Живјети с неким ко има овисност о алкохолу: како подржати њих и себе

Садржај

• О зависности од алкохола
• Разумевање зависности од алкохола
• Како зависност од алкохола може утицати на домаћинство
• Утицај зависности од алкохола на децу
• Савети за живот са неким ко има зависност од алкохола
• Савети за живот са особом која се опоравља од зависности од алкохола
• Одузети

О зависности од алкохола

Не само да зависност од алкохола или поремећај употребе алкохола (АУД) утиче на оне који је имају, већ може имати значајне ефекте на њихове међуљудске односе и домаћинства.

Ако живите са неким ко има АУД, важно је разумети шта стоји иза зависности од алкохола и научити како се носити са тим. Ево шта треба да знате да бисте превазишли изазове зависности од алкохола.

Разумевање зависности од алкохола

Део разлога што је зависност од алкохола толико раширена у Сједињеним Државама је због широке доступности и приступачности у поређењу са другим супстанцама, поред чињенице да се може легално купити.

Али, као и код зависности од дроге, зависност од алкохола сматра се хроничном или дуготрајном болешћу. Више него вероватно, ваша вољена особа зна опасности од АУД, али њихова зависност је толико снажна да је тешко контролише.

Када ваша вољена особа пије или има симптоме одвикавања, њено расположење може постати непредвидљиво. Могли би да буду пријатељски расположени у једном тренутку, да би следећи постали љути и насилни. Према Мрежи за опоравак фондација, до две трећине случајева насиља повезаног са алкохолом догађа се у блиским међуљудским односима. Такви случајеви могу угрозити вас и ваше домаћинство.

Како зависност од алкохола може утицати на домаћинство

Када неко са АУД живи у вашем домаћинству, остали чланови ваше породице могу бити изложени ризику од негативних ефеката. Неки од најчешћих ризика су штета за ваше емоционално и ментално благостање.

Стално опијање некога може бити стресно и изазвати анксиозност због онога што ће се следеће догодити. Можда се осећате кривим због ситуације, што на крају доводи до депресије. Зависност ваше вољене особе такође може почети да узима новчане последице.

Опијеност може представљати и друге непредвидиве догађаје, укључујући физичке опасности. Када је под утицајем, ваша вољена особа може да се наљути и навали. Вероватно ни не схватају да се тако понашају и можда се не сећају када се ефекти алкохола истроше. Неко са АУД такође може да постане љут или раздражљив када нема приступ алкохолу јер доживљава повлачење.

Чак и ако ваша вољена особа не постане насилна због АУД-а, она и даље може представљати безбедносне опасности за домаћинство. Можда више неће обављати улоге које су некада радили и могу пореметити породичну динамику. Такве промене могу бити стрес за целу породицу.

Утицај зависности од алкохола на децу

Ако родитељ има АУД, дете може доживети прекомерни стрес јер не зна у каквом ће расположењу бити његов родитељ из дана у дан. Деца се можда више неће моћи ослањати на одраслу особу са АУД, што може да изврши непримерени притисак на њих. Такође би могли бити изложени ризику од других облика физичког и емоционалног насиља.

Деца која одрасту са родитељем са АУД чешће и касније злоупотребљавају алкохол. Такође су изложени већем ризику од других изазова, укључујући потешкоће у стварању блиских односа, лагање и самопросуђивање.

Савети за живот са неким ко има зависност од алкохола

Ако вољена особа у вашем домаћинству има АУД, размотрите следеће савете како бисте живот учинили лакшим за управљање:

• Прво размотрите своју сигурност. Ово такође укључује људе који су рањивији на последице физичког и емоционалног насиља, попут деце и кућних љубимаца. Привремено пресељење може бити потребно вашој вољеној особи са АУД ако је ваша безбедност угрожена.
• Ограничите приступ свом новцу. Уклоните своју вољену особу са АУД са свих заједничких рачуна или их у потпуности затворите. Не дајте им готовину, чак и ако кажу да је то у друге сврхе, осим за алкохол.
• Не омогућавај. Ако и даље подржавате зависност од алкохола вољене особе допуштајући да ствари остану статус куо, можда их омогућавате. Можда вољеној особи омогућавате и ако наставите да купујете алкохол или им дајете новац који ће сами потрошити на зависност. Страх од беса или одмазде може подстаћи таква омогућавајућа понашања. Али да бисте прекинули овај циклус, важно је не попустити.
• Поставите интервенцију. Ово је прилика када се чланови породице, пријатељи и сарадници вољене особе окупе да их наговоре да престану да пију. Такође је важно да је присутна неутрална странка, као што је терапеут.
• Одведите вољену особу на програм лечења. То може укључивати резиденцијалне програме за интензивније случајеве АУД. Лекар вам може помоћи да препоручи најбоље за вашу вољену особу.

Такође је важно да се тренутно позабавите сопственим потребама породице. Уверите се да се ваша деца здраво хране и да се адекватно вежбају и спавају.

Размислите о професионалној помоћи или подршци за вас и вашу породицу. Група за подршку за изградњу веза са другима који пролазе кроз слична искуства може бити корисна.

Терапија разговором (или терапија игром за млађу децу) такође вам може помоћи да решите изазове које АУД може представити домаћинству.

Савети за живот са особом која се опоравља од зависности од алкохола

Након опоравка, неким људима са АУД можда ће требати подршка пријатеља и породице. Можете помоћи нудећи безусловну подршку, укључујући уздржавање од пијења.

Такође је важно питати вољену особу шта можете да јој помогнете, посебно током посебних догађаја где се алкохол може послужити.

Будите спремни ако се ваша вољена особа понови. Схватите да је опоравак путовање и не нужно једнократни циљ.

Одузети

Када живите са неким ко има АУД, важно је схватити да нисте изазвали зависност. Према томе, ни сами то не можете поправити.

АУД се може лечити и обично захтева стручну помоћ. Али шта ти цандо је подршка вашој вољеној особи у опоравку. И пре свега, предузмите кораке да ви и остало ваше домаћинство будете сигурни и здрави.

Кристеен Цхернеи је слободна списатељица и докторска кандидаткиња која се специјализовала за покривање тема повезаних са менталним инвалидитетом, здрављем жена, здрављем коже, дијабетесом, болестима штитне жлезде, астмом и алергијама. Такође тренутно ради на дисертацији која истражује пресеке студија инвалидности и студија писмености. Када не истражује или пише, Черни ужива што је више могуће на отвореном. Такође се бави јогом и кик-боксом.