Све што треба да знате о есенцијалном уљу јасмина

Садржај

• Уље јасмина
• Уље јасмина користи и користи
• Антидепресив
• Антисептик
• Афродизијак
• Антиспазмодичан
• Цицатризант
• Умањује симптоме менопаузе
• Галацтагогуес
• Седативе
• Како користити уље јасмина
• Да ли је уље јасмина сигурно?
• Одузети

Уље јасмина

Уље јасмина је есенцијално уље добијено из бијелог цвијећа биљке јасмина, такође познатог као Јасминун оффицинале. Сматра се да цвет потиче из Ирана, али сада се може наћи и у тропском поднебљу.

Јасмин је вековима био популаран због свог слатког, романтичног мириса и коришћен је у неким од најпознатијих светских парфема, укључујући Цханел бр. 5. Такође је чест састојак алкохола, слаткиша и десерта.

Уље јасмина и компоненте синтетских мјешавина есенцијалног уља јасмина имају својства која нуде бројне здравствене користи. Иако је популарно кућно средство које се користи за лијечење свега, од депресије до инфекција, најбоље је познато као афродизијак.

Уље јасмина користи и користи

Уље јасмина је популарни кућни лијек за који се вјерује да има бројне здравствене користи. Иако нису све користи научно доказане, многе имају.

Антидепресив

Постоје докази да ароматерапија може ефикасно смањити симптоме депресије. Студија која је проучавала есенцијално уље јасмина открила је да у поређењу са плацебом, јасминово уље повећава узнемиреност у понашању.

Ово укључује значајна повећања засићења кисеоником у крви, брзине дисања и крвног притиска. Учесници групе јасминовог уља такође су пријавили осећај будности. Истраживачи су закључили да стимулативно и активирајуће дејство уља јасмина може бити од користи за ублажавање депресије и побољшање расположења.

Уље јасмина које се користи у ароматерапијској масажи откривено је посебно ефикасним.

Друга студија објављена у часопису Јоурнал оф Хеалтх Ресеарцх испитала је учинке инхалације јасминовог уља на централни нервни систем и расположење. Када се удише, уље јасмина утиче на рад мозга и расположење, а учесници су се пријавили осећајем позитивније, енергичније и романтичније.

Менталне предности ароматерапије са јасминовим уљем можете да искористите користећи је у масажном уљу или у дифузору или ако га инхалирате директно из боце.

Антисептик

Откривено је да уље јасмина, произведено од различитих врста биљке, има антибактеријска својства. Његово антисептичко дејство детаљно је проучено и откривено је да се бори против разних бактерија.

Једно истраживање је открило да природно јасминово уље потиче од Јасминум самбац биљка је, као и њене синтетичке мешавине, показала антибактеријско деловање против једног соја Е. цоли.

У другој студији, уље је показало антимикробно деловање против неколико оралних микроорганизама, укључујући Е. цоли, Л. цасеи, и С. мутанс. Такође је деловао као антимикробно средство против свих сојева кандиде, бактерије која изазива орални трбух.

Уље јасмина може бити ефикасно у лечењу и спречавању инфекција ако се разређује и наноси на кожу или користи као средство за испирање оралних инфекција, као што је орални стомак.

Афродизијак

За романтични мирис јасмина дуго се веровало да има афродизијачки ефекат. Ношен је као мирис, а у деловима Индије цветови јасмина често се укључују као украс на венчањима у спаваћој соби младенки како би се поставило расположење за романтику.

Мало је научних доказа који би подржали његове ефекте као афродизијак. Знамо да удисање јасмина или његово коришћење у ароматерапијској масажи побољшава расположење и за њега се прича да повећава романтична и позитивна осећања, као и ниво енергије.

Те ствари би, у теорији, могле постати главни за романтику и секс. Такође, његов стимулативни утицај на мождане таласе може да учини човека буднијом за сексуалне знакове, вероватно повећавајући доток крви у пенис, показала је мала студија која је проучавала повезаност мириса и сексуалног одговора.

Ако се надате да ћете зачинити ствари у спаваћој соби јасминовим уљем, пробајте да мажете мало уља на врату. Ваша телесна топлота ће побољшати мирис. Такође можете додати неколико капи на постељину, топлој купељи или дифузору у спаваћој соби.

Антиспазмодичан

Јасмин се користи као кућни лек за лечење грчева у различитим деловима тела, од стомачних грчева до грчевитог кашља.

