6 начина да се заустави дрољање

Садржај

• Преглед
• Шта то узрокује?
• Положај спавања
• Блокирани синуси
• ГЕРД
• Нежељени ефекти лијекова
• Поремећаји гутања
• Апнеја за вријеме спавања
• Опције лечења
• 1. положај спавања
• 2. Кућни лекови
• 3. Мандибуларни уређај
• 4. ЦПАП машина
• 5. Ињекције ботокса
• 6. Хирургија
• Полет

Преглед

Дроол је сувишна слина која излази из ваших уста. Иако се може осећати непријатно када се то догоди, већина нас се с времена на време спушта, посебно током спавања. Ноћу су ваши рефлекси гутања опуштени баш као и остали мишићи на вашем лицу. То значи да вам се слина може нагомилати, а неке могу побјећи кроз стране ваших уста. Медицински термини за надувавање дроге су сиалореја и хиперсаливирање.

Иако је слињење током спавања прилично уобичајено, понекад је дроол симптом неуролошког стања, поремећаја спавања или другог здравственог стања. Можда ћете се више дробити након здравственог догађаја попут можданог удара или као последица церебралне парализе или мултипле склерозе (МС). Да бисте сазнали више о томе зашто се дрољете и начинима да то престанете, наставите да читате.

Шта то узрокује?

Положај спавања

Најчешћи узрок надувавања док спавате је тако једноставан, можда никад нисте ни помислили на то - и то има везе са гравитацијом. Положај у којем спавате често доводи до окупљања дрове у устима. Људи који спавају на боку или на стомаку имају већу вероватноћу да се утопе док спавају. Нарочито ако имате тенденцију да дишете кроз уста или имате уске пролазе синуса, накупљени дроол може почети да вам клизи са усана када се отворе за дисање.

Блокирани синуси

Ако имате зачепљеност носа због прехладе или инфекције, могло би вам се десити да се дроли више него иначе. Ако редовно упалите или блокирате пролазе синуса или уже синусе од других људи, можда ћете се стално слинити. Блокирани синуси чине вам веће вероватноће дисања кроз уста док спавате, а „дисање уснама“ доводи до тога да вам из уста излази више дроле.

ГЕРД

Поремећај гастроинтестиналног рефлекса (ГЕРД) пробавно је стање у коме се садржај вашег стомака враћа у једњак, оштећујући слузницу једњака. ГЕРД може да изазове дисфагију (отежано гутање) или да имате осећај као да имате квржицу у грлу. Тај осјећај доводи до претјераног дрољења код неких људи. Ево неколико савета за побољшање сна ако имате ГЕРД.

Нежељени ефекти лијекова

Неки лекови могу да вас учине склонијим дрољању. Показало се да су антипсихотици (посебно клозапин) и лекови који се користе за лечење Алзхеимерове болести узроковали прекомерно дрољање. Неки антибиотици такође могу резултирати сиалорејом.

Поремећаји гутања

Дисфагија је израз за свако стање које ствара потешкоће у гутању. Ако се превише надувате, можда вам је то један од симптома упозорења. МС, Паркинсонова мишићна дистрофија, па чак и неке врсте карцинома могу изазвати дисфагију и довести до потешкоћа у гутању пљувачке.

Апнеја за вријеме спавања

Када имате апнеју за време спавања, ваш сан се прекида јер ваше тело повремено престаје дисати током ноћи. Дроол може бити фактор ризика за апнеју у сну. Апнеја за вријеме спавања може бити врло озбиљна и требала би добити исправну дијагнозу. Ако ноћу гутате доста, запитајте се да ли имате неки од других знакова апнеје за вријеме спавања, као што су:

• гласно хркање
• пробуди се осећај изненађен или без даха током ноћи
• проблеми са пажњом или потешкоће у фокусирању током дана
• поспаност током будних сати
• упаљено грло или суха уста након буђења

Потражите лекара ако имате и један или више од ових симптома, поред дролирања.

Опције лечења

1. положај спавања

Прво што треба да покушате је да промените положај спавања. Спавањем на леђима моћи ћете боље контролирати проток слине тако да вам не остане на лицу или намочите јастук. Ако имате проблема са спавањем на леђима, можда је то зато што вам је теже дисати када сте у новој позицији. Узмите у обзир да ли се осећате "загушено" или вам пада рефлукс киселине док покушавате да спавате на леђима. Једноставно обраћање пажње како се осећате док заспите можда је кључ за откривање да ли постоји дубљи проблем.

2. Кућни лекови

Важно је да одржавате здраву равнотежу пљувачке у устима. Слина има виталну улогу у заштити вашег тела од инфекције, према Америчком удружењу стоматолога.

Ако покушавате да се дробите мање, можда бисте желели да загризете о клин лимуна. Неки верују да агруми могу прочистити вашу пљувачку, чинећи тако мањом вероватноћом да се окупи. Такође бисте могли размотрити да пијете више воде, јер задржавање хидриране воде ће исцедити пљувачку коју стварате.

3. Мандибуларни уређај

Мандибуларни уређај је орални апарат. То вам је нешто што ставите у уста - попут штитника за уста - што ће вам олакшати спавање и смањити дролу и хркање. Ови уређаји су доступни за куповину путем интернета или у неким специјалним продавницама хируршког снабдевања.

4. ЦПАП машина

Ако је слињење показатељ апнеје за вријеме спавања, морат ћете потражити лијечење. Највише препоручено лечење апнеје за време спавања је нешто што се назива машином за континуирани позитивни притисак у дисајним путевима (ЦПАП). ЦПАП машина не само да ће вам помоћи да дубље спавате, већ ће осигурати да сте сигурни и дисање ноћу правилно. Можете да капнете са укљученом ЦПАП машином; разговарајте са стручњаком за апнеју за време спавања о томе како можете спречити да се ово деси.

5. Ињекције ботокса

Неки се одлучују на агресивни приступ хиперсаливацији. Један третман је убризгавање Ботока у жлезде пљувачке које окружују уста. Ово спречава жлезде да прекомерно производе слине. Овај третман није трајан, јер ће се с временом Боток истрошити и ваше жлезде ће поново постати функционалне.

6. Хирургија

Постоје случајеви у којима доктор препоручује уклањање жлезда пљувачке. Људи којима требају уклањање жлезда из пљувачке обично имају основне неуролошке проблеме који су много озбиљнији од простог натапања у сну. Ове операције су углавном успешне у сузбијању хиперсаливације, али људима који разматрају операцију овог симптома биће саветовано да прво испробају друге третмане.

Полет

Гушење у сну се не треба срамити, а постоје једноставни кораци које можете предузети како бисте побољшали ову навику. Ако сте забринути због тога колико вам се дроби у сну или имате разлога да верујете да је ваша слина знак друге здравствене дијагнозе, обратите пажњу лекару на ово питање. Често се будити током ноћи, никад се не осећати одмарано, а честе главобоље и други проблеми са спавањем могу указивати на то да се игра нешто озбиљно.