Јаиме Прессли: Схапеово најсексипилније тело у Холивуду

Садржај

• Јаиме Прессли дели своје стратегије фитнеса и тајне како би нам јавила како се заиста оживи и тонира!
• Ostanite fokusirani na ciljeve fitnesa i fitnes strategije
• Јаиме Прессли говори о рутинама вежбања због којих ћете волети своје облине - и вашим најбољим карактеристикама.
• Fitnes strategije # 1: Volite svoje obline
• Фитнес стратегије # 2: Репродукујте своје најбоље особине
• Pregled za

Јаиме Прессли дели своје стратегије фитнеса и тајне како би нам јавила како се заиста оживи и тонира!

Један од највећих холивудских митова о фитнесу је да славне особе имају сјајна тела јер имају сав новац на свету за личне тренере и професионалне куваре. Иако си можда могу приуштити ове погодности, ипак морају обавити посао.

Према Shape's Девојка са насловне стране марта, Јаиме Прессли, "Увек сам јако вежбала", каже 31-годишња родом из Северне Каролине. "Ja sam u stvari bez bola, bez dobiti!"

Сав тај труд се исплатио. Скоро две године након што јој је родила сина Дези, Јаиме је на врху наше годишње листе најсексипилнијих тела у Холивуду.

Наравно, Јаимеова привлачност превазилази напете трбушњаке. Такође одише самопоуздањем, што је карактеристика која јој се допада код других. Evo, Emi nagrađena zvezda Ми Наме Ис Еарл (и о ускоро објављеној романтичној комедији Волим те човече) просипа њене тајне за скулптуру и останак мотивисаног и посуђе на чему zaista чини жену секси.

Ostanite fokusirani na ciljeve fitnesa i fitnes strategije

Као и многе прве мајке, Јаиме је себи дозволила да једе све што жели док је била трудна. „Ugojila sam se 42 funte“, kaže glumica visoka 5 stopa i 4 inča. "To je velika težina za mamu!" Након што јој се син родио, поставила је посебне фитнес циљеве за своје рутине вежбања како би се вратила у форму на време за 30. рођендан.

„Морала сам да уђем у теретану и трчим на траци за трчање и подигнем тегове“, каже она. Када је стигао њен рођендан, осећала се довољно самопоуздано да слави поред базена у Лас Вегасу са својим најбољим пријатељима у бикинију.

Јаиме Прессли говори о рутинама вежбања због којих ћете волети своје облине - и вашим најбољим карактеристикама.

Fitnes strategije # 1: Volite svoje obline

Још један холивудски мит? Да све глумице желе да буду величине 0. "Не ја!" наглашено каже Јаиме. "Наравно, хтела сам да смршам, али нисам хтела да изгубим задњицу!" Да би задржала своју заобљену фигуру, она тонира рутине тренинга и једе здраву, али заситну исхрану. „Mislim da je seksi kada žene imaju lepo telo“, kaže Džejmi.

Фитнес стратегије # 2: Репродукујте своје најбоље особине

Od kada ima Dezi, promenilo se ono što Džejmi smatra seksi kod sebe. „Nekad sam govorila samo svoj mozak“, objašnjava ona. "Али у последње време волим свој стомак; након што у мени расте људско биће, не постоји ништа невероватније или секси!" Zato se jako fokusira na trbušnjake kada vežba. "Ваше језгро подржава вашу кичму и торзо", каже она. "Све што радите зависи од тога."

Четири дана у недељи, тренер из Лос Ангелеса, Мике Јонес води Јаимеа кроз кружне тренинге који могу укључивати све, од кицкбокинга до потеза за подизање снаге. "Лако ми досади, па он стално мења рутине вежбања", каже Јаиме. Рутина може да варира, али две ствари увек остају исте: „Већина вежби које радимо радимо на више мишића одједном“, каже Јонес. "И нема одмора између серија, па Јаиме -ов откуцај срца и сагоревање калорија остају високи." Pogledajte martovsko izdanje za Džejmine rutine vežbanja koje štede vreme i koje njen crveni tepih održavaju spremnim tokom cele godine.

Кликните овде да погледате ексклузивни видео запис иза сцене са снимања Јаимеине насловнице!

Pregled za