Kako Instagram podržava ljude sa poremećajima u ishrani i problemima sa imidžom tela

Садржај

• Pregled za

Листање кроз Инстаграм вероватно је један од ваших омиљених начина да убијете време. Ali zahvaljujući jako uređivanim IG fotografijama i video zapisima koji često prikazuju nerealnu iluziju „savršenstva“, aplikacija takođe može biti minsko polje za one koji se bore sa poremećenom ishranom, imidžom tela ili drugim problemima mentalnog zdravlja. У настојању да помогне људима који су погођени овим борбама, Инстаграм покреће нову иницијативу која подсећа људе да су сва тела добродошла - и да су сва осећања валидна.

Da bi otvorio Nacionalnu nedelju svesti o poremećajima u ishrani, koja traje od 22. februara do 28. februara, Instagram je u partnerstvu sa Nacionalnim udruženjem za poremećaje u ishrani (NEDA) i nekim od najpopularnijih kreatora IG-a na seriji kolutova koji će podstaći ljude da preispitaju koje telo imidž znači različitim ljudima, kako upravljati društvenim poređenjem na društvenim medijima i kako pronaći podršku i zajednicu.

Kao deo inicijative, Instagram takođe pokreće nove resurse koji će se pojaviti kada neko traži sadržaj koji se odnosi na poremećaje u ishrani. На пример, ако тражите фразу као што је „#ЕДРецовери“, аутоматски ћете бити доведени на страницу са ресурсима на којој можете изабрати да разговарате са пријатељем, разговарате са волонтером НЕДА линије за помоћ или пронађете друге канале подршке, све у оквиру апликације Инстаграм. (Везано: 10 ствари које ова жена жели да је знала на врхунцу поремећаја у исхрани)

Током Националне недеље свести о поремећајима у исхрани (и даље), утицајни људи, попут манекенке и активисткиње Кендре Аустин, глумца и писца Јамеса Росеа, и телесно позитивног активисте Мика Зазона, користиће хештегове #аллбодиесвелцоме и #НЕДАваренесс за отварање разговора о "савршенству" "и показати да су све приче, сва тела и сва искуства смислена.

To je važna i duboko lična inicijativa za sva tri stvaraoca. Zazon priča Облик да, као неко ко се тренутно опоравља од поремећаја исхране, жели да помогне другима да преброде тежак пут опоравка. „[Želim] da im pomognem da shvate da nisu sami, da im pomognem da shvate da je traženje pomoći hrabro — a ne slabo — i da im pomognem da shvate da su oni više od tela“, deli Zazon. (ИЦИМИ, Зазон је недавно основао покрет #НормализеНормалБодиес на Инстаграму.)

Rouz (koja koristi zamenice oni/njih) odražava ta osećanja, dodajući da žele da iskoriste svoju platformu da skrenu pažnju na nesrazmeran rizik i stigme sa kojima se suočavaju LGBTQIA mladi. „Kao neko ko je queer i po polu i po seksualnosti, uključenje u NEDA nedelju je prilika da se usredsrede marginalizovani glasovi, kao što je LGBTQIA zajednica, u razgovorima o poremećajima u ishrani“, kaže Rouz Облик. "Транс и не-бинарни људи (попут мене) изложени су повећаном ризику од развоја поремећаја у исхрани у поређењу са вршњацима цисгендерима, а постоји алармантан недостатак образовања и приступа нези која потврђује пол. Недеља НЕДА отвара позив на акцију за пружаоце услуга, клиничаре, центре за лечење и савезнике да се едукују о ЛГБТКИА идентитетима и начину на који се јединствено укрштају са поремећајима у исхрани. Бити укључен у недељу НЕДА је прилика да се пренесе тежина овог поремећаја и оснаже људи да искорене културу исхране, боре се против фатбије , и демонтирати угњетавајуће системе који наносе штету свима нама. " (Везано: Упознајте ФОЛКС, платформу за телездравље коју су направили куеер људи за куеер људе)

Истина је да фатфобија штети свима нама, али не штети свима једнако, како истиче Аустин. "Фатфобија, способност и колоризам свакодневно наносе штету", каже она за Облик. „Lekari, prijatelji, partneri i poslodavci maltretiraju debela tela, a mi sebe maltretiramo jer nam niko ne kaže da postoji alternativa. Dodajte tamnije boje kože i invaliditet u mešavinu, i imaćete savršenu oluju za sramotu. Apsolutno niko nije rođen da живети у срамоти. За мене свет значи да мислим да ће неко негде видети особу са телом попут мог у радости и помислити да је могуће да учине исто, на свој начин, сопствене величине, сопствене сврха. " (Везано: Расизам мора бити део разговора о уклањању дијететске културе)

Pored toga što pazite na postove sa heštegom #allbodieswelcome, sva tri kreatora preporučuju da pogledate svoju listu „praćenja“ i da utišate svakoga ko vas čini da osećate da niste dovoljno dobri ili da ste treba promeniti. „Imate dozvolu da sami sebi postavite te granice jer je vaš odnos sa sobom najvažniji odnos koji imate“, kaže Zazon.

Diverzifikacija vašeg feeda je još jedan odličan način da trenirate svoje oko da vidi lepotu u svim njenim oblicima, dodaje Rouz. Предлажу да погледате људе које пратите и да се запитате: "Колико дебелих, плус-великих, супер-дебелих и бескрајно-дебелих људи пратите? Колико БИПОЦ-а? Колико особа са инвалидитетом и неуродивергената? Колико ЛГБТКИА-а? Колико људи пратите на путовању ко су они у односу на куриране слике? " Praćenje ljudi zbog kojih se osećate dobro i koji vas potvrđuju u sopstvenim iskustvima pomoći će da se filtriraju oni koji vam više ne služe, kaže Rouz. (Povezano: Crni nutricionisti koje treba pratiti za recepte, savete za zdravu ishranu i još mnogo toga)

„Posle nekog vremena, primetićete da će vam prestanak praćenja tih ljudi i praćenje pravih ljudi omogućiti da prihvatite delove sebe za koje nikada niste mislili da su mogući“, kaže Zazon.

Ako se borite sa poremećajem u ishrani, možete pozvati besplatnu Nacionalnu liniju za pomoć za poremećaje u ishrani na (800)-931-2237, razgovarati sa nekim na myneda.org/helpline-chat ili poslati NEDA na 741-741 za Krizna podrška 24/7.

Pregled za