Упала: шта треба да знате

Садржај

• Шта је упала?
• Симптоми упале
• Симптоми уобичајених запаљенских стања
• Узроци упале
• Како се дијагностикује упала?
• Крвни тестови
• Остала дијагностичка испитивања
• Кућни лекови за смањење упале
• Остале могућности лечења упале
• НСАИД и аспирин
• Кортикостероиди
• Аналитички лекови и друге креме
• Полет

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Шта је упала?

Упала се дешава у свима, било да сте тога свесни или не. Ваш имуни систем ствара упалу како би заштитио тело од инфекције, повреде или болести. Много је ствари које не бисте могли да излечите без упале.

Понекад са аутоимуним болестима, попут одређених врста артритиса и упалне болести црева, ваш имуни систем напада здраве ћелије.

Упала је класификована у две главне врсте:

• Акутна упала обично се јавља током кратког (али често тешког) трајања. Често се разрјеђује за двије или мање седмице. Симптоми се брзо појављују. Ова врста враћа ваше тело у стање пре повреде или болести.
• Хронична упала је спори и углавном мање тешки облик упале. Обично траје дуже од шест недеља. Може се појавити чак и када нема повреде, а не увек се заврши када се болест или повреда зацели. Хронична упала повезана је са аутоимуним поремећајима и чак дуготрајним стресом.

Симптоми упале

• топлота
• бол
• црвенило
• Оток
• губитак функције

Специфични симптоми које имате зависе од тога где је у вашем телу упала и шта је узрокује.

Дуготрајна упала може довести до низа симптома и утицати на ваше тело на више начина. Уобичајени симптоми хроничне упале могу да укључују:

• бол у телу
• стални умор и несаница
• депресија, анксиозност и други поремећаји расположења
• гастроинтестинална питања, као што су затвор, пролив и рефлукс киселине
• добијање на тежини
• честе инфекције

Симптоми уобичајених запаљенских стања

Симптоми такође могу варирати у зависности од стања која има упалну компоненту.

На пример, у неким аутоимуним условима, ваш имуни систем утиче на вашу кожу, што доводи до осипа. Код осталих врста напада специфичне жлезде које утичу на ниво хормона у телу.

Код реуматоидног артритиса ваш имуни систем напада зглобове. Можда ћете доживети:

• бол у зглобовима, отицање, укоченост или губитак функције зглобова
• умор
• укоченост и перутање
• ограничен домет кретања

Код запаљенске болести црева упала се јавља у дигестивном тракту. Неки уобичајени симптоми укључују:

• пролив
• болови у стомаку, грчеви или натеченост
• губитак тежине и анемија
• крвави чир

Код мултипле склерозе ваше тело напада мијелинске овојнице. Ово је заштитно прекривање нервних ћелија. Можда ћете доживети:

• укоченост и пецкање руку, ногу или једне стране лица
• проблеми са равнотежом
• двоструки вид, замагљен вид или делимични губитак вида
• умор
• когнитивни проблеми, као што је мождана магла

Узроци упале

Многи фактори могу довести до упале, као што су:

• хронична и акутна стања
• одређени лекови
• излагање иритацијама или страним материјалима које ваше тело не може лако елиминисати

Понављајуће епизоде ​​акутне упале такође могу довести до хроничног упалног одговора.

Постоје и одређене врсте хране које могу изазвати или погоршати упалу код људи са аутоимуним поремећајима.

Ова храна укључује:

• шећер
• рафинирани угљени хидрати
• алкохол
• прерађено месо
• Транс масти

Како се дијагностикује упала?

Не постоји ниједан тест који би могао да дијагностикује упалу или стања која га узрокују. Уместо тога, на основу ваших симптома, лекар вам може дати било који од тестова у наставку да постави дијагнозу.

Крвни тестови

Постоји неколико такозваних маркера који помажу у дијагностицирању упале у телу. Међутим, ови маркери нису неспецифични, што значи да ненормални нивои могу показати да нешто није у реду, али није Шта није у реду.

Електрофореза серумских протеина (СПЕ)

СПЕ се сматра најбољим начином за потврђивање хроничне упале. Он мери одређене протеине у течном делу крви како би се идентификовали проблеми. Превише или премало ових протеина може указивати на упалу и маркере за друга стања.

Ц-реактивни протеин (ЦРП)

ЦРП се природно производи у јетри као одговор на упалу. До високог нивоа ЦРП у крви може доћи због неколико запаљенских стања.

Иако је овај тест врло осетљив на упалу, он не помаже у разликовању између акутне и хроничне упале јер ће ЦРП бити повишен током оба. Високи нивои у комбинацији са одређеним симптомима могу помоћи вашем лекару да постави дијагнозу.

Стопа седиментације еритроцита (ЕСР)

ЕСР тест се понекад назива тестом седиментације. Овај тест индиректно мери упалу мерењем брзине којом црвена крвна зрнца потону у епрувету крви. Што се брже потоне, већа је вероватноћа да ћете имати упалу.

