Шта узрокује исцједак унутарњег дијела бедара и како га третирам?

Садржај

• Ударање у унутрашњост бедара
• Симптоми оштећења унутрашњег бедра
• Третман оштећења унутрашњег бедра
• Вазелин
• Балзам за усне
• Пудери
• Лијекови против сврбежа
• Други третман коже
• Дијељење бедара
• Како спречити губитак унутрашњег бедра
• Схапевеар
• Останите хидрирани
• Останите суви
• Подмазивање
• Смршати
• Када треба потражити доктора
• Одузети

Оштећење унутарњег дијела бедара је уобичајена иритација коже која се може догодити када се унутрашња бедра трљају једна о другу. Одећа која иритира вашу кожу такође може изазвати нечистоће. Трење оштећује вашу кожу и изазива нелагоду.

Можете доживјети пецкање унутрашњости бедара од вежбања, шетње до продавнице или чак седења прекрижених ногу. Постоји неколико начина на који можете лечити и спречити оштећење унутрашњег дела бедара.

Ударање у унутрашњост бедара

Додир коже-коже може изазвати нечистоће унутрашњег дела бедара. Ово је посебно уобичајено за жене које носе сукње или хаљине. Бедра се више трљају једна о другу јер међу њима нема препрека. Трење из одеће или доњег веша такође може проузроковати губитак између ногу.

Обрада се може догодити или погоршати од:

• зној, влага или влага
• топлота и влага
• ходање, трчање или вожња бициклом
• вежба
• укрштајући ноге док седите
• имају велике бутне мишиће
• прекомерна тежина
• ношење сукњи или хаљина, танких гамаша или уске одеће попут доњег веша
• ношење памука или других тканина које апсорбују влагу
• грубе или тешке тканине
• пелене за бебе или малишане
• пелене за одрасле
• лоше приањају одећу
• бријање и уклањање длака

Симптоми оштећења унутрашњег бедра

Чупање може оштетити кожу на унутрашњим бутинама. То може довести до иритације коже и упале. Можда ћете доживети:

• црвенило
• сврбеж
• осип
• жуљеви
• кључа
• цури
• бол
• гори
• Оток
• хиперпигментација

Третман оштећења унутрашњег бедра

Постоји неколико кућних лекова који помажу да умирите и залечите оштећење унутрашњег бедра. Пре примене било ког третмана, прво очистите површину. Избегавајте гребање сврбежне коже.

Вазелин

Америчка академија за дерматологију препоручује употребу вазелина како би се помогло у лечењу и спречавању гушења бедара. Надражену кожу и све пликове прекријте малом количином вазелина. То помаже у заштити подручја и може му помоћи да брже зацели.

Балзам за усне

Балзами за усне садрже вазелин и друга овлаживача. Дјелује на исти начин помажући ублажавање оштећења унутарњег дијела бедара. Нанесите малу количину на површину.

Пудери

Наношење пудера помаже да задржи унутрашња бедра суха и умирује сврбеж. Посолите и нежно потапкајте на малу количину:

• Пудер за бебе
• прах са шаргаром
• кукурузни шкроб

Лијекови против сврбежа

Ублажите сврбеж и хладноћу црвенила кућним лековима, укључујући:

• алое вера гел
• овлаживач зобене каше
• хладноћа или паковање леда

Такође, потражите креме и лекове против свраба у вашој локалној апотеци:

• антихистаминска крема
• антихистаминске таблете (лекови за алергију)
• кортикостероидна крема

Други третман коже

Остали производи који умирују и лијече оштећење унутрашњег бедра укључују:

• антибактеријска маст
• хидрогел
• силиконски гел листови
• мекани завој
• нелепљива газа
• молескин
• влажни прелив

Дијељење бедара

Бебе и малишани такође могу да се избоче са унутрашњошћу бедара. То се може догодити од пелена, одеће или влажности коже и влаге. Спречавање пеленског осипа такође може помоћи да се заустави губитак бедара.

