Упознајте Лаурен Асх, један од најважнијих гласова у веллнесс индустрији

Садржај

• Јога може бити за свако тело, али још увек није доступна свима.
• Заступљеност је кључ веће разноликости.
• Wellness je mnogo više od slatkih Instagram postova.
• Схватање шта вас испуњава промениће вам живот.
• Pregled za

Iako je prastara praksa, joga je postala sve dostupnija u modernoj eri – možete emitovati časove uživo, pratiti lične živote jogija na platformama društvenih medija i preuzimati aplikacije za svesnost da biste vodili svoju solo meditaciju. Али за неке људе, јога-и холистички начин живота који промовише-остаје недостижан као и увек, посебно имајући у виду чињеницу да је скуп модерних жена које су га кооптирале претежно беле, танке и украшене у Лулулемону . (Ovde je odjeknuo osećaj: necenzurisano shvatanje „debele joge“ i pokret pozitivnog tela Džesamina Stenlija)

Ту долази Лаурен Асх. У новембру 2014. инструкторка јоге из Чикага покренула је Блацк Гирл Ин Ом, веллнесс иницијативу намењену женама у боји, након што је погледала око свог часа јоге и схватила да је тамо обично једина црнка. "Иако сам уживала у свом вежбању", каже она, "увек сам мислила, колико би ово било невероватније ако бих имала друге боје жене овде са мном?"

Од свог почетка као недељне сесије јоге, БГИО је прерастао у заједницу на више платформи у којој „жене у боји могу да дишу“, каже Асх. Kroz događaje uživo, Ash je stvorio prostor koji je odmah dobrodošao za obojene ljude. "Када уђете у собу, осећате се као да сте са породицом, да можете разговарати о нечему што се дешава у нашој заједници, а да не морате да се објашњавате због тога." Она и даље води оригиналну недељну серију Селф-Царе, а БГИО је домаћин разних других скочних медитација и јога догађаја. Na mreži, Om, digitalna publikacija grupe (koju su kreirale žene u boji za žene u boji) čini isto. „Postoji toliko mnogo wellness platformi u digitalnom prostoru, neke koje volim, ali publika sa kojom razgovaraju nije nužno kulturološki specifična“, kaže Eš. „Наши сарадници све време деле колико је моћно знајући да садржај који стварају иде некоме попут њих.“ A sa svojim podcastom, Eš može da prenese svoju poruku bukvalno svakome ko ima pametni telefon ili računar i pristup internetu.

Како се БГИО приближава својој трећој годишњици, Асх је постао кључни глас у свету велнеса. Осим тога, недавно се пријавила као тренер Нике -а, па је спремна да своју поруку пренесе широј публици него икад. Она дели оно што је научила о разноликости (или њеном недостатку) у велнес свету, зашто је доношење здравља и кондиције женама у боји толико важно и како промена вашег живота на боље може утицати на многе друге.

Јога може бити за свако тело, али још увек није доступна свима.

„Kao student joge, pogledao sam okolo i video da je bilo vrlo, vrlo malo obojenih žena u joga prostorima koje sam ja zauzimao. I retko sam, ako ikad, tokom prve dve godine vežbanja, imao crnku koja je vodila Када сам недуго након тога покренуо БГИО и Инстаграм налог, нисам видео довољно приказа црнкиња које вежбају јогу, или црнаца уопште који се само воле и позитивни су једни према другима. Направио сам то јер сам желео да видим више од тога, и мислио сам да би то била тако корисна и лепа ствар за моју заједницу. Постоји много више разноликости у индустрији велнеса него икада пре, и свакако више него када сам почео пре три године, али још увек нам је потребно више од тога.

„Чуо сам приче од људи у својој заједници у којима се грешком сматрају чистачицом у свом студију за јогу или људи постављају питања зашто носе мараму на часу; само много прича о културно неосетљивим интеракцијама или питањима. To mi slama srce jer je joga prostor koji bi trebalo da bude za zdravlje i ljubav; umesto toga, mi smo pokrenuti. Tako da ja stvorim prostor koji je kulturološki specifičan tako da žene mogu da uđu i osete trenutni osećaj pripadnosti, porodica i srodstvo umesto da se pitaju da li će im se desiti nešto zbog čega će se osećati gore u vezi sa sobom, to mi je zaista važno."

Заступљеност је кључ веће разноликости.

"Оно што видите у свету је оно за шта верујете да можете. Ако не видите много црнкиња које предају јогу, нећете помислити да је то прилика за вас; ако не видите много crnih žena u joga prostoru koje vežbaju jogu, ti si kao, pa, to nije ono što mi radimo. Примио сам толико е -порука или твитова од људи који су то рекли, јер сам вас видео како то радите, постао сам учитељ јоге, или зато што сам видео да то радите, почео сам да вежбам свесност или медитацију. То је заиста ефекат грудве снега.

Mejnstrim prostori – a kada kažem mejnstrim, mislim na prostore koji nisu izrazito kulturološki specifični kao što je moj – mogu učiniti mnogo više da bi bilo jasno da postoji prostor za svako telo. Можда започињу запошљавањем људи који не личе на оне на које обично помислимо када помислимо на јогу. Уверивши се да њихово особље одражава разноликост колико год је то могуће само ће онда сигнализирати њиховим заједницама, хеј, ту смо за свако тело. "

Wellness je mnogo više od slatkih Instagram postova.

„Мислим да друштвени медији могу учинити да велнес изгледа овако слатко, лепо, упаковано, али понекад велнес значи одлазак на терапију, смишљање како пребродити депресију и анксиозност, суочавање са траумом из детињства како бисте заиста разумели ко сте Zaista se osećam kao da što više produbljujete svoju velnes praksu, to bi ona zapravo trebalo da vam promeni život i da, kao, da blistate od onoga što jeste. Ljudi bi trebalo da znaju da ste to što jeste jer wellness igra deo u izborima koje donosiš u životu - ne zbog onoga što objavljuješ na Instagramu." (Povezano: Nemojte se plašiti fotografija joge koje vidite na Instagramu)

Схватање шта вас испуњава промениће вам живот.

"Моје истинско уверење је да велнес може бити стил живота, да може бити кључан за све одлуке које доносите. И верујем да је живот који живите према својим вредностима такође део велнеса. За мене је БГИО манифестација од тога.Био сам у току 9 до 5 и схватио сам да не налазим испуњење у послу, радећи за нешто друго. Кад сам се питао шта би ме још испунило, увек сам се враћао јоги. Истраживање и продубљивање моје праксе јоге довело је до стварања ове платформе која је већ утицала на животе многих људи на боље. Без обзира на то да ли сте жена у боји или не, надам се да ће људи погледати овај БГИО и рећи, ох, вау, успела је да идентификује шта јој даје живот и који је другима дао живот-како то могу учинити добро?"

Pregled za