Постоји веома мало научних доказа о способности јасминовог уља да смањује грчеве. Једно истраживање је открило да је ефикасно у смањењу порођајних болова када се разблажи и користи за масажу. Иако су докази ограничени, употреба јасминовог уља за масажу мишића сигурно неће наштетити и можда ће донети олакшање од грчева.

Цицатризант

Уље јасмина може имати ефекат цицатризинг и поспјешити зарастање рана кроз формирање ожиљног ткива. Знамо да уље јасмина има антисептичка својства која благотворно лече кожне инфекције.

Према истраживањима, уље јасмина такође има противупална својства и може бити корисно за општу негу коже и лечење псоријазе.

Недавно истраживање на животињама открило је да екстракт јасмина може убрзати зацељивање хроничних рана, попут дијабетичних чира. Знатно је појачао контракцију рана и формирање гранулацијског ткива и повећао стварање нових крвних судова.

Примјена разблаженог јасминовог уља на мање ране, попут малих огреботина и посјекотина, може им помоћи да брже зацијеле.

Умањује симптоме менопаузе

Есенцијална уља за ублажавање менопаузе нису новост. Годинама се користе за лечење симптома менопаузе, попут врућине и депресије.

Иако су докази о учинку јасмина на симптоме менопаузе врло ограничени, показали су се ефикасним у побољшању расположења и смањењу депресије.

Мала студија је открила да ароматерапијска масажа једном недељно током осам недеља значајно смањује симптоме менопаузе. Масаже су изведене коришћењем комбинације есенцијалних уља јасмина, лаванде, руже и геранијума руже у уљном уљу.

Ако тражите природне начине за смањење симптома менопаузе, редовне масаже ароматерапијом користећи исту комбинацију есенцијалних уља могу вам помоћи.

Галацтагогуес

Галактагоге су биљне или синтетичке супстанце које могу потицати дојење. Цвет јасмина је популарни кућни лек за који се верује да побољшава дојење.

Мајке које доје у неким деловима Јужне Индије носе низове цветова јасмина у својој коси због повезаности са повећаном лактацијом и одложеном овулацијом.

Неки стручњаци верују да мождани ефекти удисања јасмина могу бити повезани са хормонским променама које резултирају повећаном лактацијом. Ова теорија остаје недоказана и не постоје научни докази који повезују јасмин са повећањем лактације.

Седативе

Иако су неки докази потврдили да уље јасмина може повећати будност и ниво енергије, докази такође показују да може имати умирујући ефекат.

Старија студија је открила да мирис чаја јасмина у најнижој концентрацији има седативни утицај на стања расположења и нервну активност.

У новијој пилот студији, особе са генерализованим анксиозним поремећајем су замољене да удишу есенцијално уље јасмина током 5 минута дневно током 10 дана. Чинило се да есенцијално уље јасмина значајно смањује повишено стање ума и побољшава симптоме попут несанице, палпитација и раздражљивости.

Како користити уље јасмина

Постоји неколико начина употребе уља јасмина и других есенцијалних уља. Начин на који их користите зависи од начина на који је уље додељено. Уља су у свом чистом облику јача и морају се разблажити.

Обавезно користите уље јасмина према упутама на паковању. Ставите 3 до 5 капи есенцијалног уља у унцу од носача уља попут уља слатког бадема или загрејаног кокосовог уља.

Ево начина коришћења уља јасмина:

• у дифузору
• удисати директно из боце
• додаје се у посуду са топлом водом да се створи ароматична пара
• разблажи се у уљу за ношење и дода у топлу купку
• меша се са уљем носача, попут бадемовог уља, и наноси се локално или као масажно уље

Да ли је уље јасмина сигурно?

Уље јасмина се опћенито сматра сигурним и нониритантним, а извештаји о иритацији коже врло су ретки. Као и свака биљка, увек постоји ризик од алергијске реакције. Прије наношења на кожу есенцијална уља се морају разриједити у носивом уљу. Есенцијална уља се не могу уносити, а нека су токсична.

Треба тестирати нове производе тако што ћете на кожу на подлактици ставити малу количину разблаженог уља. Ако нема реакције у року од 24 сата, требало би га сигурно користити.

Ако сте трудни или дојите, или имате историју озбиљних алергијских реакција, обратите се лекару пре употребе било ког есенцијалног уља.

Одузети

Уље јасмина је омиљено у ароматерапији из више разлога. Ово уље можете користити за побољшање расположења и своје коже или једноставно само уживати у слатком цветном мирису који додаје вашем окружењу.