Како је карантин променио приступ Кате Уптон у вежбању

Садржај

• Pregled za

2020 је за многе од нас променила живот. Za Kejt Apton, kaže da joj je to omogućilo da napravi pauzu i da ponovo proceni. „Bilo je to ludo vreme“, kaže ona Облик. „Ali pokušao sam da sagledam svetlu stranu stvari jer je to bila tako teška godina za toliko ljudi.

28-godišnja manekenka kaže da je cenila da provodi dodatno vreme sa svojom porodicom, posebno sa svojom dvogodišnjom Ženevjevom. Када је у питању њен животни стил у целини, каже да је научила да цени квалитет над количином, посебно када је у питању њена рутина фитнеса.

Уптон, као што можда знате, убио га је у теретани прошле године. Njen trener, Ben Bruno (koji je takođe radio sa Čelsi Hendler, Sofijom Buš i Naomi Kembel) je podelio bezbroj postova na Instagramu na kojima Apton razbija rumunsko mrtvo dizanje jednom nogom i čini da podizanje kuka sa utegom od 205 funti izgleda lako tokom njihovih virtuelnih treninga. Čak ju je krunisao kao „mesnu glavu“ nakon što je uzela samo šest dana odmora od treninga tokom perioda od 8 nedelja.

Iako njena dostignuća nisu ništa drugo do impresivna, Apton kaže da se ne radi toliko o tome koliko često vežba, već koliko efikasno. "Добијам паузе само на краће временске периоде - углавном када ми кћерка дрема", објашњава она. "Зато ми је било важно да се фокусирам на квалитетне тренинге."

Za Aptona, ona kaže da „kvalitetan” trening znači postavljanje malih ciljeva koji je drže motivisanom. „Мој циљ је да добро вежбам сваки дан, чак и ако траје 30 минута“, дели она. "Уживао сам у вежбама из свог програма Стронг4Ме Фитнесс, а такође сам био усредсређен на постизање ПР -а, што ми је био велики извор мотивације." (Гледајте је како удара један од својих најновијих ПР -ова док ради чучањ са бучицама.)

"Вежбање је за ово време била спасоносна милост", додаје Уптон. "Али барем је за мене било важно имати систем подршке. Толико је важно разговарати с неким, било да је то ваш супруг, чланови ваше породице, пријатељи или чак професионалац. Сада је више него икад толико важно узети брига о себи."

Uptonova je takođe imala na umu ovaj moto „kvaliteta nad kvantitetom“ dok se upuštala u svoj najnoviji poduhvat. Недавно се удружила са брендом за лепоту и велнес "Фоунд Ацтиве" како би лансирала линију чистих производа за негу коже и веллнесс додатака који не сметају свакодневној активној жени. „Najduže sam tražila proizvode za negu kože i dobrobit koji odgovaraju mom načinu života, a ne obrnuto“, objašnjava ona. Али када је Уптон приметила празнину на тржишту, каже да је кренула у креирање сопствене линије. „Желео сам производе који су за вишеструку употребу и нису само учинили да се осећам самопоуздано споља, већ и изнутра.“

Линија садржи све, од веллнесс суплемената (помислите: гумених витамина и пудера богатих храњивим састојцима, са укусом бобица) до производа за негу коже, укључујући пилинг мехуриће за лице (Уптонова омиљена, каже она) и четири различита серума са састојцима попут хијалуронске киселине , витамин Ц и ретинол. Ниједан од производа није тестиран на животињама и сви су без иританса као што су парабени, фталати и минерална уља. (Везано: Кате Уптон Цровдсоурцед Инстаграм за најбоље маске за лице - ево неких њених фаворита)

Svaki proizvod u liniji se kreće od 18 do 23 dolara - pristupačna cena koju je Uptonu bilo važno da održava tokom kreativnog procesa razvoja kolekcije, kaže ona. „Мислим да свака жена мора имати приступ природним, висококвалитетним производима за негу и здравље коже, јер они мењају наше тело“, каже она. (Повезано: Дермови за негу коже купили би да су имали 30 долара да потроше у апотеци)

Što je najvažnije, Upton kaže da se nada da će njena nova linija sa Found Active pomoći ženama da prihvate svoje prirodno ja. „Uvek verujem u poboljšanje onoga što jeste i da izgledate i osećate se najbolje“, kaže ona. "Надам се да ће се ови производи уклопити у вашу дневну рутину уместо да им мењате живот. Желим да жене буду оно што јесу, уживају у свом животу и имају енергију да буду саме."

Pregled za