Како дојити - Водич за дојење за почетнике

Садржај

• 1. корак: Схватите да је беба гладна
• Корак 2: Усвојите удобан положај
• Корак 3: Ставите бебу на груди
• Корак 4: Посматрајте да ли беба добро негује
• Корак 5: Утврдите да ли је беба довољно дојила
• Корак 6: Како уклонити бебу са дојке
• Време дојења
• Када зауставити дојење
• Важне мере предострожности

Дојење има користи и за мајку и за бебу и требало би да га подстичу сви у породици, јер је то најбоља опција за храњење бебе од рођења до најмање 6 месеци живота, иако се продужава до навршене 2 године старости или чак када беба и мајка желе.

Међутим, жене се не рађају знајући како да доје и уобичајено је да се током ове фазе појаве сумње и проблеми, па је важно да педијатар може разјаснити све недоумице и пружити подршку жени током целог дојења. Научите како да решите уобичајене проблеме са дојењем.

Да би правилно дојила, постоје одређени кораци које мајка мора следити кад год доји бебу. Да ли су они:

1. корак: Схватите да је беба гладна

Да би мајка схватила да је беба гладна, мора бити свесна неких знакова, као што су:

• Беба покушава да зграби било који предмет који додирује подручје уста. Дакле, ако мајка стави прст бебиним устима, треба да окрене лице и покуша да стави прст у уста кад год је гладно;
• Беба тражи брадавицу;
• Беба сише прсте и држи руку на устима;
• Беба је немирна или плаче, а његов плач је гласан и гласан.

Упркос овим знаковима, постоје бебе које су толико мирне да чекају да их нахране. Због тога је важно не остављати бебу, а да не једе дуже од 3-4 сата, стављајући је на дојку чак и ако не показује ове знаке. Дојење треба обављати током овог периода током дана, али ако беба добија одговарајућу тежину, неће бити потребно да је будите свака 3 сата да би дојила ноћу. У овом случају, мајка може дојити само једном током ноћи док беба не напуни 7 месеци.

Корак 2: Усвојите удобан положај

Пре него што дете стави на дојку, мајка мора да заузме удобан положај. Окружење треба да буде мирно, по могућности без буке, а мајка треба да држи леђа усправна и добро их подржава како би избегла болове у леђима и врату. Међутим, положаји које мајка може заузети да доји могу бити:

• Лежећи на боку, док беба лежи на боку, окренута према њој;
• Седећи на столици са усправљеним и подупртим леђима, држећи бебу са обе руке или са бебом испод једне руке или са бебом која седи на једној од ваших ногу;
• Стојећи, држећи леђа усправна.

Без обзира на положај, беба мора да има тело окренуто мајци, а уста и нос у истој висини као и дојка. Знајте најбоље положаје за дојење бебе у свакој фази.

Корак 3: Ставите бебу на груди

Након што је у удобном положају, мајка треба да постави бебу на дојење и прво мора бити врло опрезна при постављању бебе. Прво, жена треба да додирне брадавицу бебиној горњој усни или носу, због чега ће беба широм отворити уста. Тада би требало да померите бебу тако да пукне дојком када су уста широм отворена.

Првих дана након порођаја, беби треба понудити 2 дојке, са по 10 до 15 минута, како би се стимулисала производња млека.

Након што млеко падне, око 3. дана након рођења, беби треба дозволити да доји док се дојка не испразни и тек после понудите другу дојку. При следећем храњењу, беба треба да почне са последњом дојком. Мајка може на кошуљу да приквачи иглу или машну са стране коју ће беба морати да доји при следећем дојењу да би то имала на уму. Ова брига је важна јер обично друга дојка није празна као прва, а чињеница да се не испразни у потпуности може смањити производњу млека у овој дојци.

Поред тога, мајка мора наизменично дојити јер се састав млека мења током сваког храњења. На почетку храњења млеко је богатије водом, а на крају сваког храњења богатије је мастима, што фаворизује бебино дебљање. Дакле, ако беба не добија довољно килограма, могуће је да не добија тај део млека. Погледајте како повећати производњу мајчиног млека.

Корак 4: Посматрајте да ли беба добро негује

Да би схватила да је беба у стању да правилно доји, мајка мора напоменути да:

• Бебина брада додирује дојку и бебин нос слободније дише;
• Бебин стомак додирује мајчин стомак;
• Уста бебе су широм отворена, а доња усна треба да буде окренута, као код мале рибе;
• Беба узима део или целу ареолу дојке, а не само брадавицу;
• Беба је мирна и чује се звук гутања млека.

