Како користити уље лаванде за ублажавање мигрене

Садржај

• Основе мигрене
• Које су фазе мигрене?
• Како лечити мигрене
• Како лаванда може помоћи
• Како користити лаванду за ублажавање мигрене
• Тхе Такеаваи

Ако добијете мигрене, можда тражите нове начине лечења. Најновија истраживања показују да лаванда може ублажити мигрене. Постоји неколико начина кориштења лаванде, тако да можете одабрати руту која најбоље одговара вашим потребама. Наставите читати да бисте сазнали више о употреби овог кућног лека.

Основе мигрене

Мигрене су више од обичне главобоље. Умерене су до јаке главобоље које укључују више фаза. Често се мигрене понављају. Више од 12 процената становништва болује од мигрене.

Мигрене се јављају код људи свих старосних група. Окидачи могу да укључују:

• светлост
• мирише
• гласни звукови
• умор
• стрес
• храна
• временске промене
• лекови
• кофеин
• хормонске промене код жена

Према Цлевеланд Цлиниц, генетика може бити у корену ваших мигрена. Наслеђене абнормалности у мозгу могу да изазову главобољу мигрене.

Које су фазе мигрене?

Постоје четири фазе мигрене:

• Током продромалне фазе у вашем телу се дешавају суптилне промене које указују на то да је мигрена на путу. Оне се разликују овисно о особи и могу укључивати трзање, звоњење у ушима или чудан укус у устима.
• Аура се може јавити пре или током мигрене. Најчешћи симптом је губитак вида или друге поремећаје вида. Неки људи можда неће имати симптоме.
• Фаза напада је када доживите мигрену. Може се манифестирати лупањем болова на једној или обје стране главе. То може трајати од четири до 72 сата.
• Постдромална фаза је крај мигрене. У неким ћете случајевима бити осиромашени или осећате еуфорију.

Ако осетите мигрене, требало би да разговарате са лекаром. Заједно можете одредити најбољи начин деловања како бисте ублажили своје симптоме.

Како лечити мигрене

Не постоји само један третман мигрене. Можете да учините следеће да смањите учесталост мигрена:

• Смањите ниво стреса.
• Наспавати се
• Покушајте са вежбама опуштања.
• Водите евиденцију о мигренама.

Средства за уклањање бола без рецепта могу вам помоћи у ублажавању симптома. Они који доживе честе мигрене такође могу потражити лекове који спречавају мигрене. То треба размотрити само ако мигрене доживите више пута месечно.

Поред традиционалног медицинског третмана, постоје и новији докази који указују да употреба лаванде може помоћи мигренама.

Лаванда је биљка која расте на Медитерану и другим деловима света, укључујући Сједињене Државе. Мисли се да смирује, умирује и делује као седатив. Лаванда је доступна у различитим облицима, укључујући есенцијална уља и актуелне производе, попут лосиона. Можете чак и пити чај од лаванде или купити свеже или осушене биљке лаванде.

Како лаванда може помоћи

Постоје нови докази да употреба уља лаванде може лечити мигрене. Студија европске неурологије проучавала је удисање есенцијалних уља лаванде за лечење мигрена. Студија је закључила да удисање есенцијалног уља лаванде може бити ефикасан и сигуран начин за ублажавање мигренозних болова.

О употреби терапије лаванде против мигрена такође је забележено у студији објављеној у часопису Јоурнал оф Хербал Медицине. Након тромесечног периода, учесници у групи која је користила лаванду пријавили су смањење учесталости и тежине њихових мигрена.

Како користити лаванду за ублажавање мигрене

Пре него што дате лаванду одојчету или малом детету, требало би да разговарате са лекаром. Они могу дати додатне смернице о томе да ли је ово најбољи третман.

Одрасли могу да инхалирају есенцијално уље лаванде за брзо олакшање. Да бисте то учинили, додајте 2 до 4 капи уља у 2 до 3 шоље кључале воде. Затим удишите паре. Такође можете масирати неколико капи у кожу.

Обавезно се саветујте са својим лекаром пре него што испробате било који алтернативни лек за ублажавање мигрена.

Прочитајте још: Биљни лекови против мигрене из целог света »

Тхе Такеаваи

Разговарајте са лекаром ако осјетите мигрене и желите да испробате лаванду да ублажи ваше симптоме. Пазите на примену есенцијалних уља јер могу изазвати нежељене ефекте и интеракцију са другим лековима. Заједно можете да одлучите да ли је то најбољи начин акције за вас. Не бисте требали узимати лаванду ако сте трудни или дојите.