Испробајте ове савете да помогнете у спречавању и лечењу оплакивања унутрашњег дела бедара:

• Користите мекане пелене од платна.
• Одмах промените влажну или прљаву пелену.
• Избегавајте употребу марамица на бази алкохола или мириса.
• За брисање користите меку крпу и стерилну воду.
• За заштиту коже нанесите вазелин или другу крему.
• За купање користите благи сапун.
• Избегавајте да јако трљате кожу бебе.
• Обуците бебу у меку, лабаву одећу.
• Избегавајте прање одеће у тешким детерџентима.

Како спречити губитак унутрашњег бедра

Постоји неколико начина да се спречи оштећење унутрашњег бедра. Покушајте да додате један или више ових једноставних корака пре него што се ујутро одете.

Схапевеар

Одјећа се носи испод одеће. Може помоћи у спречавању оштећења унутрашњег дела бедара стварањем баријере између коже унутрашњих бутина.

Ако желите, уместо одеће можете да носите гамаше или јога хлаче. Обавезно изаберите нешто направљено од материјала који пропуштају ваздух.

Такође можете да набавите траке за стезање против стезања, које изгледају као две широке еластичне траке. Направљени су од меке, растезљиве тканине. Носите једну на сваком бедру да их спречите да се трљају једно о друго и да се прскају.

Останите хидрирани

Пити пуно воде важно је за ваше свеукупно здравље. Такође може помоћи у спречавању оштећења унутрашњих бедара. Када сте дехидрирани, зној садржи више соли и мање воде. Ово може иритирати вашу кожу и учинити је осетљивијом.

Останите суви

Носите одећу која је направљена од прозрачних, влажних влакана. Ако радите, носите лабаву одећу и избегавајте памук, који упија зној и влагу. То може проузроковати трење и пуцање косе.

Ако дуго седите, избегавајте прекрижити ноге. То помаже у спречавању знојења или накупљања влаге у унутрашњости бедара.

Такође можете да покушате да нанесете антиперспирант на унутрашња бедра. Може вам помоћи да се знојите мање у овом крају.

Подмазивање

Подмазивање или влажење коже може вам помоћи да спречите оштећење унутрашњег дела бедара.

Можете користити вазелин за подмазивање и заштиту коже. Такође може спречити да одећа изазове трење на унутрашњим бутинама. Нанеси око чајну кашичицу вазелина на унутрашњост својих бедара.

Такође можете испробати креме и балзама за мрље, као што су Боди Глиде или мазило са цинковим оксидом.

Свакодневни производи који садрже вазелин и друга овлаживача такође се могу користити за подмазивање унутрашњих бедара. Ови укључују:

• балзам за усне
• Ши путер
• уље или лосион за тело
• крема за сунчање

Избегавајте употребу производа који могу учинити вашу кожу лепшом или се пребрзо упијати. Такође, будите склони мирисима или мирисима производа који могу изазвати више иритације коже.

Смршати

Ако имате прекомерну тежину, можда ћете чешће осећати иритацију бедара, јер вишак масноће и коже могу брже да се раздражи. Разговарајте са лекаром или нутриционистом о најбољем плану исхране и вежбања за вас.

Када треба потражити доктора

Иритација коже од оштећења унутрашњег дела бедара може у озбиљним случајевима довести до отворених чирева и инфекције. Иритација унутарњег оштећења стегна такође може потамнити или пигментирати кожу на том пределу.

Потражите лекара ако ви или ваше дете имате:

• жуљеви или пликови
• квржице или чиреви
• цури
• бели или жути гној
• крварење
• отицање коже
• нијанса сиве или тамне боје
• промене боје набора или набора коже

Лекар може да препоручи кортикостероидну крему која ће се ослободити црвенила и сврбежа. Можда ћете требати антибиотике на рецепт или антифунгалне лекове ако имате инфекцију која представља оштећење унутрашњег дела бедара.

Одузети

Оштећење унутарњег дијела бедара је уобичајено. Може га проузроковати више ствари, укључујући вежбање, извршавање налога врућег дана или чак седење са прекриженим ногама.

Кућни лекови могу помоћи у спречавању, смиривању и зацељењу продора између ногу. У ретким случајевима, можда ћете требати лекара који ће лечити оштећење унутрашњег дела бедара.