Kombuča nije samo dobra za vaša creva – odlična je i za vašu kožu

Садржај

• Pregled za

Велики сам љубитељ велнес трендова. Adaptogeni? Имам их на тоне у теглама, кесицама и тинктурама. Закрпе за мамурлук? Говорим о њима већ већи део године. А комбуцха, па, већ неко време пијем тешко пробиотичко пиће у нади да ћу побољшати своје здравље.

Fermentisani čaj je bogat probioticima, a istraživanja su pokazala da konzumiranje probiotika može pomoći u ublažavanju problema sa varenjem, uključujući dijareju, IBD i IBS.

Али показало се да комбуцха није добра само за ваша црева: Недавно је дошло до наглог пораста производа за негу коже натоварених комбухом. Слично томе како пробиотици побољшавају здравље црева, они такође могу побољшати здравље коже уравнотежавањем штетнијих бактерија и враћањем баријерне функције, објашњава др Схаса Ху, дерматолог и суоснивач БИА Лифе. "Више студија подржава предности пробиотика у инфламаторним стањима коже попут екцема и акни", каже др Ху. (Везано: 5 невероватних здравствених предности пробиотика)

Конкретно, нека рана лабораторијска истраживања сугеришу да пробиотици, када се наносе локално, могу помоћи у регулисању микробиома коже, што би могло помоћи кожи да изгледа влажније, каже МД Хадлеи Кинг, дерматолог из Њујорка.

"Теоретски, локални пробиотици ће помоћи у јачању природне способности коже да се одбрани формирањем врсте заштитног штита на површини коже, што заузврат чини кожу отпорнијом на оштећења изазвана околишним стресорима, помаже у одржавању влаге, па чак и помаже у борби против УВ оштећење ", каже др Кинг.

А комбуха има више од пробиотика да нахрани ваше лице. "Комбуцха такође има витамине Б1, Б6, Б12 и витамин Ц", каже Ху. „Vitamini B i C su vitalni antioksidansi koji podržavaju ćelijsku funkciju i popravku oksidativnog oštećenja, pomažući da se održi elastičnost kože i funkcija barijere. (Везано: Ево свега што треба да знате о нези коже са витамином Ц)

Naravno, ne bi trebalo da nanosite kombuču u njenom pitkom obliku direktno na lice. "У свом редовном облику, комбуцха је слаба киселина - њен пХ је око 3 - па ово може иритирати кожу ако се не разблажи", каже др Кинг, који примећује да кожа најбоље одржава своју баријеру при пХ од око 5.5. (Везано: 4 подле ствари које вам избацују кожу из равнотеже)

Уместо тога, посегните за производима који су посебно формулисани за кожу, али направљени од ферментисаног чаја. Na primer, sestrinski brend Glow Recipe Sweet Chef je upravo lansirao svoj Ginger Kombucha + Vitamin D Chill Mist (Kupite, 17 dolara, target.com). Према суоснивачици и ко-извршној директорици ГР-а Цхристине Цханг, маглица за лице је "одличан начин да освежите кожу и ојачате баријеру коже током дана".

Покушајте ноћу Комбуцха Иоутх то Пеопле + 11% АХА тоник за пилинг АХА (Купи, 38 УСД, сепхора.цом). Овде два хемијска пилинга - млечна киселина и гликолна киселина - раде на побољшању величине и текстуре пора, док комбуха помаже у одржавању иначе осетљиве баријере коже. Свеж црни чај Комбуцха антиоксидативна есенција (Буи Ит, 68 УСД, сепхора.цом) такође пружа заштитни слој витамина ујутру или увече.

И ако ништа друго, наставите да пијете своју омиљену мешавину комбухе.

Pregled za