Отечено колено: 8 главних узрока и шта треба учинити

Садржај

• Главни узроци отока колена
• 1. Директна траума
• 2. Артроза
• 3. Артритис
• 4. Инфекција колена
• 5. Бакер-ова циста
• 6. Повреда лигамента
• 7. Повреда менискуса
• 8. Ишчашење пателе
• Бол и оток у колену током трудноће

Када је колено натечено, препоручљиво је одморити погођену ногу и првих 48 сати применити хладни облог да бисте смањили оток. Међутим, ако бол и оток трају дуже од 2 дана, препоручује се консултација са ортопедом да би дијагностиковао проблем и започео одговарајући третман.

У случају отеченог колена, оно што се може учинити за лечење проблема код куће укључује:

• Одржавајте одмор, подупирући ногу на вишој површини;
• Првих 48 сати наносите хладни облог да бисте смањили оток;
• Нанесите топли облог након 48 сати за ублажавање болова у мишићима;
• Узимајте антиинфламаторне лекове и средства за ублажавање болова, попут Парацетамола или Ибупрофена, сваких 8 сати и под водством лекара.

Међутим, ако бол и оток трају дуже од 7 дана, саветује се консултација са ортопедом, јер ће можда бити потребно подвргнути се физиотерапији, иглом уклонити вишак течности из колена или, у тежим случајевима, имати хирургија колена. Откријте друге мере предострожности у: Како се лечи повреда колена.

Погледајте видео испод како користити топли или хладни облог:

Главни узроци отока колена

Отечено колено је симптом који може утицати на појединце свих старосних група, посебно у случају незгода, падова или вежбања физичке активности, попут фудбала, кошарке или трчања. Стога је важно обавестити лекара или физиотерапеута о томе како су почели болови у колену, ако је дошло до пада у којем положају је било колено или постоји нека друга придружена болест.

Обично, када колено натекне, долази до повећања синовијалне течности, која је течност која служи за одржавање подмазивања овог зглоба. Његова нормална концентрација је приближно 3 мл, али у неким случајевима може достићи и 100 мл узрокујући бол, оток и нелагодност у колену. Неке ситуације које могу проузроковати отицање колена су:

1. Директна траума

После директног или индиректног пада или трауме у колену, оно може да набрекне и постане болно, што обично указује на контузију, угануће или акутни трауматични синовитис, што се може догодити када постоји запаљење синовијалне мембране која прекрива унутрашњост зглобови. Ова ситуација се дешава када је особа пала на колена и она су током ноћи отекла, највероватније је реч о акутном трауматичном синовитису, који може садржати накупљање крви унутар коленског зглоба, што чини колено болним и љубичастим.

• Како лијечити: Постављање хладног облога може да ублажи бол, али препоручује се и одмор са подигнутом ногом и може се применити маст за трауму, на пример гелол или диклофенак. Сазнајте више о синовитису у колену.

2. Артроза

Због артрозе колено може изгледати отечено због деформација које болест узрокује, што чини колено већим, ширим и мање дебељушкастим од нормалног. Ова промена је врло честа код старијих особа, али може утицати на млађе људе, око 40 година.

• Како лијечити: Препоручује се физиотерапија, електронским уређајима за ублажавање болова, техникама манипулације зглобовима, вежбама истезања и јачања. Остале мере које могу помоћи су промене у свакодневном животу, попут губитка килограма, избегавања напора, радијег ношења патика или ципела које су врло удобне од ходања у папучама или босог стопала, на пример. Погледајте најбоље вежбе за артрозо колена.

3. Артритис

Артритис колена може бити узрокован падом, прекомерном тежином, природним хабањем зглоба или променом имунолошког система, попут реуматоидног артритиса, због чега је колено отечено и болно. Али и даље постоји могућност реактивног артритиса, који узрокује отицање и бол у колену због других болести попут гонореје у гениталијама, цревне инфекције салмонелом или паразитима.

• Шта да радим: Препоручује се да обавестите лекара ако имате друге симптоме или имате било какве друге болести или се лечите. У случају артритиса, препоручује се употреба противупалних лекова које је прописао лекар и физикална терапија. Поред тога, препоручују се и промене у начину живота, где се препоручује избегавање физичких напора. Дијета такође треба да буде богата антиинфламаторним састојцима и сиромашна прерађеном храном, попут кобасица и сланине. Погледајте примере неких сјајних вежби за артритис.

4. Инфекција колена

Када колено натекне и поцрвени, у овом зглобу може доћи до запаљеног или заразног процеса.

• Шта да радим: У овом случају, увек је препоручљиво отићи лекару, посебно ако је колено јако вруће, натечено дуже од 7 дана, бол спречава кретање ноге или друге симптоме попут грознице изнад 38ºЦ.

5. Бакер-ова циста

Бекерова циста је мала квржица која се формира иза колена, због чега може бити мало отечено, а болови и укоченост у том пределу су чести, што се погоршава покретом екстензије колена и током физичке активности.

• Како лијечити: Физиотерапија се препоручује за борбу против болова и нелагодности, али не уклања цисту, иако може олакшати искуство са њом. Погледајте шта још можете учинити за лечење Бакер-ове цисте.

6. Повреда лигамента

Пукнуће предњег укрштеног лигамента се догоди изненада, на пример током фудбалске утакмице. У тренутку пукнућа могуће је чути гласну пукотину, што помаже у тачној дијагнози. Чест је и осећај да вам је колено отекло или пуца.

• Шта да радим: Требало би да одете код лекара ортопеда јер су потребни тестови за процену нивоа пуцања лигамената и за процену могућности физикалне терапије и / или операције. Погледајте више на: Повреда лигамената колена.

7. Повреда менискуса

Кољено није увек отечено у случају повреде менискуса, али мали оток на боку колена може сугерисати ову повреду. Остали чести симптоми су болови у колену приликом ходања, пењања и силаска степеницама.

• Шта да радим: Указана је консултација са ортопедом јер ће можда бити потребни тестови попут МРИ да би се доказала повреда. За лечење је индикована физиотерапија, ау неким случајевима операција може бити опција за трајно уклањање болова.

8. Ишчашење пателе

Изненадни пад или несрећа могу померати пателу узрокујући ишчашење или фрактуру пателе. У овом случају, поред бола и отока, може се видети да је патела померена у страну.

• Шта да радим: Требали бисте отићи у хитну помоћ на тестове као што су рендген да бисте проверили озбиљност ситуације. Ортопед може репозиционирати пателу рукама или у операцији. Постављање хладног облога на колено може ублажити бол док чекате састанак. Тада ће можда бити потребно узимати антиинфламаторне лекове како би се смањио бол. Ако се овај бол настави након отприлике 3 недеље, препоручује се и физикална терапија.

Бол и оток у колену током трудноће

Отечено колено у трудноћи је, пак, нормално и догађа се услед природног отока ногу, услед дејства хормона прогестерона и естрогена, који узрокују ширење вена. Повећање стомака и тежине труднице такође може проузроковати отицање ногу због накупљања течности и упале ткива колена.

Шта да радим: Одмарајте се уздигнутих ногу, носите ниску удобну ципелу, јер се препоручује мекана патика. Поред тога, може бити корисно бацити млаз хладне воде на колена са подигнутим ногама, на пример на ивицу базена. Не препоручује се узимање лекова или наношење масти без знања акушера.