Како започети уговор о раду

Садржај

• Преглед
• Природни начини подстицања порођаја
• Кренемо
• Сексајте се
• Покушајте да се опустите
• Једите нешто љуто
• Доле мало рицинусовог уља
• Закажите сесију акупунктуре
• Замолите свог доктора да вам скине мембране
• Иди биљно
• Следећи кораци
• П:
• А:

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

После дугих 40 недеља, више сте него спремни за бебу. Рок вам се назире, а болничка торба је спакована.

Можете да осетите бебино ударање и померање, али нисте имали ниједну контракцију. Па, шта можете учинити да убрзате ствари? Постоји ли начин да природно започнете своје контракције на раду?

Иако је обично најбоље сачекати да беба одлучи када је време за њихов велики деби, постоји пуно ствари које можете покушати да померите.

Ево неколико сигурних начина да покушате започети контракције порођаја.

Природни начини подстицања порођаја

Уз мало или нимало научних доказа који поткрепљују њихову ефикасност, ове методе спадају у подручје фолклора. Пре него што их испробате, обратите се лекару или бабици да бисте добили зелено светло.

Кренемо

Кретање може помоћи у започињању порођаја. Не морате да идете на час кик бокса: чак и шетња по кварту или успон и силазак са неколико степеништа могли би да ураде трик.

Идеја је да гравитација може помоћи вашој беби да падне даље у родни канал. Овај повећани притисак може вам помоћи да се цервикс прошири.

Чак и ако не делује, вежбање је корисно за ублажавање стреса и јачање мишића. Само немојте претерати - требаће вам пуно енергије када пород заиста почне.

Сексајте се

Секс се често препоручује за започињање порођаја. Сигурно је покушати све док вам вода још није пукла. Секс може бити ефикасан из неколико разлога, укључујући то што је сперма богата простагландинима, хормоном који може да изазове контракције мишића материце. Ако се надате да ће секс покренути ствари, ваш партнер би требало да ејакулира у вашој вагини.

Оргазам такође може стимулисати материцу, а секс уопште може ослободити хормон окситоцин. Ово је хормон који изазива контракције. Ако започнете дојење након рођења бебе, исти хормон је одговоран за смањивање материце до величине трудноће.

Стимулација брадавица је још једна метода коју бисте могли испробати. Нежно трљање или котрљање брадавице стимулише дојке, још један начин ослобађања окситоцина.

Покушајте да се опустите

Ако сте ишли на часове порођаја, вероватно сте научили бар један метод опуштања. Покушајте да се удобно сместите и визуализујте почетак порођаја. Ово је добар начин за ублажавање напетости, чак и ако откријете да то не значи пуно за започињање контракција.

Једите нешто љуто

Љута паприка и зачињена храна помажу у подстицању порођаја. То је можда зато што нека зачињена храна може покренути ослобађање простагландина док пробављате.

Нису само зачињена храна у коју се неке жене заклињу да би започеле пород. Све од ананаса до сладића до кинеске хране заслужно је за покретање лопте. Али запамтите, уколико нисте навикли да једете ову храну, вероватно није најбоља идеја да поједите нешто само да бисте започели пород.

Доле мало рицинусовог уља

Са својим изузетно лаксативним ефектима, рицинусово уље је још једна метода за коју се сматра да изазива порођај. Будући да узрокује контракцију црева, и материца се може почети сакупљати.

Треба подржати да ово функционише и треба га користити пажљиво. Обавезно се прво консултујте са својим лекаром и не претерујте. Последње што желите на крају трудноће је бесни случај дијареје!

Закажите сесију акупунктуре

Акупунктура је још један метод ослобађања окситоцина у вашем телу. Нема пуно научних доказа који показују колико је акупунктура успешна у започињању порођаја. Али то је добро средство за уклањање напетости.

Замолите свог доктора да вам скине мембране

На следећем пренаталном састанку питајте свог лекара или бабицу о скидању опне. Прстом у рукавици лекар ће одвојити плодове воде од зида материце. На тај начин се могу ослободити простагландини, што би могло помоћи у кретању ствари.

Неријетко се појаве благи грчеви или мрље након скидања мембране. Ако крварење постане јако, одмах позовите свог лекара.

Иди биљно

Чај од лишћа црвене малине је популарна метода за подстицање порођаја. Сматра се да чај тонира вашу материцу. Још један биљни трик је уље ноћурка. Вероватно неће започети контракције порођаја, али може помоћи да вам грлић материце омекша.

Увек се обратите свом лекару или бабици пре него што пробате чај или уља да потакнете пород.

Купујте чај од листова црвене малине.

Купујте уље ноћурка.

Следећи кораци

Чак и ако ниједна од ових метода не делује на почетку контракција, имајте на уму да је крај близу. Нећете бити заувек трудни. Ускоро ћете држати ново дете у наручју.

Ако вам се чини да ништа не ради, покушајте се одморити. То је вероватно најбоље што можете учинити. Једном када је ваша беба овде, требат ће вам енергија.

П:

Да ли је сигурно покушати изазвати пород код куће?

Анонимни пацијент

А:

Ако сада имате пуни рок од 40 недеља, можда ћете се осећати врло спремно да родите и упознате своју бебу. Ако сте имали некомпликовану трудноћу са редовном пренаталном негом, можете размислити о томе да испробате методе код куће како бисте започели пород. Обично имају тенденцију да буду сигурни, али можда нису врло ефикасни. Увек се обратите лекару пре него што сами покушате да подстакнете пород.

Университи оф Иллиноис - Цхицаго, Цоллеге оф МедицинеАнсверс представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.