Вежбао сам као моја жена месец дана ... и само два пута се срушио

Садржај

• 1. недеља: Упознајте жене
• 2. недеља: Најбруталнија ствар коју сам икада учинио
• 3. недеља: А сада плешемо
• Недеља #4: Вежбање са мојом женом
• Pregled za

Пре неколико месеци почео сам да радим од куће. То је сјајно: Нема путовања! Nema kancelarije! Без панталона! Али онда су ме почела болети леђа и нисам могао схватити шта се дешава. Da li su to bile stolice u mom stanu? Лаптоп? Недостатак панталона? Зато питам своју жену, за коју ово није мистерија. "То је зато што више нигде не ходате", каже она. Некада сам марширао километар до посла сваки дан, али сада ујутру марширам до кухиње и не излазим сатима. Moja leđa, koja su nekada podupirala lenjog, ali pokretnog čoveka, samo se tope. (Povezano: 5 jednostavnih načina da pobedite bol u leđima.)

„Mislim da treba da vežbate“, kaže ona. I ona je u pravu. Годинама ради од куће и иде на фитнес три пута недељно. Већ сам пробао теретане, али никада не могу да их се држим. Треба ми нешто ново. Iskreno, moram da vežbam kao moja žena.

I tako, mesec dana, odlučujem da uradim upravo to: svake nedelje bih išao na novi čas fitnesa pun žena. Да бих сачувао леђа, коначно бих обукао панталоне. Ili, u najmanju ruku, kratke hlače. Ево како је то прошло.

1. недеља: Упознајте жене

Док ходам до Пуре Барре -а, моје прве класе, бринем се: Хоћу ли бити проблем? Zamišljam neku jadnu ženu, savršeno udobnu da nosi spandeks među svojim drugaricama, koja će sada naglašavati da joj neki čudan muškarac bulji po zadnjici. Одлучујем: Ушушкаћу се у угао и потрудићу се да никога не гледам. Нећете ме ни приметити, даме. Ovde samo zbog vežbe. (У близини нема класе Барре? Испробајте ову вежбу Ат-Хоме Барре.)

Onda stižem, a moja instruktorka, Kejt, postavlja me ispred baletskog bara u sredini. Ja sam jedini ovde, naravno. Zdravo, dame.

Кате ме води кроз оријентацију од 30 секунди, и ево шта задржавам: Час ће разрадити моје недовољно развијене мишићне групе, па бих требао очекивати да ће ми тијело вибрирати. Takođe, veoma je važno „tukanje“. Ona radi nešto sa svojim kukovima i to vrlo dobro objašnjava, siguran sam, a ja pokušavam da joj pokažem da razumem tako što ću blago grcati u vazduh. "Договорено!" она каже.

Час почиње, а она излуђује упутства од 10 делова о томе како да поставимо своје тело док се ја борим да бих био у току. U jednom trenutku nas je naterala da svi legnemo na pod, a ja gledam svoje drugove iz razreda da prate - dok Kejt ne priđe da me nežno okrene, jer sam okrenuta na pogrešan put. То јест, суочавам се сви, i svi se suočavaju ја. Сигуран сам да ово не пролази незапажено. Барем не могу бити оптужен да буљим у било чије дупе.

Изненађен сам како, за час који се зове "барре", већину свог времена проводимо далеко од балета. Ali uživam u mikro-pokretima razreda – držanju položaja, a zatim laganom pomeranju napred-nazad. Као што сам обећао, вибрирам попут јефтине столице за масажу. "Прогурајте опекотину", више пута инсистира Кејт, што је лако рећи када вам нога није у пламену. Ali uglavnom proguram. Posle me jedna žena pita šta sam mislio. „Nisam imao pojma u šta se upuštam“, odgovaram. Ona misli da je ovo smešno. Мислим да бих био добродошао назад.

2. недеља: Најбруталнија ствар коју сам икада учинио

Пре него што одем у Брооклин Бодибурн, гледам видео о часу. У њему се модел пење на „мегаформер“, соковану пилатес конструкцију са стабилним платформама на оба краја и покретном платформом у средини. Затим се распоређује у даску и клизи напред -назад. Изгледа лако и забавно.

