Можете ли имати хипогликемију без дијабетеса?

Садржај

• Хипогликемија
• Који су симптоми хипогликемије?
• Који су узроци хипогликемије?
• Реактивна хипогликемија
• Нереактивна хипогликемија
• Думпинг синдром
• Ко може развити хипогликемију без дијабетеса?
• Како се дијагностицира хипогликемија?
• Како се лечи хипогликемија?
• Које су компликације повезане са хипогликемијом?
• Како спречити хипогликемију
• Носите ужину
• Утврдите узрок

Хипогликемија

Хипогликемија је стање које се јавља када је ниво шећера у крви пренизак. Многи људи мисле на хипогликемију као на нешто што се јавља само код људи који имају дијабетес. Међутим, може се јавити и код људи који немају дијабетес.

Хипогликемија се разликује од хипергликемије која настаје када у крви имате превише шећера. Хипогликемија се може догодити код особа са дијабетесом ако тело производи превише инзулина. Инсулин је хормон који разграђује шећер, тако да га можете користити за енергију. Такође можете добити хипогликемију ако имате дијабетес и ако узимате превише инзулина.

Ако немате дијабетес, може доћи до хипогликемије ако ваше тело не може да стабилизује ниво шећера у крви. То се може догодити и након јела ако ваше тело производи превише инзулина. Хипогликемија код људи који немају дијабетес је ређа од хипогликемије која се јавља код људи који имају дијабетес или слична стања.

Ево шта треба да знате о хипогликемији која се јавља без дијабетеса.

Који су симптоми хипогликемије?

Сви различито реагују на флуктуације у нивоу глукозе у крви. Неки симптоми хипогликемије могу обухватати:

• вртоглавица
• осећај екстремне глади
• главобоља
• конфузија
• немогућност концентрације
• знојење
• тресући се
• замагљен вид
• промене личности

Можда имате хипогликемију без икаквих симптома. То је познато као несвесност хипогликемије.

Који су узроци хипогликемије?

Хипогликемија је или реактивна или нереактивна. Свака врста има различите узроке:

Реактивна хипогликемија

Реактивна хипогликемија јавља се у року од неколико сати након оброка. Прекомерна производња инсулина изазива реактивну хипогликемију. Ако имате реактивну хипогликемију, може значити да имате ризик од развоја дијабетеса.

Нереактивна хипогликемија

Нереактивна хипогликемија није нужно повезана са оброком и може бити последица основне болести. Узроци нереактивне или хипогликемије на тесту могу укључивати:

• неки лекови, попут оних који се користе код одраслих и деце са затајењем бубрега
• вишак алкохола, који може зауставити јетру да производи глукозу
• било који поремећај који погађа јетру, срце или бубреге
• неки поремећаји исхране, попут анорексије
• трудноћа

Иако је то ретко, тумор на панкреасу може узроковати да организам ствара превише инзулина или супстанци налик инсулину, што резултира хипогликемијом. Недостатак хормона такође може изазвати хипогликемију јер хормони контролишу ниво глукозе.

Думпинг синдром

Ако сте имали операцију на стомаку како бисте ублажили симптоме гастроезофагеалне рефлуксне болести, можда бисте били у ризику од стања познатог као синдром дампинга. У синдрому касног дампинга тело ослобађа вишак инсулина као одговор на оброке богате угљеним хидратима. То може резултирати хипогликемијом и пратећим симптомима.

Ко може развити хипогликемију без дијабетеса?

Хипогликемија без дијабетеса може се појавити и код деце и код одраслих. Повећани сте ризик од развоја хипогликемије ако:

• имају друге здравствене проблеме
• су гојазни
• имају чланове породице који имају дијабетес
• имали сте одређене врсте операција на стомаку
• имају предијабетес

Иако предијабетес повећава ризик од дијабетеса, то не значи да ћете сигурно развити дијабетес типа 2. Промјене прехране и начина живота могу одгодити или спријечити напредовање од предијабетеса до дијабетеса типа 2.

Ако вам лекар дијагностицира предијабетес, вероватно ће разговарати са вама о променама у начину живота, као што су праћење здраве исхране и управљање тежином. Губитак 7 процента телесне тежине и вежбање 30 минута дневно, показало се да пет дана у недељи смањује ризик од дијабетеса типа 2 за 58 процената.

