Кристен Белл нам говори како је заиста живети са депресијом и анксиозношћу

Садржај

• Pregled za

Депресија и анксиозност су две изузетно честе менталне болести са којима се суочавају многе жене. I dok želimo da mislimo da stigma oko mentalnih problema nestaje, ima još posla. Пример за то: ПСА #ХеадсТогетхер Кате Миддлетон, или друштвена кампања у којој су жене твитовале селфие са антидепресивима у борби против стигме менталног здравља. Sada se Kristen Bel udružila sa Institutom za um deteta za još jednu najavu kako bi skrenula dalju pažnju na važnost uklanjanja stigme oko pitanja mentalnog zdravlja. (P.S. Gledajte ovu ženu kako hrabro pokazuje kako zaista izgleda napad panike)

Белл почиње излагањем да је од своје 18. године доживјела анксиозност и/или депресију. Затим наставља гледаоцима да не претпостављају да се и други не боре са проблемима менталног здравља.

„Ono što bih rekla svom mlađem sebi je da nemojte da vas zavara ova igra savršenstva koju ljudi igraju“, kaže ona. "Зато што Инстаграм, часописи и ТВ емисије теже одређеној естетици, све изгледа тако лепо и чини се да људи немају проблема, али су сви људи."

U videu, Bell takođe podstiče ljude da pogledaju resurse za mentalno zdravlje i da nikada ne osećaju da probleme mentalnog zdravlja treba sakriti ili ignorisati. (Povezano: Kako pronaći najboljeg terapeuta za vas)

"Никада се немојте осећати непријатно или посрамљено због тога ко сте", каже она. "Много је ствари због којих се можете осећати посрамљено или посрамљено. Ако заборавите на рођендан своје мајке, осећајте се непријатно због тога. Ако сте склони оговарању, срамите се тога. Али никада се немојте осећати посрамљено или постиђено због јединствености која сте ви . "

Још 2016. Белл је о свом дугогодишњем борби са депресијом отворила есеј за Moto-i zašto više ne ćuti. „Nisam javno govorila o svojim borbama sa mentalnim zdravljem u prvih 15 godina moje karijere“, piše ona. "Али сада сам на тачки у којој не верујем да би ишта требало да буде табу."

Белл је позвала на "екстремну стигму по питању менталног здравља", написавши да "не може закључити зашто постоји". На крају крајева, "постоји велика шанса да познајете некога ко се бори са тим јер се скоро 20 одсто одраслих Американаца у животу суочи са неким обликом менталне болести", објашњава она. "Па зашто не причамо о томе?"

Даље је нагласила да "нема ништа слабо у борби са менталним болестима" и да је, као члановима "тимског човека", на свима да раде заједно како би дошли до решења. Ona takođe zauzima stav o kontroli mentalnog zdravlja, za koju veruje da bi trebalo da bude „rutinska kao i odlazak kod lekara ili zubara“.

Белл је такође дао насловни интервју за Off Camera са Самом Јонесом, где је говорила толико истине о суочавању са анксиозношћу и депресијом. На пример, иако се труди да постане једна од популарних девојака у средњој школи, она говори о томе како је и даље увек била узнемирена АФ, због чега је формирала интересе засноване на људима око себе, уместо да открије шта је она заиста била заинтересован. (Помислите на Цадиине војне панталоне и јапанке Лоше девојке.)

Белл каже да је њено добро расположено понашање део онога што ју је охрабрило да подели тако личну ствар. „Razgovarala sam sa svojim mužem i palo mi je na pamet da izgledam veoma živahno i pozitivno“, rekla je ona u prošlom intervjuu za ДАНАС. "Nikada nisam zaista delio šta me je dovelo tamo i zašto sam takav ili stvari kroz koje sam radio. I osećao sam da je to neka vrsta društvene odgovornosti koju moram - da ne samo da izgledam tako pozitivno i оптимистичан."

Тако је освежавајуће видети некога попут Белла (који у основи представља симпатично и страшно људско биће) који је тако искрен у вези теме о којој се не говори довољно. Сви бисмо требали бити у могућности да разговарамо о томе како се заиста може осећати притисак депресије и анксиозности-сви ћемо се због тога боље осећати. Погледајте њен цео интервју испод-вреди слушати. (Zatim, čujte još devet poznatih ličnosti koje govore o problemima mentalnog zdravlja.)

Pregled za