Ова утицајна особа дели како јој је бављење спортом док је била млађа учинило самоуверенијим

Садржај

• Pregled za

Influencerka za fitnes i lični trener Kelsi Heenan inspirisala je hiljade ljudi na društvenim mrežama tako što je bila osvežavajuće iskrena o svom velnes putu.Не тако давно, открила је колико је далеко стигла након што је скоро умрла од анорексије пре 10 година, и колику је улогу фитнес одиграо у њеном опоравку.

Ispostavilo se da ju je to što je aktivna osnažilo na više načina. U nedavnoj objavi na Instagramu, Heenan je otkrila uticaj bavljenja sportom kroz detinjstvo na njeno samopouzdanje i tada i sada. (Сазнајте зашто више америчких жена игра рагби)

"Nekada sam bio bolno stidljiv", napisao je Heenan na Instagramu. "Kao klinac, plašio sam se da razgovaram sa ljudima. Iskreno, briznuo bih u plač da neko koga ne poznajem pokuša da razgovara sa mnom. Tek kada sam počeo da se bavim sportom, počeo sam da dobijam poverenje u to ko Био сам." (Везано: Келсеи Хеенан је имала савршен одговор када је неко упитао: "Где су ти сисе?)

Heenan je podelila kako je igranje košarke postalo način da se izrazi kada nije mogla da pronađe reči. „Dala mi je samopouzdanje saznanje da moje telo i um mogu da rade zajedno da bi napravili kreativnu igru, da bi napravili pobednički pogodak, da bi rešili probleme i da rade sa drugima ka zajedničkom cilju“, napisala je ona. „To je bio brod za mene da počnem da izlazim iz svoje ljuske i naučim da budem sigurniji u drugim oblastima svog života. (Pogledajte: Kako ova grupa koristi sport da osnaži tinejdžerke u Maroku)

Спорт оснажује. Нема сумње у то. Небројене студије и анегдотски докази показују да не само да спорт може побољшати физичко благостање жена, већ и промовише лични раст и улива вредности тимског рада, самопоуздања и отпорности.

Сама Хеенан каже да је то најбоље: "Кретање је моћно на тај начин. Кад постигнете нешто за шта нисте мислили да бисте могли, то се катапултира у друга подручја вашег живота."

Желите више невероватне мотивације и увида од надахнутих жена? Придружите нам се ове јесени на нашем дебију ОБЛИК Жене воде Светски самиту Њујорку. Obavezno pregledajte i e-nastavni plan i program ovde da biste postigli sve vrste veština.

Pregled za