Аутор: Robert White
Датум Стварања: 6 Август 2021
Ажурирати Датум: 1 Април 2025
Anonim
Штукатурка стен - самое полное видео! Переделка хрущевки от А до Я. #5
Видео: Штукатурка стен - самое полное видео! Переделка хрущевки от А до Я. #5

Садржај

Сви знају да је одвајање мало времена за мене важно за ваше ментално здравље. Али може бити тешко дати приоритет другим наизглед "важнијим" стварима. I uprkos činjenici da je više od polovine milenijumskih žena odlučilo o brizi o sebi za 2018. godinu, neke žene se i dalje osećaju krivim zbog toga – verujući da ih stavljanje sebe na prvo mesto nekako čini sebičnima. слатке мале лазљивице алум Луци Хале се осећала исто-све док соло излет није потпуно променио њену перспективу.

„Prošle nedelje sam išla na solo putovanje u Arizonu“, napisala je na Instagramu pored niza svojih fotografija (plus nekoliko kaktusa i lekovitih kristala). „Provodio sam dane planinareći, meditirajući i provodeći vreme sa sobom. Nikada ranije nisam ovo radio jer sam osećao da je stavljanje sebe na prvo mesto sebično. Nije.“

Хале каже да је схватила да добробити бриге о себи заправо нису ограничене само на њу. "Не само да је здрава, већ је неопходна како бисте могли бити најбољи за све остале око себе", написала је.


Nastavila je objašnjavajući zašto svako treba da nađe vremena za brigu o sebi, čak i ako se oseća kao da ga nema. „Znam da se ovo dešava u drugim industrijama osim u onoj u kojoj se bavim, ali neverovatno je lako biti uvučen u vrtlog brige o sledećem poslu, uspehu trenutnog i šta drugi misle o vama“, rekao je Hejl . (Evo 20 drugih rezolucija za brigu o sebi koje treba da donesete.)

"Ово путовање ме је лепо подсетило да су моје здравље и срећа кључни за живот који желим да живим, а да бих био најбољи за своју каријеру и своје најмилије, потребно је да учините заиста лепе ствари за себе. препоручујем да правилно поступате са својим умом, телом и духом (и да одете самостално). "

Haleov post je divan podsetnik da što ste zaposleni i više pod stresom, to je *više* važno da odvojite malo vremena za sebe. Vaš um i telo će vam biti zahvalni za to - kao i svi ostali u vašem životu.

Pregled za

Реклама

Наш Савет

АДХД лекови: Вивансе против Риталина

АДХД лекови: Вивансе против Риталина

ПрегледЛекови за поремећај хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД) подељени су на стимулансе и нестимулансе.Чини се да нестимуланси имају мање нежељених ефеката, али стимуланси су најчешћи лекови к...
Шта треба да знате пре него што узмете тразодон за спавање

Шта треба да знате пре него што узмете тразодон за спавање

Несаница је више него немогућност доброг сна. Проблеми са заспањем или спавањем могу утицати на сваки аспект вашег живота, од посла и игре до вашег здравља. Ако имате проблема са спавањем, лекар је мо...