Лимфна дренажна масажа лица: најновије оружје против гнојне, гњавасте коже

Садржај

• Да ли има неке медицинске користи?
• Шта је са њеним естетским предностима?
• Ограничена истраживања
• Мишљење стручњака
• Пресуда
• Како је то урађено?
• Могу ли то учинити сам?
• Направите лимфну дренажу за лице
• Да ли је безбедно?
• Доња граница

Лимфни систем је пресудан део вашег имунолошког система. Кроз мрежу од стотине лимфних чворова, она одводи течност која се зове лимфа да би се пребацила натраг у ваш крвоток. Такође уклања телесни отпад и носи бела крвна зрнца која помажу у спречавању инфекције.

Када у вашем лимфном систему постоји било каква опструкција, може доћи до накупљања течности. Ту долази до лимфне дренаже - специјализоване врсте масажне терапије.

Традиционално се користи за лечење лимфедема, стања обележеног хроничним отицањем које може настати након уклањања лимфних чворова.

Али у последњим годинама, неки су почели да укључују лимфну дренажу лица у свој режим лепоте као оружје против натечености, гипке коже и иритације коже. Неки су отишли ​​толико далеко да су то назвали нехируршким дизањем лица.

Али да ли то уистину одговара преобуци? Докази су уздрмани. Читајте даље како бисте научили шта лимфна дренажа за ваше лице може, а шта не може.

Да ли има неке медицинске користи?

"Третмани лимфне дренаже убрзавају апсорпцију и транспорт лимфних течности који садрже токсине, бактерије, вирусе и протеине", каже сертификована терапеуткиња лимфедема Лиса Левитт Гаинслеи.

Ово убрзање лимфног система представља измењени игра мењач игара за особе са лимфедемом или другим стањима која укључују лимфни систем. Чак може помоћи смањењу отицања након операције, као што показује једна студија из 2007. о његовој употреби након вађења зуба мудрости.

Левитт Гаинслеи напомиње да лечење такође помаже у условима попут акни, екцема и пробавних сметњи.

Шта је са њеним естетским предностима?

Беаути блогери и масажни терапеути често наводе лимфну дренажу као начин да побољшају изглед коже смањујући ситне линије, боре и кесице за очи.

Ограничена истраживања

2015. године, козметичка компанија Схисеидо заједно са професором са Универзитета Осака у Јапану пронашла је везу између коже и лимфних жила.

Закључили су да смањено функционисање дермалних лимфних жила резултира пропадањем коже. Али уместо лимфне дренаже, препоручили су екстракт борових конуса као лек.

Лимфна дренажа, међутим, била је у фокусу истраживања истраживача са аустралијског Универзитета Флиндерс. Објављени 2012. године, изгледа да резултати који се односе на ефекте технике на подручје око очију још увек нису објављени.

Естетска корист која се односи на тјелесну лимфну дренажу пронађена је у истраживању из 2010. године. Аутори су закључили да лимфна дренажа ефикасно смањује опсег бедара и дебљину бутних и трбушних масти код људи са целулитом.

Била је то мала студија у којој је учествовало око 60 људи, али резултати сугерирају да лимфна дренажа може имати учвршћујућа својства.

Мишљење стручњака

Неки стручњаци нису толико уверени у тврдње о односу лимфне дренаже према побољшаном изгледу коже.

У чланку објављеном у часопису Јоурнал оф Цлиницал Инвестигатион, дерматолог Георге Цотсарелис довео је у питање да ли људи уопште имају лимфну дренажу на подручју лица.

"Ако то учините, сигурно нећете добити лице да их реши", рекао је он и додао: "Нормална особа нема лимфне проблеме на лицу." Имајте на уму, међутим, да су људи моћи развити лимфедем у глави или врату.

Његов колега дерматолог Мицхаел Детмар признао је у чланку да процес старења, заједно са оштећењем сунца, може резултирати мањим бројем лимфних жила и погоршањем лимфне функције.

„Можда бисте могли да утврдите случај да можете смањити накупљање течности тако што ћете побринути дренажу лица када кожа има мање лимфе. Тако поспешивање лимфног протока може имати користи “, рекао је. „Да ли је то постигнуто лицем или не, другачија је прича.“

Пресуда

Иако неки терапеути тврде да лимфна дренажа на лицу може да резултира сличним минијатурним подизањем лица, до сада су докази углавном анекдотични, што значи да долазе само од оних који су је пробали (или од оних који је нуде).

Како је то урађено?

Лимфну дренажу обично обавља стручњак. Ако желите да испробате из естетских разлога, пронађите естета обученог за ову врсту лечења.

Ако то покушавате из здравствених разлога, потражите некога ко је цертифициран од стране Удружења за лимфологију Северне Америке или је члан Националне мреже лимфедема.

Они ће почети применом лаганог притиска и лаганим покретима који се крећу од тапкања и ударања до трљања и гурања. Даље, користећи равне руке и све прсте, они ће вам нежно истегнути кожу у правцу лимфног тока како би подстакли дренажу.

Лимфно дренажно лице дјелује слично, али може укључивати и благе четкице на лицу.

Тјелесна лимфна дренажа обично траје до сат времена, док је верзија лица обично нешто краћа. Вежбе дубоког дисања, које промовишу бољу циркулацију лимфе, обично се комбинују са обема.

Могу ли то учинити сам?

Нисте сигурни да ли је лимфна дренажна фаза прави потез за вас? Можете извести поједностављену верзију лимфне дренаже лица код куће без трошења килограма.

Направите лимфну дренажу за лице

1. Почните с дубоким дисањем. Ослоните дланове на стомак и дубоко удахните кроз нос док не осетите како вам стомак гура у дланове. Издишите док вам стомак није раван и поновите око пет пута.
2. Удобно се смирите. Можете изабрати да седнете, стојите или лежите.
3. Притиснути притисак. Помоћу дланова почните на челу, лагано притискајући да полако испружите кожу према лимфним чворовима у врату. Наставите даље, крећући се цијелим путем низ лице.
4. Будите пажљиви око очију. Јер испод очију пребаците се на прстенасти прст и крените покретом.
5. Понављање. Поновите поступак око пет пута у свакој области.

Неки воле да то раде сваки дан или само једном или два пута недељно. Ако не можете да задржите технику, питајте обученог естетичара или терапеута да вам покаже конопце.

Да ли је безбедно?

Лимфна дренажа је углавном сигурна. Међутим, прво се јавите код лекара ако имате:

• висок ризик од настанка крвних угрушака
• конгестивна срчана инсуфицијенција
• активна лимфна инфекција
• отицање без познатог узрока

Доња граница

Лимфна дренажа је устаљени третман за одређена здравствена стања која укључују отицање или проблеме са лимфним системом. Међутим, за лепоте је потребно више истраживања.

Можда неће изаћи на видјело нехируршког дизања лица, али опћенито је сигурно. Ако вас занима, покушајте или експериментишите са „уради сам“.