ЕСР тест се ретко изводи сам, јер не помаже да се утврде специфични узроци упале. Уместо тога, он може помоћи вашем лекару да препозна да се јавља упала. Такође им може помоћи да надгледају ваше стање.

Вискозност плазме

Овај тест мери дебљину крви. Упала или инфекција могу згушњавати плазму.

Остали тестови крви

Ако ваш лекар верује да је упала последица вируса или бактерија, они могу да обаве и друге специфичне тестове. У овом случају, лекар може да разговара о томе шта да очекује са вама.

Остала дијагностичка испитивања

Ако имате одређене симптоме - на пример, хроничну пролив или дрхтање на једној страни лица - ваш лекар може да затражи сликање да би се утврдили одређени делови тела или мозга. МРИ и Кс-зраци се обично користе.

Да бисте дијагностиковали упална гастроинтестинална стања, ваш лекар може да обави поступак да се види унутар делова дигестивног тракта. Ови тестови могу да укључују:

• колоноскопија
• сигмоидоскопија
• горња ендоскопија

Кућни лекови за смањење упале

Понекад борба против упале може бити тако једноставна као и промена исхране. Избегавајући шећер, транс масти и прерађену храну, можете се ставити на пут ка бољем осећају.

Постоје и намирнице које се заправо могу борити против упале.

• бобице и трешње
• масна риба, попут лососа или скуше
• броколи
• авокадо
• Зелени чај
• печурке, попут портобелло и схиитаке
• зачини, попут куркуме, ђумбира и клинчића
• парадајз

Погледајте наш водич о томе како следити противупалну дијету.

Можете додатно да смањите упалу радећи на следећи начин:

• Узми суплементе. Ваш лекар може да вам помогне да одлучите који је за вас најбољи и најбезбеднији.
• Користите топлу или хладну терапију за физичке повреде да смањите отеклину и нелагоду.
• Вежбајте чешће него не.
• Управљајте и смањите ниво стреса. Испробајте ових 16 савјета за почетак.
• Одвикавање од пушења. Те апликације могу помоћи.
• Третирајте и управљајте било којим већ постојећим условима.

Остале могућности лечења упале

Ако је ваша упала последица основног аутоимуног стања, могућности лечења ће се разликовати.

За опште симптоме упале, ваш лекар може да препоручи неколико опција:

НСАИД и аспирин

Нестероидни противупални лекови (НСАИД) обично су прва линија одбране у лечењу краткотрајних болова и упала. Већина се може купити преко шалтера.

Уобичајени НСАИД укључују:

• аспирин
• ибупрофен (Адвил, Мотрин, Мидол)
• напроксен (Алеве)

Постоје и сорте на рецепт, као што је диклофенак, које вам лекар може прописати приликом лечења акутне упале или одређених стања.

НСАИД могу бити веома ефикасни за упалу, али постоје неке интеракције и нежељени ефекти, посебно код дуготрајне употребе. Обавезно обавестите лекара о другим лековима које узимате и ако имате нежељених ефеката током узимања НСАИД-а.

Купите НСАИД и аспирин.

Кортикостероиди

Кортикостероиди су врста стероида који се обично користи за лечење отеклина и упала као и алергијских реакција.

Кортикостероиди обично долазе као спреј за нос или орална таблета.

Пратите свог лекара док узимате кортикостероиде. Дуготрајна употреба може изазвати нежељене ефекте, а могу се јавити и одређене интеракције.

Купујте кортикостероиде.

Аналитички лекови и друге креме

Локални аналгетици се обично користе за акутни или хронични бол. Они могу имати мање нуспојава од оралних колега.

Креме и производи за локалну употребу могу да садрже различите лекове. Неке се издају само на рецепт, тако да је најбоље потражити савет лекара. Ово је посебно случај ако лечите дуготрајну упалу, попут артритиса.

Неке теме садрже НСАИД попут диклофенака или ибупрофена. Ово може бити корисно особама са упалом и болом у одређеном делу тела.

Остале креме за локалну употребу могу да садрже природне састојке који имају неке доказе о противупалним својствима.

Обавезно не користите крему за локалну употребу која делује само против болова, попут капсаицина.

Купујте актуелне аналгетике.

Полет

Упала је нормалан и природан део имунолошког одговора вашег тела. Ипак, дуготрајна или хронична упала могу довести до штетних ефеката. Изгледа да је чешће повезан са аутоимуним поремећајима.

Акутна упала је нормалан део процеса зацељења и може се појавити када имате грлобољу или чак мали рез на кожи. Акутна упала треба да нестане у року од неколико дана, осим ако се не лечи.

Ако имате било какве знакове дуготрајне упале, закажите састанак са лекаром. Могу обавити неке тестове и прегледати ваше симптоме како би утврдили да ли вам је потребан третман за било која основна стања.