I to био забавно. Укратко.

Počinjemo jednostavno: daska, iskorak, nekoliko sklekova. Nastavljam sa fitnes instruktorom koji radi van dužnosti pored mene, što je veoma zadovoljavajuće. Али онда положаји постају сложенији-држите ногу овако, руку овде, кукове напред, рамена негде другде. Postajem svestan koliko moje telo ima energije i koliko brzo je sagorevam. Нема времена за одмор. Uskoro, osnovna uputstva izgledaju skoro nemoguća. "Стави руку овде" звучи као "рвање овог медведа". И док сам већ ту, требало би да оборим и метална врата, а такође преврнем Буицк и ...

Онда се деси. Ono što znam dolazi: ponestaje mi benzina i kolapsiram. Само, колапс. Moje telo, ova beskorisna i inertna stvar, samo se sruši na megaformer kao da je spremno za mesara. Подигнем поглед на сат: нисмо стигли ни 10 минута до часа.

Možda mi samo treba malo vode, Ја мислим. Pa sam se prevrnuo, oslonio klimava stopala na zemlju i progutao pola flaše. Тамо. Тако је боље. Duboko udahnem i vratim se na megaformer. Инструктор нам каже да искочимо и задржимо десет секунди. Пролазим кроз два и изнова се рушим.

"Три!" viče instruktor. "Четири!"

Ležao sam ničice na megaformeru, dahćući.

"Пет шест!"

Некако успевам да вратим тело назад у положај.

"Sedam!"

Ponovo padam.

"Осам!"

Да ли жене себи говоре да увек могу да се боре-дубоко у њима, тамо где им је најпотребније, постоји неограничени резервоар енергије? Muškarci rade. Увек јесам. У филмовима, када неко побегне од негативца, остане без паре и једноставно чека своју судбину, увек помислим: „Ако moj живот је зависио од тога, наставио бих. "Сада знам да то није истина. Одмакнуо бих се пола блока, па се склупчао и умро.

"Девет!"

Nikada nisam pao tako u nečemu kao što sam pao na ovom času.

"Deset!"

Ostatak razreda je zamagljen. Мада, сећам се да је инструктор стално долазио и физички ме премештао у било који положај који остатак разреда постиже. "Говоримо много срања о себи, али то никада не бисмо рекли о неком другом", најављује она свима нама, мада сумњам да је то намењено мени. Ценим осећај, али желим да будем јасан: ако неко други падне на овом часу тако лоше као ја, ја бих дефинитивно ne pričaj sranja o njima. Рекао бих: "Хеј, придружи ми се-дремам." Јер свако ко чак покуша ову класу је херој. I tako, kada se čas završi i ja konačno odšepam, to je ono što sam na kraju odlučio: moj uspeh je bio da ostanem u zgradi. Покушавао сам. Нисам успео, али сам покушавао.

Неколико дана касније, Брооклин Бодибурн ми шаље масовну поруку е -поште. Тема: ЖЕЛИМО ДА БУДЕШ НАШ НОВИ ИНСТРУКТОР РОЦКСТАР -а. Звучи одлично! На мом часу сви ћемо седети сат времена на тим машинама за мучење и јести питу. Пријавите се сада. Часови су распродати.

3. недеља: А сада плешемо

Не волим кардио. То је досадно и понавља се, а плућа ме увек мрзе због тога. Жена ме је једном наговорила да претрчим миљу, а ја сам се скоро онесвестио на циљу. Али у караоке баровима или на свадбеним подијумима имам необично јаку издржљивост. Можда, Ја мислим, Само ми треба један од ових часова плеса. Preklinjem svoju ženu da se pridruži, a ona kaže da. Онда, на дан мог часа, она оболи од грипа и поново сам сама.

Dolazim u 305 Fitness's West Village, Manhattan, studio, i zaista želim da imam svoju žensku pratilju. (Pogledajte ovaj 305 fitness Dance kardio trening.) Postoji svetleći neonski natpis koji vrišti DEVOJKE, DEVOJKE, DEVOJKE, i slap ružičastih flaminga na prozoru. Пријављујем се, лежерно напомињем да ће ми се супруга придружити, али више не може, и питам да ли су мушкарци икада у овом разреду. "Ох, наравно", каже жена за столом. "Увек постоји један или два мушкарца у сваком разреду. Иако обично немају жене ..."

