Шта урадити да кафа не замрља зубе
Садржај
- 5 савета за спречавање мрља на зубима
- Како увек имати здраве беле зубе
- Шта може учинити ваше зубе жутим
Ако пијете кафу, једете мали комад чоколаде и пијете чашу концентрованог сока, зуби временом постају тамни или жути јер пигмент у овој храни мења зубну глеђ.
Дакле, да бисте били сигурни да су ваши зуби јаки, здрави и врло бели, морате пазити да свакодневно перете зубе, пијете воду након доручка и користите сламку кад год ћете попити тамно пиће које није провидно попут воде, нити бело , као млеко.
5 савета за спречавање мрља на зубима
Неке стратегије које можете усвојити како бисте избегли мрље и оставили зубе увек беле да су:
- Перите зубе сваки дан, увек након оброка и након испијања кафе, сокова или чаја;
- Испирање уста водом за испијање након пијења кафе, вина или сокова, али пијење мало воде такође може мало помоћи, мада није баш ефикасно;
- Увек користите сламку када пијете сокове и чајеве, и увек избегавајте газирано пиће;
- Једење јабуке након оброка или након пијења сокова, чаја или кафе јер неутралише мирисе, побољшава пХ и повећава стварање пљувачке која помаже да зуби буду чистији;
- Жвакајте листове жалфије јер делују антисептично и убијају све бактерије које би могле да изазову корозију зубне глеђи и штите од неугодног задаха.
Још један златни савет је да не перете зубе чим завршите са јелом и сачекате између 20 минута до 1 сат након оброка да оперете зубе, тако да пљувачка и вода смањују киселост уста, смањујући ризик од нових. на зубима.
Како увек имати здраве беле зубе
Погледајте видео и научите све што можете учинити да ваши зуби буду увек чисти и бели:
Шта може учинити ваше зубе жутим
Главни узроци тамних мрља на зубима су храна која има тамни пигмент, као што су:
| Узроци хране | |
1. Црвено вино | 5. Чоколада |
2. Кафа или тамни чајеви, као што су црни чај, мате или ледени чај | 6. Црвено и љубичасто воће, попут јагоде, купине, малине и ацаи |
3. Кола безалкохолна пића | 7. Парадајз сос, кари или соја сос |
4. Сок од грожђа или било који сок са јаким пигментом | 8. Балзамични сирћет |
Поред тога, постоје и друге мрље на зубима које су независне од хране.
| Узроци који нису прехрамбени |
| Цигарета |
| Лекови као што су антибиотик тетрациклин и железов сулфат у детињству или адолесценцији |
| Додатак флуорида у детињству, који узрокује беле мрље на зубима |
Други могући узрок бојења само на једном зубу је пуњење зубним амалгамом, који је супстанца у боји олова која се ставља на зуб након третмана каријеса или канала, на пример. Ови амалгами се више не користе јер осим што боји зубе, садржи и живу која се може акумулирати у телу, штетећи здрављу.
Наш Савет
Може ли акупунктура помоћи у анксиозности?