Начин на који беба узима дојку током дојења директно утиче на количину млека које беба пије и, сходно томе, поспешује његово повећање телесне тежине, поред тога што утиче и на појаву пукотина на брадавицама мајке, што узрокује бол и зачепљење канала, што резултира у великој нелагодности током храњења. Пукотине на брадавицама су један од главних фактора напуштања дојења.

Корак 5: Утврдите да ли је беба довољно дојила

Да би утврдила да ли је беба дојила довољно, жена треба да провери да ли је дојка коју је дојила празна, нешто мекша него што је била пре него што је започела дојење и да може притиснути брадавицу да види има ли још млека. Ако млеко не изађе у великим количинама, а преостале су само мале капи, то указује на то да је беба добро сисала и могла да испразни дојку.

Остали знаци који могу указивати на то да је беба задовољна и са пуним трбухом су најспорије усисавање на крају храњења, када беба спонтано отпусти дојку и када је беба опуштенија или спава на дојци. Међутим, чињеница да беба заспи не значи увек да је довољно дојила, јер постоје бебе које су током храњења поспане. Због тога је важно да мајка провери да ли је беба испразнила дојку или не.

Корак 6: Како уклонити бебу са дојке

Да би уклонила бебу из дојке, без ризиковања повреда, мајка треба да стави свој ружичасти прст у угао бебиних уста док још сиса како би могла да ослободи брадавицу и тек онда уклони бебу из дојке.

Након што је беба сиса, веома је важно да је подригнете како би могла елиминисати ваздух који је прогутала током храњења, а не голф. За то мајка може ставити бебу у крило, у усправан положај, наслоњена на раме и нежно тапшати по леђима. Може бити корисно ставити пелену на раме како бисте заштитили одећу, јер је уобичајено да мало млека изађе када беба подригне.

Време дојења

Што се тиче времена дојења, идеално је да се то ради на захтев, односно кад год беба пожели. У почетку ће беба можда требати дојити сваких 1х 30 или 2х током дана и свака 3 до 4 сата ноћу. Постепено ће се повећати ваш желучани капацитет и биће могуће задржати већу количину млека, повећавајући време између храњења.

Постоји општи консензус да беба не би требало да проводи више од 3 сата без дојења, чак и ноћу, све до 6. месеца старости. Ако спава, препоручује се да га мајка пробуди да би дојила и увери се да ли је заиста и учинио, као што неки спавају током дојења.

Након 6 месеци старости, беба ће моћи да једе другу храну и моћи ће да преспава целу ноћ. Али свака беба има своју стопу раста и на мајци је да одлучи да ли ће дојити у зору или не.

Када зауставити дојење

Знање када треба престати са дојењем уобичајено је питање за готово све мајке. Светска здравствена организација препоручује да дојење буде искључиво до бебиног 6 месеца старости и да траје најмање до 2 године. Мајка може престати да доји од овог датума или чекати да беба одлучи да више не жели да доји.

Од 6. месеца млеко више не даје количину довољне енергије коју беба треба да развије и у овој фази се уводе нове намирнице. До 2. године, поред тога што беба већ једе практично све што одрасла особа једе, моћи ће да пронађе утеху и у ситуацијама које нису мајчине дојке, што за њега у почетку представља сигурно уточиште.

Такође научите како да одржавате дојење након повратка на посао.

Важне мере предострожности

Жена треба да пази током дојења и здравих животних навика, као што су:

• Једите правилно, избегавајући зачињену храну како бисте избегли ометање укуса млека. Погледајте каква треба бити мајчина дијета током трудноће;
• Избегавајте конзумацију алкохола јер беба може проћи оштетивши ваш бубрежни систем;
• Не пушим;
• Бавите се умереним физичким вежбама;
• Носите удобну одећу и грудњаке који не стежу дојке;
• Избегавајте узимање лекова.

Ако се жена разболи и мора да узима неку врсту лека, требало би да пита доктора да ли може да настави да доји, јер постоји неколико лекова који се излучују у млеку и могу да отежају развој бебе. Током ове фазе можете да одете у банку хуманог млека, понудите своје мајчино млеко ако је жена замрзнула неку количину или, у крајњем случају, понудите млеко у праху прилагођено бебама, као што су Нестогено и Нан, на пример.