7 животних хакова за прављење свакодневне неге дијабетеса

Садржај

• 1. Нека паметни телефон ради за вас.
• 2. У торбици, актовку или руксаку држите бочицу креме за руке путничке величине.
• 3. Укључите се у програм допуне лекова.
• 4. Погледајте датуме истека складишта.
• 5. Спритз залепити пумпу или сензор.
• 6. Умањите инсулин.
• 7. Набавите своје торбе за шминку.

Сви водимо ужурбане животе. Додајте захтеве за дијабетесом и можда ћете се почети осећати преплављеним. Срећом има добрих вести! Ако направите једну малу промену у исто време, можете побољшати ниво глукозе у крви и општи живот са дијабетесом.

Погледајте наше савете и трикове који ће вам помоћи да живите и напредујете сваки дан с дијабетесом.

1. Нека паметни телефон ради за вас.

Користите апликацију на свом телефону или уређају да помогнете евиденцији хране, пратите ниво глукозе у крви, па чак и да се повежете са другим људима из дијабетесне заједнице. Многе од ових апликација су бесплатне. Апликације могу бити корисне и за обавештења без проблема, као што су времена преузимања рецепата. Олакшавају брзо скенирање и наручивање напуните или купујете залихе дијабетеса, укључујући тест траке, таблете глукозе и батерије за мерач.

2. У торбици, актовку или руксаку држите бочицу креме за руке путничке величине.

Сува кожа може бити нуспојава дијабетеса, али влажење може помоћи у ублажавању сврбежа. Спакујте марамице за чишћење руку или алкохол за излете на отвореном или преко ноћи. Чиста рука је важна за тачну проверу глукозе у крви и можда нећете увек имати приступ текућој води док истражујете.

3. Укључите се у програм допуне лекова.

Фармацеути су посебно обучени за негу дијабетеса, тако да могу одговорити на ваша питања о лековима на рецепт и куповини производа за самосталну негу без рецепта. Искористите овај бесплатни ресурс следећи пут када купујете.

Многе апотеке такође нуде бесплатне програме за поновно пуњење рецепта како би били сигурни да вам никад неће понестати лекова. Можете примити позив или текстуалну поруку када су ваши рецепти спремни за преузимање.

4. Погледајте датуме истека складишта.

Када добијете нову кутију залиха или лекова за дијабетес, проверите датум истека. Када га складиштите са другим залихама, проверите да је најближи датум на предњој страни ваше полице, фиоке или ормара. Ако вам старије залихе буду предње, пружа вам бољу прилику да их употребите пре истека рока трајања.

5. Спритз залепити пумпу или сензор.

Ако се знојите у летњим врућинама, могли бисте приметити да се лепилна трака на вашем сету за инфузију пумпе или ЦГМ сензор изгуби. Вјеровали или не, антиперспирантни спрејеви имају једињење које може помоћи љепљивом траку. Пре него што ставите следећи сет или сензор, покушајте прво да користите спритз антиперспирант на месту.

6. Умањите инсулин.

Одржавање инсулина хладним је кључно. Покушајте да користите заштитну кесу са малим паковањем хладног гела да заштитите свој инсулин од врућих температура. Хлађење новчаника може помоћи инсулину, оловкама и пумпама да остану на прихватљивој температури - без хлађења - до 48 сати. Најбоље од свега, они су такође вишекратни за употребу.

7. Набавите своје торбе за шминку.

Када путујете, било аутомобилом, авионом, возом, бициклом или пешице, простор је на цијени. Користите торбе за шминку или тоалетне потрепштине да држите залихе залиха. Ставите све залихе ињекција попут шприцева, инсулина и алкохолних брисача у једну кесу. Тестери, траке и ланцете могу се наћи у другој торби. Овај систем организовања задржава све на свом месту, тако да можете пронаћи све што вам је потребно кад нисте код куће. Други начин да смањите простор за паковање је складиштење свих ваших тест трака у једну боцу. Лако можете ставити око 50 тест трака у боцу од 25 трака.