Како се дијагностицира хипогликемија?

Хипогликемија може да се појави у посту, што значи да сте отишли ​​дуже време без јела. Ваш лекар ће вас можда затражити да направите тест поста. Овај тест може трајати чак 72 сата. Током теста, узимаће вам се крв у различито време да бисте мерили ниво глукозе у крви.

Други тест је тест толеранције на мешовити оброк. Овај тест је намијењен особама које доживе хипогликемију након јела.

Оба испитивања ће укључивати узимање крви у ординацији вашег лекара. Резултати су обично доступни у року од дан или два. Ако је ниво шећера у крви нижи од 50 до 70 милиграма по децилитру, можда ћете имати хипогликемију. Тај број може варирати од особе до особе. Тела неких људи природно имају нижи ниво шећера у крви. Ваш лекар ће вам дијагностиковати на основу нивоа шећера у крви.

Пратите своје симптоме и обавестите лекара који симптоме имате. Један од начина за то је вођење дневника симптома. Ваш дневник треба да садржи било које симптоме које сте искусили, шта сте појели и колико дуго су се симптоми појавили пре или након јела. Ове информације ће вам помоћи лекару да постави дијагнозу.

Како се лечи хипогликемија?

Ваш лекар ће морати да утврди узрок ваше хипогликемије да би одредио праву дугорочну терапију за вас.

Глукоза ће вам помоћи да повећате ниво шећера у крви у кратком року. Један од начина да се добије додатна глукоза је конзумирање 15 грама угљених хидрата. Сок од поморанџе или други воћни сок једноставан је начин за уношење додатне глукозе у ваш крвоток. Ови извори глукозе често укратко коригују хипогликемију, али тада често следи други пад шећера у крви. Једите храну која садржи високо сложене угљене хидрате, попут тестенина и интегралних житарица, како бисте одржали ниво шећера у крви након периода хипогликемије.

Симптоми хипогликемије могу постати толико озбиљни код неких људи да се мијешају у свакодневну рутину и активности. Ако имате озбиљну хипогликемију, можда ћете морати да носите таблете глукозе или глукозу која се убризгава.

Које су компликације повезане са хипогликемијом?

Важно је да контролишете своју хипогликемију јер може изазвати дугорочне здравствене проблеме. Вашем телу је потребна глукоза да би функционисала. Без правог нивоа глукозе ваше тело ће се борити да обавља своје нормалне функције. Као резултат, можда ћете имати потешкоћа да јасно размишљате и обављате чак и једноставне задатке.

У тешким случајевима хипогликемија може довести до нападаја, неуролошких проблема који могу опонашати мождани удар или чак губитак свијести. Ако верујете да имате било коју од ових компликација, требало би да позовете 911 или некога у вашој близини или да идете директно у најближу хитну помоћ.

Како спречити хипогликемију

Једноставне промене у исхрани и распореду исхране могу да разреше епизоде ​​хипогликемије, а могу спречити и будуће епизоде. Следите ове савете да бисте спречили хипогликемију:

• Једите уравнотежену и стабилну исхрану која садржи мало шећера и високо протеина, влакана и сложених угљених хидрата.
• У реду је јести добре сложене угљене хидрате, попут слатког кромпира, али избегавајте јести прерађене, рафиниране угљене хидрате.
• Једите мала оброка свака два сата како бисте одржали стабилну разину шећера у крви.

Носите ужину

Увек носите ужину са собом. Можете га јести да спречите да се хипогликемија догоди. Најбоље је да носите брзи извор угљених хидрата како бисте повећали ниво шећера у крви. Протеин ће помоћи да се шећер задржи у вашем систему током дужег периода јер га ваше тело апсорбује.

Утврдите узрок

Прехрана и промене исхране нису увек дугорочно решење. Најважнија ствар коју можете да урадите у лечењу и спречавању хипогликемије јесте да утврдите зашто се дешава.

Потражите свог лекара да утврди да ли постоји основни узрок ваших симптома ако имате понављајуће и необјашњиве епизоде ​​хипогликемије.