Kako vam igranje igre može pomoći da pobedite u životu

Садржај

• Добијате менталну чврстину.
• Континуирано савладавате нове вештине.
• Фокусирате се на будућност.
• Pregled za

Размишљате ли о тенису након гледања УС Опена? Уради то! Истраживања показују да играње спорта попут голфа, тениса или фудбала помаже женама у постизању успеха у животу.

Деведесет посто руководилаца високог ранга, укључујући и извршне директорице, учествовало је у такмичарском спорту, према студији Ернст & Иоунг-а. Prednosti počinju od ranog detinjstva: Istraživanje Fondacije za ženski sport otkriva da devojke koje se bave sportom imaju viši nivo samopoštovanja od onih koje to ne čine.

To je poruka koju sportistkinje poput Anike Sorenstam vole da podele sa ženama i devojčicama svih uzrasta. „Голф вас учи много о карактеру и такође вас припрема за живот“, каже Соренстам, која се сматра једном од највећих жена голфера, а сада ради на томе да младим такмичаркама пружи могућности у голфу кроз своју фондацију Анника. „Жене које су се бавиле спортом знају шта је тимски рад. Они знају шта је тежак посао. Oni znaju šta je posvećenost.” (Povezano: Ketrin Akerman će jednom zauvek staviti sportistkinje u centar pažnje)

Sportski događaji visokog profila poput Otvorenog prvenstva SAD i ženskog fudbala pomažu da se poentira. A isto tako čini i istorijski prvi u svetu golfa u aprilu 2018 — prvi Augusta National Women's Amateur, koji je predstavljao igračice iz celog sveta koje se takmiče na legendarnom Masters terenu sa tako cenjenim sponzorima kao što je Rolex, dugogodišnji partner golfa i međunarodni partner Mastersa od 1999. godine, podržavajući ih. Када се клуб попут Аугуста Натионал који је некад славно забрањивао женама да му се придруже окрене и пожели им добродошлицу да се такмиче на његовим ферваи -има, сви то примећују.

„Овакви турнири помажу да младе девојке остану у игри“, каже Соренстам, која је заједно са другим легендама голфа и сведоцима Ролека Нанци Лопез и Лореном Оцхоа, започела Аугуста Вомен Аматеур. „И то је сјајно јер када се предузећа запошљавају на водећим позицијама, траже кандидате који су се бавили спортом. Они разумеју да те жене знају како да изврше и предузму нешто од почетка до краја. "

Pored samopouzdanja i posvećenosti, sport vas uči i drugim ključnim kvalitetima koji su vam potrebni da biste postigli svoje ciljeve, napominje Sorenstam. Ево три које сматра најважнијима:

Добијате менталну чврстину.

„Biti stvarno jak mentalno je nešto na čemu radite sve vreme u golfu“, kaže Sorenstam. „То значи научити како заборавити лоше снимке, кренути даље и замишљати добре снимке. На голф терену можете имати 14 клубова. Увек сам осећао да је ментална снага мој 15. клуб. " (Следеће прочитајте: Савети за изградњу менталне снаге од професионалне тркачице Кара Гоуцхер)

Континуирано савладавате нове вештине.

„Одрастао сам много спорта“, каже Соренстам. „Осам година сам се такмичио у тенису, а затим сам се бавио скијашким спустом. Ali mislim da me je golfu zaista privuklo to što je bio težak. Postoji toliko različitih aspekata igre—ne samo da vozite ili stavljate, već kombinujete sve. А онда играш на другом голф терену, и онда мораш да се прилагођаваш изнова. " (Povezano: Zašto biste trebali isprobati novi avanturistički sport čak i ako vas plaši)

Фокусирате се на будућност.

„Volim da gledam unapred. Понекад ћу се уловити и рећи: 'Зашто размишљаш о тој вожњи? Нема га. Не можете ништа учинити поводом тога. Усредсредимо се на следеће. ' I taj stav mi je mnogo pomogao u životu. Поука је: Не задржавајте се на стварима, идите напред. "

Pregled za