћа. Ова потенцијално озбиљна, али ретка врста трудноће јавља се када се фетус почне развијати ван материце. Ектопска трудноћа се не може спасити и хитна је медицинска помоћ која захтева хитно лечење.

• Савети за здраву трудноћу

  Побачај се не може спречити у већини случајева. Међутим, овим савјетима можете побољшати своје шансе за здраву трудноћу и можда смањити ризик од побачаја.

  
  

  Узми фолну киселину

  Истраживање сугерира да узимање 400 микрограма (мцг) фолне киселине дневно може умањити ризик од урођених мана које могу довести до побачаја.

  Започните узимати овај Б витамин сваки дан пре него што намеравате да затрудните. Наставите да га узимате током трудноће за највеће користи.

  Слиједите здрав начин живота

  Избегавајте нездраве факторе ризика, као што су:

  • пушење
  • дим из друге руке
  • конзумирање алкохола
  • Употреба дрога

  Такође би требало да ограничите унос кофеина на 300 милиграма (мг) или мање дневно.

  Поред тога што ћете избећи ризике, можда ћете моћи да побољшате и своје здравље у трудноћи:

  • редовно вежбајте
  • добијање адекватног сна
  • јести здраву, уравнотежену исхрану током сва три тромесечја

  Одржавајте здраву тежину

  Прекомерна тежина, гојазност или прекомерна тежина могу повећати ризик од компликација током трудноће. Ово укључује побачај.

  
  

  Предузети мере предострожности против инфекција

  Често перите руке Ово вам може помоћи да избегнете болести попут грипа и упале плућа које се лако шире.

  Проверите да ли су ваши имунизације такође ажуриране. Разговарајте са својим лекаром о било којим другим имунизацијама које ће вам можда требати током трудноће, укључујући и снимак грипа.

  Управљајте хроничним стањима

  Ако имате здравствених проблема, попут високог крвног притиска, дијабетеса или аутоимуне болести, сарађујејте са лекаром како бисте га правилно лечили или управљали. Ово може помоћи у спречавању побачаја када затрудните.

  Вежбајте сигуран секс

  Неке сексуално преносиве болести (СПБ) могу довести до компликација током трудноће. Пре тестирања се тестирајте. Ако сте већ трудни, тестирајте се што је пре могуће.

  Током трудноће, правилно користите баријере при сваком сексуалном сусрету, укључујући орални или анални секс, како бисте смањили ризик за СПД.

  Знакови побачаја

  Најчешћи знакови побачаја укључују:

  • крварење које траје дуже од три дана
  • крварења која могу укључивати угрушке или ткиво
  • благ до јак бол и грчеви у леђима и трбуху
  • губитак тежине
  • цурење текућине или слузи из вагине
  • смањење знакова трудноће, као што су нежност дојке, мучнина и повраћање

  Ако мислите да имате знакове побачаја, потражите хитно лечење. Ваш лекар може обавити физички преглед како би утврдио узрок симптома.

  Можете ли зауставити побачај након што је започео?

  У већини случајева не можете зауставити побачај након што је започео, без обзира на триместру у којем се тренутно налазите. Симптоми побачаја обично указују на то да је трудноћа већ завршена.

  У неким случајевима симптоми могу бити знак стања које се зове пријетећи побачај. То се може јавити код људи који су трудни мање од 20 недеља. Можда имате јака крварења и претпостављате да је ваша трудноћа завршена.

  Међутим, ако још увек постоји откуцаје срца плода, трудноћа се може наставити упркос ономе што се чини као знакови предстојећег побачаја. Међутим, важно је да сарађујете са својим лекаром како бисте спречили потпуни побачај.

  Лечење угроженог побачаја укључује:

  • мировање
  • избегавајући сексуалне односе
  • лечење било којих основних стања која могу изазвати крварење
  • ињекција хормона прогестерона
  • ињекција Рх имуноглобулина ако ваша беба има Рх-позитивну крв и Рх-негативну крв

  Чињенице о побачају и заблуде

  Не постоји неспоразум и митови о неочекиваном крају трудноће. Ево, сазнајте више о неколико уобичајених заблуда о побачају и истини која стоји иза њих.

  Мит: Побачај је риједак

  Истина: Побачаји нису ретки. Око 10 процената познатих трудноћа завршава побачајем, мада је број укупних побачаја вероватно већи. То је због тога што многи људи имају побачај врло рано у трудноћи пре него што схвате да очекују и погреше побачај током менструације.

  Мит:

  Истина: Вежба неће изазвати побачај. У ствари, важно је редовно вежбање током трудноће. Међутим, можда ћете морати да предузмете мере предострожности како не бисте себе повредили.

  Разговарајте са лекаром о најздравијем начину за наставак кретања док очекујете.

  Мит: Крварење увек значи да имате побачај

  Истина: пјегавост је уобичајена у првим седмицама трудноће. Ако осјетите крварење, разговарајте са лекаром о томе шта је нормално и шта је могући знак побачаја.

  Мит: Побачај је мајчина кривица

  Истина: Већина побачаја се јавља у раној трудноћи и резултат је хромозомске неправилности. Није крив ниједан родитељ.

  Мит: Одређена храна може изазвати побачај

  Истина: Ако очекујете, постоје неке намирнице које би требало избегавати, јер могу садржати штетне бактерије које могу повећати ризик од побачаја, као што су Листериа и Салмонела. Храна коју треба избегавати укључује:

  • шкољке
  • сирова риба (као што је суши)
  • подхлађено или сирово месо
  • прерађено месо (као што су хот-догови и месо за ручак)
  • непастеризирано млеко и сир
  • сирова јаја

  Изгледи

  У скоро сваком случају побачај се не може спречити. Највероватније је резултат хромозомске неправилности која спречава плод да се правилно развија.

  Понављани побачаји нису чести. Само око један проценат људи имаће други побачај након првог. Ако се утврди конкретан узрок побачаја, ваш лекар вам може помоћи да лечите стање да спречите будући губитак трудноће.

  Брига о себи и покушавање одржавања здраве трудноће путем исхране, вежбања и редовних пренаталних прегледа могу вам помоћи да смањите ризик од побачаја.