Кораци које треба предузети ако ваш низак сексуални нагон утиче на вашу везу

Садржај

• Почните са истраживањем
• Разговарајте са својим лекаром
• Разговарајте са својим партнером
• За понети

Секс је тема о којој многи људи желе да разговарају - али мало ко жели да призна ако то постане проблем. Многе жене се суочавају са изазовима у ономе што је често први корак у сексуалној интимности, а то је сексуална жеља или сексуални нагон.

Жене са ниским сексуалним нагоном имају смањено сексуално интересовање и мало сексуалних маштања или мисли.Ако то доживите, можда нећете желети да имате секс са партнером или да му вратите аванс. Као резултат, не можете бити активни партнер у сексуалној интимности, колико год покушали.

Низак сексуални нагон утиче на обоје у вези. Можда ћете се осећати тескобно јер желите да повећате свој сексуални нагон. Али у исто време не осећате ни емоције ни физичку чежњу. Док бринете о свом партнеру, можда ћете бити неспособни да испуните сексуални део везе.

Низак сексуални нагон такође може утицати на вашег партнера. Они себе могу сматрати непожељним и недостаје им сексуално испуњење. То може довести до потешкоћа у везама.

Постоји неколико корака које ви и ваш партнер можете предузети пре него што се ове потешкоће покрену.

Почните са истраживањем

Многе жене са ниским сексуалним нагоном су изненађене када сазнају колико је често стање. Према Северноамеричком друштву за менопаузу, око 5,4 до 13,6 одсто жена у Сједињеним Државама има хипоактивни поремећај сексуалне жеље (ХСДД), сада познат и као поремећај сексуалног интереса / узбуђења жена. Ово стање доводи до тога да жене имају низак сексуални нагон који утиче њихов однос или квалитет живота. Стање се може јавити и у жена у пременопаузи и у менопаузи.

Живот са ниским сексуалним нагоном не морате да претворите у нову норму. Стање се лечи. Управа за храну и лекове (ФДА) је 2015. одобрила лек за ХСДД. Флибансерин (Аддии) лечи жене у пременопаузи са овим поремећајем. Међутим, лек није за свакога. Нежељени ефекти ове пилуле укључују хипотензију (низак крвни притисак), несвестицу и вртоглавицу.

ФДА је 2019. одобрила други ХСДД ​​лек. Овај лек, познат као бремеланотид (Вилееси), сам се даје ињекцијом. Нежељени ефекти Вилеесија укључују јаку мучнину, реакције на месту ињекције и главобољу.

Други медицински третмани, попут локалног естрогена, такође могу побољшати ваш сексуални нагон.

Друга опција је индивидуална или парна терапија. Ово може помоћи у побољшању комуникације у вези. Заузврат, ово може ојачати сексуалне везе и подстаћи жељу.

Разговарајте са својим лекаром

Постигнут је велики напредак у истраживању и информисању о ХСДД-у и другим условима повезаним са ниским сексуалним нагоном. Ако имате лош сексуални нагон, разговарајте са својим лекаром. Ово може бити ваш лекар примарне здравствене заштите, гинеколог или стручњак за ментално здравље. Сваки од ових стручњака може да вас провери да ли постоје потенцијални узроци повезани са ниским сексуалним нагоном. Такође могу препоручити третмане за побољшање сексуалног нагона.

Нема разлога да се осећате посрамљено, посрамљено или чак несигурно у разговору са лекаром. Сексуално здравље је повезано са менталним и физичким здрављем. Утицаји затегнуте везе и нижег квалитета живота могу се пренети на ваше целокупно здравље. Покушајте да не запоставите или одбаците по страни своје емоције повезане са сексом.

Разговарајте са својим партнером

Комуникација између сексуалних партнера је од виталног значаја. Комуникација је посебно важна за постизање успешних исхода током лечења ХСДД-а. Према истраживању Националног женског здравственог центра о утицајима ниске сексуалне жеље на везу:

• 59 посто жена наводи да низак сексуални нагон или ХСДД ​​негативно утичу на њихове везе.
• 85 посто жена је рекло да ниска сексуална жеља штети нивоу интимности са партнером.
• 66 посто жена наводи да ниска сексуална жеља утиче на комуникацију у њиховој вези.

Иако ХСДД ​​и низак сексуални нагон могу утицати на везу, можете предузети кораке за бољу комуникацију и побољшање интимности. Неки предлози укључују:

• Укључивање у више предигре или одређивање ноћи у којој се пар може љубити и додиривати. Ово не мора да се заврши односом.
• Укључивање у игру улога или нове сексуалне позиције које би могле да стимулишу више сензација за жену.
• Коришћење сексуалних играчака, костима или доњег рубља - нешто ново за промену сексуалног искуства.

За понети

Појачани сексуални нагон се можда неће догодити преко ноћи, али то није немогуће. Важно је да се ви и ваш партнер обавежете да искушавате нове ствари. Такође, подржавајте једни друге кроз лечење. Заједно и с временом, низак сексуални нагон може се побољшати.