Она чека тренутак.

"Имају мужеве."

Наравно.

Студио има огледала, огромне усне насликане на зиду и ДЈ -а уживо. Ovde ima možda 30 žena (i, zaista, još jedan muškarac). Наш инструктор нам даје мантру да себи понављамо током часа: "Требао јој је херој, па је то постала". Пада ми на памет да се нека верзија овога појавила у све три класе које сам похађао. Они нуде нарацију-јачи си него што мислиш да јеси-to se ne razlikuje mnogo od onog koji sam sebi govorio dok sam gledao te filmove. Jedina razlika je u tome što žene u ovim razredima redovno izlaze da to sebi dokažu. Никада заправо нисам желео да тестирам своју границу.

Тада се плесна музика појачава и крећемо. Instruktor sav skače energijom, udara u vazduh i trči sa jedne na drugu stranu. (Ту је и повремено окретање кука, који гледам како се једном покушавам огледати, а затим више никада не покушавам.) Изненађен сам колико уживам у овоме. To je tako čudno izmišljeno okruženje - svi elementi plesne zabave, minus žurka - a opet mnogo zabavnije od trčanja. Поскакујем заједно са пространим машућим коњским реповима, осјећајући Бијонсе у костима. У једном тренутку смо добили упутство да се обратимо особи поред нас, дамо јој петицу и вриснемо: "Да, краљице!" Мислим да ми жена поред мене то заиста говори, али не могу да је чујем док се смеје.

Недеља #4: Вежбање са мојом женом

„Da li će mi neko reći da danas pređem svoje granice?“ Pitam svoju ženu, Jen.

Idemo prema času pilatesa koji ona ide tri puta nedeljno u malom studiju u Bruklinu pod nazivom Henry Street Pilates. Pričam joj o svom guranju na koje sam pozvan ovog meseca i koliko sam umoran. Ово је други проблем са гурањем: То је супротно од пејсинга. Ако радим превише прерано, сада се бојим, неће ми остати ништа до краја часа.

"Не, нико вам неће рећи да то учините данас", каже она.

Стижемо. Za razliku od ostalih časova, ovaj instruktor Jan nije na mikrofonu. Nema muzike koja udara. Ученици су, претпостављам, углавном у четрдесетим годинама. Niko nije ovde zbog životnog događaja. Овде су само ради здраве рутине, па њихова леђа не одустају од њих као ја. До сада нисам схватио колико су различита искуства на овим часовима. Не купујете само за фитнес стил; kupujete životni stil.

Први део нашег часа одвија се на јастуку са јастучићима, где радимо крцкање и друге вежбе за трбушњаке. Затим прелазимо на јединицу торња-мердевине са опругама и шипкама, веома за разлику од мегаформера на коме сам некада био мученик. Guramo i držimo šipku.У мом омиљеном покрету, ми легнемо, завежемо стопала у опружне појасеве, а затим покрећемо ноге у великим отвореним круговима. Осећа се добро-одједном је задовољавајући изазов и натезање које иначе никада не бих урадио. U jednom trenutku zamahnemo nogama udesno. Моја жена, која је са моје леве стране, испружила се и случајно ме ударила. Malo joj stisnem nožni prst, a ona se osmehne. Затим замахнемо ногама улево, а жена са моје десне стране случајно ме удари. Nema stezanja prstiju za vas, damo.

Čas prolazi brzo. Никада се не осећам уморно, али увек се осећам исцрпљено. Niko nije zadihan i žele na kraju. Niko nije gurnut preko svojih granica. Nikome se ne govori da je ovo najbolji deo njihovog dana. Све је то добро, јер се за мене све чини истинитим.

Док се пакујемо за одлазак, неколико жена ми даје комплимент што сам их означио. „Volela bih da nateram svog muža da dođe ovde, ali mislim da ne bi“, kaže jedna. Па, требао би ...

Samo reci svom momku u čemu je, K?

Pregled za