Kako prva menstruacija utiče na zdravlje srca

Садржај

• Pregled za

Koliko ste imali godina kada ste dobili prvu menstruaciju? Znamo da znate - ta prekretnica je nešto što nijedna žena ne zaboravlja. Међутим, тај број утиче не само на ваша сећања. Према новој студији Универзитета у Оксфорду, жене које добију прву менструацију пре 10. или после 17. године чешће ће развити срчане болести, мождани удар и проблеме повезане са високим крвним притиском. (Pogledajte da li ste takođe u opasnosti od Malo poznatog srčanog oboljenja koje muči zaposlene žene.)

Будите захвални ако сте тетку Фло први пут посетили са 13 година: масовна студија објављена у часопису Circulation, погледали више од милион жена и открили да су оне које су почеле у овом добу имале најмањи ризик од развоја срчаних обољења, можданог удара и високог крвног притиска.

У међувремену, они који су „постали жена“ пре 10. или после 17. године имали су већи ризик од хоспитализације или смрти, посебно 27 одсто већи ризик од срчаних обољења, 16 одсто већи ризик од можданог удара и 20 одсто већи ризик због до компликација повезаних са високим крвним притиском. Još loših vesti za mlade cvetače: Prethodna istraživanja su takođe otkrila da početak menstruacije u mladosti povećava rizik od raka dojke i jajnika. (Da li pilula može povećati rizik od raka dojke?)

У чему је онда ствар?

Nije samo to što ste dobili menstruaciju tako rano, već зашто разумете: Гојазност у детињству повезана је са девојчицама које започињу менструацију у млађим годинама, каже ауторка студије Дектер Цанои, докторка медицине, кардиоваскуларни епидемиолог са Универзитета у Оксфорду. Деца са прекомјерном тежином и раним цветањем имају тенденцију да остану на нездравој тежини до одрасле доби. "Гојазност и њени штетни ефекти на здравље-укључујући хипертензију, дијабетес и висок холестерол-могу предиспонирати ове жене да развију срчане болести, друге васкуларне болести и неке врсте рака у одраслој доби", објашњава Цанои.

Хормонски фактори такође могу бити у игри, посебно када је у питању повећан ризик од рака. "Жене које имају менструацију у раном добу често имају више овулација од жена које почињу након 17. године", каже др Цхерил Роббинс, епидемиолог у Центру за контролу болести, која је написала студију о томе у којој доби žene koje počnu menstruaciju mogu uticati na njihov opstanak nakon raka jajnika. "Ponovljene ovulacije i skokovi hormona mogu izazvati genetske mutacije koje bi mogle doprineti raku jajnika."

Међутим, Цанои упозорава да хормонски и фактори тежине само делимично објашњавају везу између ранијих периода и ризика од болести. Ваше окружење, начин живота и ендокрини поремећаји (једињења која могу имитирати одређене хормоне и потенцијално утицати на ваше здравље) све утичу на то у којој сте доби први пут јахали гримизни талас-а све то такође може утицати на ваше дугорочно здравље. Цанои признаје да су истраживачи збуњени због повезаности између почетка менструације након 17. године и повећаног ризика по здравље крвних судова, па су потребне додатне студије да би се боље разумела и та повезаност.

Šta možete učiniti povodom toga?

Iako ne možete da se vratite u prošlost i promenite dan kada ste započeli menstruaciju, možda ste već u manjem riziku: Žene koje vode zdrav način života (poput vas!), uključujući ishranu zdravu za srce, nikada ne puše , koji se kreću najmanje 40 minuta dnevno i održavaju BMI ispod 25, imaju više od pedeset posto manje šanse da dožive moždani udar od nezdravih dama, prema studiji objavljenoj u časopisu Neurology.

А ако још увек радите на тим здравим навикама, сада је прави тренутак за почетак: Губитак само пет до 10 процената ваше тренутне тежине током шест месеци може помоћи у смањењу ризика од срчаних и других сродних болести (укључујући и оне на које је утицала ваша прва период), према Националном институту за здравље.

Не заборавите ни остале здраве навике: Показало се да уравнотежена исхрана, пуно физичке активности и управљање стресом смањују ризик од гојазности, срчаних обољења, можданог удара, рака итд. (Не знате одакле да почнете? Испробајте 7 појединачних потеза здравља са озбиљним утицајем.)

Pregled za