Луци Хале дели зашто стављање себе на прво место није себично

Садржај

• Pregled za

Сви знају да је одвајање мало времена за мене важно за ваше ментално здравље. Али може бити тешко дати приоритет другим наизглед "важнијим" стварима. I uprkos činjenici da je više od polovine milenijumskih žena odlučilo o brizi o sebi za 2018. godinu, neke žene se i dalje osećaju krivim zbog toga – verujući da ih stavljanje sebe na prvo mesto nekako čini sebičnima. слатке мале лазљивице алум Луци Хале се осећала исто-све док соло излет није потпуно променио њену перспективу.

„Prošle nedelje sam išla na solo putovanje u Arizonu“, napisala je na Instagramu pored niza svojih fotografija (plus nekoliko kaktusa i lekovitih kristala). „Provodio sam dane planinareći, meditirajući i provodeći vreme sa sobom. Nikada ranije nisam ovo radio jer sam osećao da je stavljanje sebe na prvo mesto sebično. Nije.“

Хале каже да је схватила да добробити бриге о себи заправо нису ограничене само на њу. "Не само да је здрава, већ је неопходна како бисте могли бити најбољи за све остале око себе", написала је.

Nastavila je objašnjavajući zašto svako treba da nađe vremena za brigu o sebi, čak i ako se oseća kao da ga nema. „Znam da se ovo dešava u drugim industrijama osim u onoj u kojoj se bavim, ali neverovatno je lako biti uvučen u vrtlog brige o sledećem poslu, uspehu trenutnog i šta drugi misle o vama“, rekao je Hejl . (Evo 20 drugih rezolucija za brigu o sebi koje treba da donesete.)

"Ово путовање ме је лепо подсетило да су моје здравље и срећа кључни за живот који желим да живим, а да бих био најбољи за своју каријеру и своје најмилије, потребно је да учините заиста лепе ствари за себе. препоручујем да правилно поступате са својим умом, телом и духом (и да одете самостално). "

Haleov post je divan podsetnik da što ste zaposleni i više pod stresom, to je *više* važno da odvojite malo vremena za sebe. Vaš um i telo će vam biti zahvalni za to - kao i svi ostali u vašem životu.

Pregled za