Мангаба помаже у регулацији крвног притиска

Садржај

• Прехрамбене информације о Мангаби
• Како направити мангаба чај

Мангаба је мало, округло и црвенкасто-жуто воће које има благотворна здравствена својства попут антиинфламаторног и ефекта смањења притиска, помажући у лечењу болести као што су хипертензија, анксиозност и стрес. Његова пулпа је бела и кремаста, а коре и листови се широко користе за прављење чајева.

Здравствене предности мангабе су:

1. Регулација крвног притиска, јер опушта крвне судове и смањује притисак;
2. Помоћи да се опустите се и борите се против стреса, јер се крвни судови опуштају и побољшавају циркулацију;
3. поступа као антиоксиданс, јер је богат витаминима А и Ц;
4. Спречити анемију, јер садржи добре количине гвожђа и витамина Б;
5. Помоћи да се регулишу рад цревапошто има лаксативна својства.

Поред тога, чај од лишћа манга широко се користи за регулацију високог крвног притиска и ублажавање болова од менструалних грчева.

Прехрамбене информације о Мангаби

Следећа табела даје нутритивне информације за 100 г мангабе.

Мангаба се може јести свежа или у облику сокова, чајева, витамина и сладоледа, важно је напоменути да се њене благодати могу наћи само када је плод зрео.

Како направити мангаба чај

Чај од мангабе може се правити од лишћа биљке или од коре стабљике и мора се припремити на следећи начин:

• Манго чај: ставите 2 кашике листова мангабе у пола литра кључале воде. Кувајте око 10 минута, искључите ватру и оставите да одстоји још 10 минута. Требало би да пијете 2 до 3 шоље чаја дневно.

Важно је запамтити да употреба чаја од мангабе поред употребе лекова за лечење високог крвног притиска може проузроковати пад притиска и не замењује традиционалне лекове, посебно ако се чај користи без лекарског савета.

Да бисте помогли у лечењу хипертензије, погледајте још један кућни лек за висок крвни притисак.